Fitness, kosthold og ernæring

Hvem har sagt at smoothie kun skal inneholde frukt og bær? Dette er en frisk og kjempegod variant med mango og gulrot. Vår friske variant har både gulrot, banan, lime og litt hasselnøtter.

En frisk og kjempegod smoothie med få ingredienser. Gulrot, bringebær og litt eplejuice. Det blir enklere å komme opp i om dagen hvis du inkluderer grønnsaker i smoothien. Lær barna å lage sin egen smoothie. Da kan de alltid lage seg et sunt og enkelt måltid etter skoletid. Her en herlig smoothie med rød paprika, jordbær, gulrot og . En smoothie behøver ikke alltid å inneholde bare frukt og bær.

Her har vi i tillegg brukt grønnsakene rød paprika og gulrot, og den smaker kjempegodt! Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker. En mettende og sunn smoothie med gulrot, bringebær og banan. Oppskrift hentet fra Grønt fra Funky Fresh Foods av Josefine Andrén og . Miks i blender og servér denne friske drikken umiddelbart!

Kilde: Opplysningskontoret for frukt og grønt.

Matkonsulent Toril Guldbrandsen lager en grønn smoothie. Putt gulrot, brokkoli, spinat eller paprika i blenderen, og imponer både deg selv og andre med en . Grønnsager smager skønt i smoothies, og gør det enkelt at få sine ”om dagen”. Kutt eplet, gulrøttene og ingefæren i små biter. For å kickstarte det nye året er smoothie og hjemmelaget juice perfekt for å gi deg. Pære, eple og gulrot gir en fin sødme til juicen, i tillegg til at de er fulle av . Mangosmoothie med appelsin og gulrot.

Utrolig goooood smoothie, synes jeg! Sunn gulrotkake-smoothie har alle smakene til en klassisk gulrotkake, og sunnheten til en frisk smoothie. Smoothien får søt og tropisk smak av fersk mango og . Denne redder deg når søtsuget . Her kommer oppskriften på min nye favorittsmoothie!

I orginaloppskriften skal det være rød . Bendit mango gulrot smoothie er en deilig, fersk smoothie med smak av eple, gulrot, mango og pasjonsfrukt. Mettende og god – og uten banan!