Fitness, kosthold og ernæring

Plantarfascitt er en betennelse i fotsålens seneplate der den fester seg til hælbenet. Tilstanden gir smerter når du tråkker ned på hælen. Hælsmerter er en svært utbredt årsak til smerter i foten.

Vanligvis føles smerte enten under hælen eller i bakre delen der akillessenen festes til hælbenet. Smerter under helen kan komme fra flere strukturer. Om smerten sitter baktil på hælen så kan det være snakk om en achilles betennelse. Denne informasjonen handler om smerter ved såkalt plantar fasciitt som gjør at undersiden eller bunnen foran på hælen kjennes sår og øm. Når noen sier smerter bak hælen så mener de helt bak på undersiden av fotsålen, mens andre kan mene bak ved festet av akillessenen.

Betennelse i senen under foten kan gi smerter i hæl og fot. Smertene oppstod plutselig, men har vedvart, og jeg begynner å bli litt lei. Dette forårsaker smerter i hælen.

I et forsøk på å reparere gjentatte småskader i senen begynner kroppen å avleire kalk der hvor senen hefter til hælbenet, . Det å ha vondt i hælen og nærliggende strukturer kan være særdeles plagsomt. Vondt i hælen og hælsmerter kan forårsakes av flere forskjellige faktorer. Det føles stivt og hovent, spesielt om morgenen og kan hindre folk fra å delta i idrettsaktiviteter. Jeg fikk plutselig vondt under den ene hælen her om dagen og det gjør. Det er en ganske skarp smerte, men det er ikke noe problem å gå.

Når plantarfasciens feste til hælbeinet er overbelastet og irritert får man tilstanden plantar fascitt. Mange med smerter under hælen har denne . Nærmere bestemt akillesen (eller hvordan det skrives). Kjente ingenting på treningen idag, har heller aldri hatt smerter her før, men det kom bare plutselig etter . Tendinose eller paratendinitt i akillessenen. Partiell eller total ruptur av leggmuskel. Hei, Jeg har de siste to månedene vært plaget av smerter i hælen. På undersiden av hælen i den myke puten som er under der.

Det kan oppstå på en eller begge hæler. Av og til ses en lokal hevelse i . Dagen etter hadde jeg en smerte i venstre fot, nærme hælen (vanskelig å beskrive hvor). Smerten er ikke til stedet når jeg sitter i ro, og kjenner . Plantar fascitt er smerter og ubehag i et sterkt bindevev under foten som kalles plantarfascien. Bindevevet er festet under fotens lengdebue og går fra fremsiden .