Fitness, kosthold og ernæring

Det høres ut som en ønskedrøm for alle som vil slanke seg: Spis vanlig på fem av sju ukedager med 5:2-dietten, og gå ned i vekt! Hun forteller at et ukentlig energiunderskudd på 30til 35kalorier, som vil være et reelt resultat av to dagers faste i tråd med 5:2-dietten, . Mange slankekurer er kompliserte prosjekter der du enten må telle kalorier, være kreativ for å. Følger du 5-2-planen, er ikke faste det samme som totalavhold. Kanskje ikke så rart når tilhengerne hevder den kan hjelpe deg ned i. Slik spiser du med 5:2-dietten.

Her loser hun deg gjennom alle spørsmålene rundt 5:2-dietten, eller fastekuren, som . Find opskrifter til 5:2-kuren og kom i gang med kuren her. Jeg hører mange bruker den som en omvendt 5:2-diett: Fem dager på knekkebrødkuren, og vanlig kost i helgen, forteller hun. Brug disse kostråd til at komme godt i gang med dit vægttab. Fastebølgen, med 5:kuren i front, har bragt mådehold ind i de danske køkkener.

To af ugens dage spiser man kun meget sparsomme . Suzanne Norling (51) og ektemannen Mikael fra Nacka utenfor Stockholm fikk øynene opp for 5:2-dietten da de så BBC-dokumentaren Eat, . Kuren foreskriver at kvinder under fastedage maksimum må indtage 500. Læs også: Hvilken slankekur skal du vælge? Så hvis du er en af dem, der endnu ikke helt har styr på hvad denne slankekur kan gøre for dig, så giver FEMINA dig her et overblik.

Ikke siden halve Norge gikk på lavkarbodietten, har en slankekur fått så mye oppmerksomhet som 5:2-dietten. Bliv klogere på, hvilken slankekur du skal vælge for at blive de overflødige kilo . Opnå et hurtigt vægttab med 5:kuren. Her får du en gratis guide til 5:kuren, den mest populære fastekur.

Derfor har vi fundet et par gode råd frem til din slankekur: . Læs om den nye slankekur kuren her! Den sidste nye dille indenfor slankekur er kuren, og denne er hvad du kan læse om her. Måske det ikke er noget for dig, for vi er jo alle sammen forskellige, . Det er vigtigt at være aktiv og dyrke motion for at få en slankekur til at lykkes.

Jeg har været på 5:2-kuren i lidt over en måned.