Fitness, kosthold og ernæring

Cathrine Gundelach Ødegaard (41) har endelig funnet kuren som virker: Ved hjelp av sunn ferdigmat og nye spisevaner har hun gått ned 20 . Under en lavkarbo-diett øker du inntaket av proteiner og fett, og spiser generelt mindre karbohydrater. Karbohydrater gir kroppen energi og trenger dermed ikke .

Lavkarbo er ikke bare for dem som vil slanke seg, de fleste vil merke positive helsegevinster når de kutter ned på karbohydratinntaket, sier hun. SLANK MED LAVKARBO: Siri Austad (37) gikk ned kilo på fem år. Hun la om kosten, som ble mer og mer rettet mot lavkarbo.

Sjekk hvilken lavkarbo diett som gjør deg både frisk og slank, og får hjelp til å unngå fellene.

Hvilken lavkarbo diett velger . Last ned heftet I FORM Spesial om lavkarbo og steinaldermat , og bli kvitt et par kilo med sunn og mettende mat. Nyttige tips og oppskrifter på lavkarbo-mat. Han mener vi må spise det vi er designet for hvis vi skal holde oss slanke og i form. Startet ofte slanking på mandager, og gikk ned noen få kg, men etter en liten stund. Han sier at det er ingen tvil om at lavkarbo kan være en effektiv slankekur for mange mennesker. Diett basert på lavkarbo gir høyere forbrenning, indikerer ny studie fra USA.

Du skriver at ved et for høyt fettinntak (på lavkarbo) går ikke vekten ned. Sterk, frisk og slank med LCHF.

Sten Sture Skaldeman mener at et lavkarbo-kosthold hvor matkvalitet står i fokus, er det riktige. Neimen, er det ikke bilde av muffinsformene mine på bildet helt nederst i hjørnet der ? I denne ukens utgave av Allers, finner du noen av . Da legen Juval Mayo ble stadig dårligere av diabetes og betennelser, foreslo legekona at de skulle prøve . Spis deg mett med velsmakende og sunn mat og gå samtidig ned i vekt! Denne kokeboken, som inneholder mer enn 1oppskrifter, er skrevet for deg som er . Hvordan er det mulig å bli slank.

Trodde kroppen måtte ha inn mindre kcal en den forbrent hver dag jeg? Har hørt at lavkarbo både er bra for stoffskiftet og en måte å slanke seg på,men fungerer det som slankemetode når man har lavt stoffskifte? Med lavkarbo kan du nyte masse deilig mat – og spise til du er mett uten av snev av dårlig samvittighet. I Lettere liv med lavkarbo har vi . I dag har jeg begynt å spise lavkarbo, sambo har spist det noen mnd og han har gått ned kg. Etter svangerskap har jeg kg som.

Ny forskning viser at lavkarbo kan gjøre det lettere å holde vekten.