Fitness, kosthold og ernæring

I dag vil jeg dele en av mine favoritt smoothier med dere som jeg har brukt under hele vektnedgangen min på kg så langt. Proteinsmoothie og oppskrift i Det Nye ShapeUp! Om du prøver deg uten oppskrift, så pass på ikke å bruke for mange.

Det viktigste er at du velger ingredienser som gir smoothien protein av høy kvalitet, fiber, riktig fett, naturlige. Har nettopp kjøpt meg en blender, og skulle gjerne hatt noen oppskrifter til shaker. Prøvde meg i dag: Jordbær, melk, appelsinjuice, havregryn og proteinpulver (sjokolade). Hva i all verden skal du med havregryn i smoothien? Og nå har jeg laget en veldig go hjemmelaget proteinshake! Oppskrift på et stort glass sjokolade-proteinshake:.

Jeg har fått ny blender og trenger noen oppskrifter. Hva mener dere er den beste smoothien? En velsmakende proteinsmoothie – perfekt til forkost eller etter trening! Smaker super godt og er en god erstatter for den kjedelige . USA lagde eg en kjempegod sjokolade-banan-protein-milkshake.

Ha gjerne i nøtter og frø som gir litt ekstra proteiner. Denne oppskriften bruker jeg på soldager etter en joggetur.

På den måten får jeg i meg litt rask næring samtidig . Er det noen som har noen bra oppskrifter pÃ¥ protein smoothie uten bruk av proteinpulver? Vet at man kan bruke egg, men er det ikke sÃ¥nn at . Noen som har noen smoothie oppskrifter bÃ¥de med og uten proteinpulver men som er proteinrike. Har tenkt Ã¥ bruke proteinpulver med . Så se vores smoothie opskrifter med proteinpulver lige her! Dette, pluss en Quest bar, blei faktisk middagen min i dag. Utrolig enkel å lage, og veldig, veldig godt 🙂 Denne er perfekt etter . Du vil da få en næringsrik bombe som inneholder mye protein, kalsium, . Prøv deg på fem enkle oppskrifter med ekstra proteiner! Det er egentlig en frokost-smoothie, men kan selvsagt nytes når som helst!

En smoothie på vei ut døra virker som en perfekt plan for travle. Smoothies og shakes med 2oppskrifter. Herbalife jordbærshake og 3ss Hrebuild strength sjokolade (eller 1ss sjokolade shake OG 1ss PPP protein pulver). På tide å blogge litt igjen, jeg har kokkelert litt på kjøkkenet i . Det er tirsdag og jeg er godt i gang med treningen og kostholdet, for at jeg ikke skal bli lei så fort tester jeg ut mange .