Fitness, kosthold og ernæring

Ved å innta riktig næring før, under og etter en økt med kondisjon eller styrketrening gir økt yteevne og raskere restitusjon. Siden sjokolademelk (Oboy utblandet) inneholder gram protein . Sjokolademelken er sunnere enn sitt rykte.

Ernærings- og treningseksperter anbefaler sjokomelk etter trening – men ikke alle bør hoppe på . Vi har testet sjokolademelk som restitusjonsdrikk etter treningen. Rå egg istedenfor proteinpulver, og litt andre. Ikke drikk for mye sjokolademelk etter trening – KK.

Jeg kjenner en som den siste uka har konsumert mer Oboy enn han har gjort de . Så lenge du ikke bruker det som tørstedrikk, kan sjokolademelk være et bra alternativ til melk innimellom, som for eksempel etter en treningsøkt . Trening og kosthold: Jeg takler ikke smaken av melk, jeg tåler. Litago venter på deg etter endt treningsøkt eller ritt kan. Smaksmessig er Oboy midt på treet, og det samme gjelder også for . Canis är det latinska ordet för hund. Vi jobbar på att sprida nya faktakunskaper om hund och hundträning och stimulera till en aktiv hundhållning.

Spørsmålet: hva er best å spise etter trening, og hvor mye? Funker melk like bra rett etter trening, som en shaker med proteinpulver?

Hørt at det skal være bra å spise et rått egg etter trening, er det sant? Et glass med melk, to teskjeer med oboy pulver og et egg mikset . Jeg har bare et pr spørsmål ang trening og mat, håper noen vil. Ingen dør uten sjokomelk etter trening, men jeg har mye mer energi de dagene jeg drikker . Dere har kanskje hørt at litago er bra å få i seg etter trening, men vet dere. Litagoen kan erstattes med oboy dersom det er ønskelig, da blir det . Noe særlig etter dette kan restitusjonstida . For eksempel om morgenen, før og etter trening, og før køyeti så kan du være. Har oxo hørt at å drikke ett glass med oboy etter trening er best for kroppen. Mat etter trening er sjølsagt, som mat i seg sjøl er det.

Om det er sant at det er bra å drikke sjokolademelk eller oboy etter trening? Nei, det er ikke sant at du blir raskere hvis du ikke tøyer ut etter trening. Det bør ikke gå lenger enn en time før et større måltid inntas etter trening. På kartongen står det: Få maks ut av treningen: Riktig påfyll etter trening gjør at du raskere gjenoppbygger musklenes energilagre og legger . Jeg hentet bilen etter jobb i dag, en feit regning fra verkstedet og jeg har nå. Pass på å få i rikelig med veske etter trening.

Etter en herlig og interessant helg på skolebenken med AFPT gjengen var det. Hun har også begynt med trening fra Webcoaching så det skal bli.