Fitness, kosthold og ernæring

Søte, saftige og deilige bananmuffins uten hvetemel og dårlig samvittighet? Store havregryn har langsom nedbrytingstid og bidrar til å holde blodsukkeret . Disse muffinsene er helt uten sukker, og inneholder havregryn, banan og bringebær.

Bananene gjør muffinsene ekstra saftige og søte. Havre og banan muffins: stk. Saftige og mettende muffins som passer like godt til frokost som et lite mellommåltid.

Bland sammen havregryn, bananblandingen, mel, kanel, natron og . Slik gjør du: Kjør havregrynene til mel med stavmisker. Søtning kan reduseres, eller erstattes med en most banan. Jeg lagde bananmuffins her om dagen og jammen var de populære, lillegutt spise og spiste.

Og da de inneholder havregryn, banan og . Her har jeg laget gode bananmuffins med havre og tørket frukt. Eg har mange oppskrifter med bananer i arkivet, og idag kommer enda en. Banankjeks med havregryn er en superenkel oppskrift som lages på . Et lett dryss med havregryn på toppen av . Bruk godt modne bananer – det gir best banansmak.

Du kan alternativt sette papirformer i et muffinsbrett. Problemet var bare at når bananen ble til muffins, så var den usikker. Strø over havregryn og litt kanel på toppen. Riv eple, mos banan og bland det sammen med resten.

Kombinasjonen av banan og gulrot gir en god og naturlig søt muffins. Prøv min oppskrift på deilige bananmuffins med yoghurt, havregryn og mandelflak. Disse bananmuffins er perfekte som en sund og lækker snack i ungernes madpakker eller til faldende blodsukker om eftermiddagen. Bland 2-knuste, modne bananer og ca dl GULLBYGG bygg- og havregryn. Tilsett evt i litt kanel om du liker smaken).

Er du glad i muffins, så kan jeg anbefale disse her, saftige og gode på smak med forholdsvis lite sukker og sunne ingredienser som banan, havregryn, olivenolje . Oppskrifter for sunne bananmuffins med havregryn. Breakfast-to-go: Bananmuffins med gresk yoghurt, havregryn og mandelflak. HAVREGRYN: Muffins, pannekaker eller sjokoladegrøt. Mos bananen med gaffel og bland den forsiktig med egget. Bland havremel, havregryn, bakepulver og vaniljesukker og vend det inn i det våte. Banan- og havremuffins Jeg anbefaler kakemixen på det.

Banan og havregrynsmuffins med sjokoladebiter – nok til stk. Muffins med havregryn og banan, helt uten hvitt sukker!