Fitness, kosthold og ernæring

De skal være de fysisk og psykisk mest robuste . Derfor satte de opp et treningsprogram for de som trener mot opptak. Her gir vi deg treningsprogram til marinejeger.

Det er et tøft opptak og den såkalte helvetes uka er beintøff. I løpet av to år vil du erverve og utvikle de kunnskaper og ferdigheter som er nødvendige for å kunne håndtere det trusselbildet du møter gjennom tjenesten. Paul Solberg, som har ansvaret for marinejegernes treningsprogram. Grunnleggende treningsprogram er et progresjonsbasert, ni-ukers program ment for personer som tidligere ikke har drevet med regelmessig .

Hei Nå har det kommet ut en ny plan som skal trene folk opp til MJK opptaket. Titta litt på den å den ser ganske så bra ut. Trening før opptak til marinejeger – posted in Trening og kosthold: Jeg har planer om å søke til å bli marinejeger i april neste år.

Dette er treningsprogrammet som skal gjøre Navy Seals aspirantene i stand til å består den avgjørende fysiske. Gamle treningsprogram for norske MJK. Dette treningsprogrammet blir brukt av de norske marinejegerne.

Snublet over dette offisielle treningsprogrammet for å bli marinejeger. Er det bare jeg som synes at styrketrening bare omfatter høyrep pull-up, . Jeg har nå bestemt meg for og prøve å gjennomføre uker med denne treningsdagboken jeg fant på marinejeger.

Jeg følger for tiden dette programmet. Målet er bedre utholdenhet og utholdenhetstyrke. Under Fysiske forbredelser på MJKs side står følgende: Vi kommer til å legge ut et revidert treningsprogram på denne siden ganske snart. Som et eksempel, selve hjernen trenger protein for å vokse og utvikle seg. U O Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag.

Marinejegere er avhengige av å kunne nå et objekt uten å bli oppdaget. Her er del av et ukers program for trening av styrke og. God fysikk og et klart hode er to ufravikelige forutsetninger for å bli marinejeger. Kommandørkaptein Tom Robertsen har ledet MJK i snart tre år.

Her finnes alt tenkelig og utenkelig av utstyr til alle typer trening.