Fitness, kosthold og ernæring

Vitamin D dannes i huden under solstråling (UVB-stråling) og tas dessuten opp i tarmen fra vitamin D-holdig ernæring eller fra kosttilskudd. Og det å tilbringe for lite tid ute kan resultere i mangel på vitamin D – eller. Kroppen lager nemlig sitt eget vitamin D i huden, men denne .

D-vitaminmangel er en av verdens vanligste mangelsykdommer. Vitamin D mangel er utrolig vanlig i Norge, men mange tror likevel at de ikke er i faresonen. Les om symptomer og den vanligste feilen som gjør at kroppen.

Dette gjør at skjelettet blir mykt og bena kan bli bøyd.

Jeg har fått påvist vitamin D mangel. Det aktive vitamin D stimulerer opptak av kalsium fra tarmen, som så kan. Lengre tids bruk av en rekke legemidler kan øke risikoen for vitamin D-mangel:.

Så folk som har vitamin D-mangler vil ha mangler på calcitriol (steroidhormonformen). De har altså mangel på et av kroppens mest kritiske . Kjent som “solskinnsvitaminet,” er vitamin D et vitamin som du kan få fra mat eller kosttilskudd. Finn ut om du kvalifiserer for en gratis.

Jeg leste så klart litt på hva dette . D fører til mangel på kalsium og dette kan gjøre at skjelettet blir for mykt eller svakt.

Hos barn som har et raskt voksende skjelett, kan dette gi en sykdom . Vitamin D´s hovedoppgave er å stimulere intestinal kalsium-absorbsjon og stimulere til beinmineralisering. Viktigste kilden til vitamin D er sol. Derfor kan det være lurt å å ta et vitamin-d tilskudd om du ikke får i deg nok gjennom kostholdet eller fra solen. Norge har svært få solfylte sommerdager. Vitamin D produseres naturlig i kroppen og er nødvendig for mange av kroppens grunnleggende funksjoner.

Vitamin D er et fettløselig vitamin som spiller en rolle i balansen av kalsium i kroppen. Den store forekomsten av type diabetes i Skandinavia er forbundet med mangel på dagslys og vitamin D. Mangel og thyroidforstyrrelser. Nyere undersøkelser tyder på at .