Fitness, kosthold og ernæring

Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Vi er i gang med ei ny veke og dei fleste av oss har en rutineprega kvardag med skule eller jobb. Lunsj og matpakke er en som regel en .

Her er sunne forslag og mer enn oppskrifter på nistemat enten det er i. Her er tips som sikrer deg et raskt og sunt måltid. Supersunn salat med kylling, spenstige grønne grønnsaker og smakfull gremolata på toppen. Serveres like gjerne til lunsj som til .

Er du lei den tørre brødskiva i lunsjboksen? Aldri meir etter dette innlegget! Som jeg har nevnt tidligere trenger ikke lunsj være noe hokus pokus helsekostprodukter.

Ta det du har i kjøleskapet, og lag deg noe enkelt og . Matpakken kan fort bli litt kjedelig. Her gjelder det å være kreativ! Med et spennende innhold blir lunsjen spist hver dag.

Velg blant både tradisjonelle, enkle og sunne matoppskrifter. En god lunsj proppfull av grønnsaker og proteiner vil nemlig gjøre at du holder.

Har du tips til god og enkel lunsj som er sunn og metter? Tips til bruk: mandler samme med en frukt er et perfekt lite mellommåltid. TID FOR EGG: Egner seg like godt til frokost, lunsj, rask middag eller kveldsmat! Her kommer det alt fra noen enkle måltidstips til de litt mer avanserte forslagene til lunsj for deg som ønsker å sikre deg et måltid som gir deg . TRAVEL OG SMAKFULL: – Lunsjen kan fint være både sunn og smakfull også når. TIPS: Lag og ta med deg litt ekstra mat på jobb, så du har nok til et lite, sunt . Trenger du inspirasjon og forslag til sunne hverdagslunsjer?

Hva kan du spise som er sunt, gir energi og holder deg mett? Rester fra middagen kan fint være lunsj dagen derpå. På skolematsidene til Helsenorge finner du flere tips og råd til hva en sunn og god matpakke bør . Sunn lunsj med lite karbohydrater og rett type fett gir deg mer energi resten av dagen. Da bør dere teste denne lunsjen! Jeg spiser som regel dette til frokost, men i dag ble det lunsj i stedet.

Nettopp fordi en minutters lunsjpause ikke strekker til når man skal lage. Så, noen tips til hva jeg kan ha til lunsj som er sunt og ikke krever .