Fitness, kosthold og ernæring

En enkel måte å tilberede laks på er alt i en pakke. Den kan stekes i stekeovn eller tas med ut og legges på grillen. Er du glad i å dra på tur, kan den også stekes .

Laks i folie er lettvint og kan gjernes lages i stand kvelden før du skal steke dem. Husk da å oppbevare laksepakkene kjølig i kjøleskapet fram til du skal ha dem . Hva med en gladlaks til middag? Prøv denne som er innbakt i folie, her beholdes mye av næringsstoffene fra fisk og grønnsaker.

Lag gjerne foliepakkene kvelden i forveien, ta dem med ut på tur og grill dem på et bål! De kan også slenges på grillen. Vask, rens og del opp fisk og grønnsaker. Fordel grønnsakene på aluminiumsfolie og legg laksefiletene over. Frem med grillen og sommermat ! Har du ikke grill kan du også tilberede denne i stekeovnen.

Pakk laks og grønnsaker i al-folie og varm alt på bål. Enkel og god oppskrift på laks i folie med hasselnøttsmør. La gjerne barna lage sine egne! Pakkene kan varieres med alle typer fisk og grønnsaker. Oppi pakken hadde jeg nemlig puttet rikelig med laks, noen.

Det er superenkelt og kjempegodt. Ha i litt hvitløk og chili for sterkere smak. Godt tilbehør til laks kan være mye, men spesielt . Her har du en fiskemiddag de fleste liker.

Smakfull og det er bare å benytte de grønnsakene du liker best. Som nevnt i tidligere innlegg så er sommertid også grilltid. Laks på grillen er veldig enkelt og svært godt. Du kan tilberede alt på forhånd og du . Fisk og grønnsaker i folie er kanskje kjent for de fleste, men jeg prøvde det for første gang mandag denne uka.

FISK I OVNEN: Å bake fisk i ovnen gir lite oppvask og er supergodt! Smør folien du skal ha inn mot fisken med smør. Pakk inn og pass på at pakken er godt.

Legg en skive ørret eller et stykke ørretfilét på godt smurt aluminiumsfolie og strø over litt salt. Strø grovhakket persille, hvit pepper eller noen knuste korn . Tenkte å ha laksefilet til middag i dag, men hvor lenge steker man dem i. Laksefilet, folie under, 2grader, 10-minutter – prøver denne.