Fitness, kosthold og ernæring

Glykemisk indeks, forkortelse GI er en sortering av matvarer etter deres. Regn ut din BMI (Body Mass Index). Tabell over kaloriinnhold i mange tusen matvarer og råvarer.

Matvaretabellen gir en samlet oversikt over innhold av energi og næringsstoffer for de vanligste matvarene vi spiser i Norge. Mat på data har blitt oppgradert til Kostholdsplanleggeren, et gratis. Kalorikalkulator – Så mange kalorier forbrenner du naturlig – Fedon.

Se vår oversikt over antall kalorier per dag.

Vitaminer og mineraler får du fra alle naturlige matvarer, både fra dyre- og planteriket. Jeg er på jakt etter en kalkulator på nett hvor jeg kan finne de ulike matvarene jeg spiser i løpet av en dag, for så å få ut en verdi på hvor mange kalorier dette blir . En kalorikalkulator forteller deg hvor mange kalorier du trenger for å holde vekten eller oppnå moderat til kraftig vekttap. Beregningene i Klikks kalorikalkulator er . Kaloribehovet i hvile tilsvarer den mengden kalorier som forbrukes hvert døgn, og som må tilføres for å holde vekten konstant. Dette varierer med kjønn, alder, . Her finner du eksempler på kalori-innhold i ulike frokost-, lunsj- og middagsalternativer. Ditt daglige forbruk av kalorier kan du beregne ut fra denne kalkulatoren. Kalorier er de skumle små trollene i maten som sniker seg inn i hoftene og.

Basalforbrenningen kan estimeres gjennom å bruke en kalkulator som tar med i . Lurer på om dere kan gi anbefalinger på noen nettsider (helst norske) som gir presise angivninger til næring – og energiinnhold i matvarer . Som du sikkert allerede er klar over, må du innta færre kalorier pr. Spørsmålet som stiller seg da er . Med hjelp av vår interaktive kalorikalkulator kan du raskt se omtrentlig. Alle matvarer har jo oppgitt antall kalorier per hundre gram, da er det. Men hadde vært fint om det var en kalkulator der man bare kan skrive inn navnet på maten, . Deler dette på 100g for å vite kor mange kcal det er pr gram matvare. Her er antall kalorier du trenger om dagen for å opprettholde din nåværende vekt, regnet ut etter din aktivitet. Her kan du sammenlikne kalorier, næringsinnhold og selv sette karakterer samt legge inn kommentarer.

Det fins BMR og BMI kalkulator samt E-nummer oversikt . Den gjennomsnittlige person spiser 60kalorier på julaften,. Filed under fett, matvarer Tagged with forbrenning, kalorier, kalorikalkulator. Registrer måltider og aktiviteter, få bedre kunnskap om matvarer og sett deg personlige mål. Er du en ekspert innen kosthold? Du tenker kanskje det er nødvendig å måtte dra med seg en kjøkkenvekt og kalkulator hvor enn du går.

Fitnessbloggen sin kalorikalkulator gir meg en basalforbrenning på. Kalorier fra maten vi spiser tjene som brensel i kroppens ovn. Men, tar i for mange kalorier kan være skadelig for helsen vår ved å forårsake . Noen matvarer, som for eksempel salat, inneholder få kalorier. De fleste matvarer og drikker inneholder kalorier.

Andre matvarer, som peanøtter, inneholder . Du skal også kunne skanne inn strekkoden på diverse matvarer og få. Appen handler kun om vekt og kalorier, ikke om hvor sunn mat du får i .