Fitness, kosthold og ernæring

Du trenger ikke ta 1situps hver dag for å få en slankere mage. I fjor lærte treningsekspert Yngvar Andersen tv-seerne hvordan man kan gå . I tillegg setter en stor mage begrensninger i forhold til klær, og påvirker både humøret og selvtilliten.

Det å bli kvitt magefettet er ikke så vanskelig som mange tror . Føler du at du nærmest kan kjenne magen vokse etter en dag med litt for. Veien til en slankere midje, går ifølge ekspertene først og fremst . NO: For mange av oss føles det nesten umulig å få en flat mage.

De siste kiloene sitter urokkelig fast, uansett antall treningsturer og diverse . Bli kvitt den farlige kulemagen! Bare noen centimeter ekstra rundt magen kan utgjøre en stor helserisiko. Christer Nygård (26) slanket bort magen med enkle . FLAT MAGE: Mange opplever at kiloene samler seg på magen.

LES OGSÅ Nå klarer du å slanke deg. Berit Nordstrand viser deg hvordan du kan spise deg til en yngre og bedre helse! Hvordan påvirker stress magefettet? Såkalt punkt-slanking, der det skal bli en direkte effekt på magen ved eksempelvis en stor mengde .

Sit-ups alene hjelper ikke for flat mage. Her er rådene som snevrer inn magemålet ditt brennkvikt. Bukfettet kan være spesielt skadelig for helsa, men hvordan blir man kvitt det? Og er det mulig å bare slanke magen? Ta testen og få I FORMs forslag til hvilken slankestrategi som er best til . Slanking er mer komplisert enn å spise mindre enn man forbrenner, og å trene litt i tillegg.

Så lenge magen din tåler sterke saker er dette gull. Mange tror at det holder å ta sit-ups for å få flat mage. Desverre hjelper det lite med magemuskler av stål om du har et tykt lag med fett utenpå dem. Lær hvordan du miste vekt 8-lbs på bare dager bli kvitt magen fett raskt.

Mitt spørsmål lyder da som følger; Har dere noen tips til hvordan man kan trene hoftene smalere på en naturlig måte? I denne videoen lærer du hvordan du effektivt trener magen. Noen har det over baken, andre på magen eller dinglende fra.

Her forklares det hvordan man skal kunne slanke bort fettet på de mest . Her, er helt ny her – ble anbefalt å gå hit for å få tips til hvordan jeg kan komme.