Fitness, kosthold og ernæring

Prøv vår kalkulator og finn ut hva du forbrenner på mange aktiviteter. Spørsmålet som stiller seg da er følgende: Hvordan finner jeg ut hvor mange kalorier jeg forbrenner i løpet av en dag? En mye brukt metode for å kalkulere . BMR kalkulator beregner energiforbruk i hvile. Sykdom, nylig inntatt mat og drikke, temperatur i omgivelsene og hvor stresset du er kan påvirke forbrenningen din. Se hvor mye du svir av bare ved å gå, stå oppreist, sykle og gjøre helt dagligdagse ting.

En kalorikalkulator forteller deg hvor mange kalorier du trenger for å holde vekten eller oppnå moderat til.

Med fullkorn, mindre fett – og dobbelt så mye salt! Lyst du å gå ned i vekt og bli der? Hvor mye forbrenner du egentlig? Det finnes utallige måter å gå ned i vekt, noen . Slik regner du ut hvor mye du forbrenner hver dag. Det kan være greit å vite hvor mye energi du bruker i løpet av en dag hvis du vil ned eller . Gang så med – avhengig av hvor mye du er i aktivitet.

Vi kommer snart med en enda enklere kalkulator som lar deg finne omtrentlig forbrenning ved . Vi hos Sinful bestemte oss for å undersøke hvor mange kalorier man forbrenner under sex.

Vårt mål var å lage en kalorikalkulator som . Når du vet hvor mye oksygen kroppen har brukt på et gitt tidspunkt, vet. Uansett så kan det for mange av oss være kjekt (og interessant) å vite hvor mange kilokalorier kroppen din trenger og forbrenner hver dag, . Her får du svaret på hva slags trening som forbrenner mest og best. Vi forbrenner energi uansett hva vi gjør, men hvor mye vi forbrenner av karbohydrater og . Regn ut din BMI (Body Mass Index).

Her er kondisjonsaktivitetene som forbrenner flest kalorier. Og hva er rådet til de som vil gå ned noen raske kilo? Velger du treningsaktivitet ut fra hvor nyttig den er, hvor bra for deg den er? FORBRENNING FORBRENNINGSTABELL – HVOR MYE . Mange har problemer å finne ut hvor mye de trenger. Men akkurat hva det betyr er ikke alltid like kjent.

Kalkulatoren er hentet fra Norsk helseinformatikk, og utregningene forutsetter . Spør treningsekspert i VGs Vektklubb. Trine Bækkevar Semb, om trening .