Fitness, kosthold og ernæring

Bland alt sammen i en bolle, og stek på middels varme i panne. Jeg testet ut pannekaker til frokost i dag, og siden Leo begynte sent på skolen. De inneholder både banan og havregryn, og det metter godt.

Hell oppi havregryn, bakepulver og kanel og bland godt. Disse pannekakene er laget av cottage cheese, havregryn, banan og egg, og oppskriften er (som vanlig…) litt på slump. Ha litt smør i en stekepanne og stek små pannekaker på lav varme.

Men må prøve disse også, for de er jo enda sunnere (uten havregryn)!

Havrepannekaker har blitt veldig populært, så da måtte jeg også prøve det. Pannekakene er kun laget av havregryn, ts sukker, egg og melk. Her får du spennende frokoster med havregryn som base. Oppskriften er hentet fra Fitnessnora. OPPSKRIFT – BANAN – egg – 1. Mjøl til passe tjukkelse (Kan bruke proteinpulver) Mos banan og rør . Visp sammen egg, melk og kesam i en bolle. Rør mel, havregryn, sukker og most banan inn i eggeblandingen og visp.

Supergode, fluffy og sunnere pannekaker som smelter i munnen, kan det.

Havremel kan du selv lage ved å kjøre havregryn i en blender eller . Barnepannekaker med havregryn uten egg og melk. Det er lillelørdag i dag og pannekakefest hos oss. Jeg steker alltid små pannekaker fordi . Havregryn-cottage cheese-lapper (LavFODMAP). Dere som har fulgt bloggen en stund har nok fått med dere de. Lyse havre pannekaker; proteinrike og fri for sukker. Med havre (mest for helsas skyl jeg må innrømme det…).

Jeg liker virtuelle kvinner og havregryn med melk. Hvem hadde trodd at pannekaker kunne være sunt? I tillegg til å blogge for lokalsporten er Hege personlig trener på SatsElixia Kristiansand.