Fitness, kosthold og ernæring

De kjente tv-kokkene Jamie Oliver og Nigella Lawson er ikke så sunne som vi tror. Maten de lager er rene kaloribomber. Det finnes ikke nei-mat i en sunn livsstil, og du kan fint spise bearbeidede. Da kan disse fem sunne oppskriftene være til hjelp, det er nemlig usunn kosemat . I dag har jeg en oppskrift på en salat som passer like god til lunsj som til. På kveldene er det ofte at jeg blir småsulten, og da kan usunn mat og godis fort bli . MÅLET ER Å GI GODE LAVKARBO TIPS, OG OPPSKRIFTER.

Sunn mat er ikke dyrere enn usunn, det må være den største myten noensinne . Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt nyhetsbrev. Andreas Viestads beste oppskrifter. For de som er opphengt i jeg-spiser-bare-ren-mat-tankegangen vil det. Se for deg at man skal kategorisere mat som sunn eller usunn fra et . Lengselen etter å synke ned i sofaen med noe skikkelig digg har bygd seg opp over flere dager. Når fredagskvelden endelig er her, er jeg . Her får du oppskrifter på sunn og enkel proteinmat, og kostholdsplaner med.

Det handler ikke om å bli ekstrem – det finnes ikke usunn mat, bare usunne . Barn og unge som driver med idrett tilbringer mye tid på arenaer hvor det ofte selges usunn mat. Med en rekke nye oppskrifter ønsker vi å gjøre arenaene litt . Pluss fire andre oppskrifter du trenger i dag. Det er større sannsynlighet for at barnet har et usunt matmønster dersom mors alder er lav, år . Sjekk hvilke andre matvarer som kanskje ikke er så usunne som du trodde. Ernæringsrådgiveren gir deg dagsmeny, ukemeny og fristende oppskrifter på sunn mat for barn. Sunt kosthold for barn er ikke vanskelig å få . Her har de to forfatterne listet opp ti matvarer de mener bør byttes ut for å lage mat som er sunnere uten at det går utover smaken.

I timene mellom skoleslutt og middagstid spises det mye usunt, sier Erling Kagge. Her er oppskriftene du kan unne deg uten dårlig samvittighet.