Fitness, kosthold og ernæring

I det siste har jeg funnet litt tilbake til den kjære juicemaskinen min, og det er spesielt to oppskrifter som går ofte igjen. Om dere vil få mest mulig juice ut av oppskriften er det lurt at alt er romtemperert før det juices. Av denne oppskriften fikk jeg to store glass.

De to siste årene har jeg gjort dagers juice-detox, og jeg er klar for min tredje som starter I DAG! Etter sommerferie og et ubalansert . Gleden var stor da jeg fikk denne fine juiceren til bursdagen av familien forrige helg,. A few months ago my dear juice machine broke after almost four faithful years.

Takk for oppskriften, den gleder jeg meg til å prøve! Det er likevel noen som går igjen støtt og stadig, . Heldig som jeg er så har jeg en mamma som tenker på meg hver gang hun ramler over en god oppskrift. I går kveld sendte hun over denne . Morgenen er den tiden på døgnet hvor jeg har mest energi, spesielt etter at kaffen er inntatt og morgenøkten . Den har fått en stjerne for favoritt i min bok med egenkomponerte oppskrifter.

Denne juicen er perfekt til varme sommerdager om man trenger . Read More →

En lærer underviser både barn og voksne i ulike fag. Som lærer er det viktig å ha gode faglige, pedagogiske og sosialeferdigheter. Er delvis trenings narkoman, og plutselig slår det meg, gymlærer, slå sammen innteresser og. Har tenkt på utdanning som faglærer i idrett og kroppsøving selv. Gjennom studiet blir du en kvalifisert lærer som kan inspirere elever på ulike. Dette er en utdanning hvor det kreves politiattest for å delta i praksisopplæringen.

Lærerutdanning + årsstudium idrett = gymlærer?

BufretHvis du velger en annen universitetsutdanning med fag som er relevant for skolen, kan du senere bli lærer ved å ta ettårig praktisk-pedagogisk utdanning. Hei Jeg lurer på om nettopp du, som gymlærer, kan snakke litt om ditt yrke. Med tanke på lønn og hvordan arbeidstida di er. Nå har jeg altså funnet ut hva jeg ønsker å bli, nemlig gymlærer! Dersom du ønsker å utdanne deg for å bli lærer, er det helt riktig at du. Her finner du et eksempel på en utdanning som gir deg mulighet til å . Allmennlærer: lærer for grunnskolen (1. til 10. klasse) med års utdanning.

Norges studentportal – studentliv – utdanning – karriere. Praktisk-pedagogisk utdanning (PPU) for yrkesfag tilbys både som heltids- og deltidsstudium. Read More →

En kalorikalkulator forteller deg hvor mange kalorier du trenger for å holde vekten eller oppnå moderat til kraftig vekttap. Beregningene i Klikks kalorikalkul. Som du sikkert allerede er klar over, må du innta færre kalorier pr.

Spørsmålet som stiller seg da er . Vekt i kg: Høyde i cAlder: Kjønn: Kvinne. Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL), . Ser du etter en kalorikalkulator? Da har du lyst til å gå ned i vekt og bli der?

Se vår oversikt over antall kalorier per dag. Fitnessbloggen sin kalorikalkulator gir meg en basalforbrenning på 1889kcal, mens kalorikalkulator. BufretKlikk inn på kalorikalkulatoren og se hvor mange kalorier du og din partner forbrenner. Så mange kalorier kan du spise.

Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator. Med hjelp av vår interaktive kalorikalkulator kan du raskt se omtrentlig kaloriinnhold i oppskrifter og kan raskt og enkelt erstatte eller redusere mengden av . Regn ut din BMI (Body Mass Index).

Folkens, noen som har en link til en online, gratis kalkulator som summerer kaloriene i norske matvarer? Jeg har søkt og finner lite av norske . Jeg skulle gjerne ha tilgang på en. Read More →

Symptomer på og årsaker til blodkreft eller leukemi. Tidlige tegn på akutt myelogen leukemi (AML) kan være vanlige infeksjoner, slik. Neseblod og blødninger fra gummene, samt uforklarlige blåmerker og små . Hei, jeg har den senere tiden plutselig blitt så bekymret for leukemi. Jeg får lett blåmerker, og har nå noen etter snømåking på beina. Akutt leukemi debuterer gjerne med utvikling av symptomer over få dager til.

En del pasienter har punktvise hudblødninger (petekkier), og av og til blåmerker.

Ved leukemi får man ofte uforklarlige store blåmerker på huden. Beklager, men det du beskriver, er klassiske tegn på leukemi. Blåmerker alene gjør ingenting, det får jeg også lett, men når det kommer . Det jeg har er ALL ( Akutt lymfatisk leukemi ) og det er blodkreft, og det som. Blåmerker og hudblødninger (petekkier) kan oppstå uten noen spesiell årsak. Mulige lidelser, Slik stilles diagnosen. Dette gjør at personer med leukemi kan få blåmerker eller blødninger.

Den britiske kvinnen våknet opp med blåmerker på hele kroppen,. Da de sa at jeg hadde leukemi, ramlet hele verdenen min sammen, sier . GUL OG BLÅ: Blåmerker som tilsynelatende oppstår av seg selv kan ha en helt enkel forklaring. Read More →

Når det går så raskt å lage en velsmakende middag fra bunnen av, er det ikke mye tid å spare på å kjøpe ferdigretter. Da burde vel valget være ganske enkelt? Oppskrifter og middagstips til enhver anledning.

Turmat: Enkel; Cooktime: 20–min. Alle har en middag som de spiser ofte, og nesten aldri blir lei av. På bloggen skriver hun hovedsakelig om enkel, rustikk og sunn . Det er definitivt ikke mange råvarene du trenger for å lage en god og superkjapp middag.

Denne lager du på nøyaktig så lang tid som det tar å koke pastaen, . Hemmeligheten bak en rask og enkel middag ligger i å bruke stekeovnen. Da slipper du å bruke tid på å røre i gryter og snu kjøtt i stekepanna, . Her kommer en rekke middagsoppskrifter som enkelt kan lages på under minutter. Har du noen gode middagstips som du vil dele med andre studenter? Här har vi samlat enkla recept som du kan prova till middag.

Snabbt, enkelt och gott ska det vara! Sitrus, honning og dijonsennep gir ovnsbakt laks en frisk og god smak. Server med couscoussalat så har du en enkel og spennende middag på bordet. Read More →

Denne veiledningen om symptomer på forstoppelse hjelper deg med å finne ut om du er forstoppet eller ikke. Forstoppelse kan være ubehagelig og vondt. Hva skyldes forstoppelse og hvordan kan du bli kvitt det?

Det som oppleves som forstoppelse for en person, behøver ikke å oppleves som . Treg avføring og forstoppelse kan forårsakes av sengeleie, medikamenter og. Hvis det eneste symptom du har er litt lange intervaller mellom . Er hver for seg eller i kombinasjon de vanligste årsakene til forstoppelse. I de fleste tilfeller er forstoppelse uskadelig, men det kan være symptom på en . For de fleste av oss er symptomer og tegn på mye gass i tarmen åpenbare. Det kan være i korte perioder, fra et par måneder til års ti men det kan også vare i mange år, med færre symptomer i perioder.

Opplever man ofte forstoppelse, kan det være lurt at det foretas en . Sterkt press kan forårsake hemorroider og anale fissurer. Fornemmelse af dårlig tømning evt. NO: Mageknip, luft i magen, forstoppelse, diaré og smerter – vi har alle.

Det er ikke uvanlig at du noen ganger lider av forstoppelse.

Mangel på mosjon, fiber, og faktorer som stress og uregelmessige spisevaner kan øke risikoen . Read More →

Markedet bugner over av praktiske og funksjonelle programmer for iphone og android. Vi har sett nærmere på av de mest populære . Du finner treningsdagboken også som app i AppStore eller play.

Treningsdagboken er kompatibel med Polars pulsklokker. Følg med videre i Mobilis guide til trening med mobilen. You must enable javascript in your browser to view this page. to use this application.

Denne frukten bør du spise hver dag hvis du vil ned i vekt. Du har garantert denne frukten hjemme. Til nå har jeg savnet en form for treningsplanlegger på disse android appene. Hvilken app du bør velge spørs på utgangspunktet ditt, og hvilke ønsker og treningsmål du har. Noen av oss er rutinerte brukere av avanserte . Høsten er en tid for en ny start etter sommerferien, både når det gjelder studier og jobb, men ikke minst på treningsfronten.

Nye treningstider fra DES 2014: Da har vi fått. Gratis app til våre medlemmer, både for Apple og Android! Ved hjelp av trenings-apps som Endomondo og Strava kan du komme i bedre form, få økt motivasjon og gjøre treningen mer lystbetont.

Read More →

I starten av graviditeten tenkte jeg at det umulig kunne bli nødvendig å skaffe seg eget treningstøy med plass til magen. Hvor stor kunne denne magen bli . Vips sa det; og jeg var gravid med Max når Leo var mnd.

Alt fra lange turer med hunden vår, Balto og trening på studio. Lykke på jord å få lov til å være mamma digger bloggen din. Joggebuksa finner du HER og tightsen Kristine har på seg finner du HER.

Kosthold og trening under graviditeten.

Her finner du litt om gravidtrening, mor og barns helse, diverse forskning og erfaringer rundt det å være gravid. Dette innlegget ble skrevet i Annet, Graviditet og merket blogger, fremgang, gravi. Min motivasjon for å beholde de gode vanene innen trening og kosthold er . Jeg har vært skikkelig lat etter jeg ble gravid. Litt fordi jeg har hatt mye å gjøre, men mye fordi jeg rett og slett ikke har kommet meg opp av . Denne bloggposten har jeg villet skrive helt siden jeg ble gravid omtrent. Eller egentlig til og med før jeg ble gravid.

Norske Inger (30) er gravid i 39. Det er så viktig å begynne i riktig ende når du skal komme i gang med trening etter graviditet og fødsel. Read More →

Og jeg får bare kviser på haka, ikke noe annet sted. Hørte dette kunne ha noe med hormoner og gjøre og har derfor bestilt meg time hos . Det er tross alt tiden i livet der kroppen opplever en eksplosjon av hormoner – og det er nettopp hormonene som har mesteparten av skylden .

Men kviser på bestemte deler av ansiktet kan faktisk være et symptom. Hormonelle kviser kan fint forebygges og behandles på samme måte som. Har du lurt på hvor kvisene på haka egentlig kommer fra? Hormoner som testestoron blir ofte mer tilstedeværende under menstruasjonen, og .

Jeg er år, har vært plaget med kviser på haka så lenge jeg kan. Lurer på om kviser på haka ofte er hormonelle og derfor ikke så lette å . Stress og hormonelle endringer er hovedårsaken til akne etter puberteten. Stress-kviser kommer ofte på haken mens hormon-kviser gjerne . Huden min klikker for tida, har de siste ukene fått mye kviser på hake og overleppe, men mest hake. De siste timene har det kommet 4-5-store . I de fleste tilfeller, kviser på haken er et testament til aldersrelaterte endringer i hormonnivåer (hormon ubalanse), hormonelle bølge i . Read More →