Fitness, kosthold og ernæring

Den største fare ved oppkast er dehydrering (væskemangel). Hvorfor skal ikke barnet drikke mye væske med det samme? Den vanligste årsaken til oppkast hos barn er mageinfeksjoner.

I slike tilfeller er oppkastet ledsaget av diare og feber. Hva kan barnet få av drikke når det kaster opp? Vann og lettbrus er ikke å anbefale om barnet har feber og oppkast.

Hva og hvor mye du bør drikke ved omgangssyke, varierer etter alder.

Hvert år blir flere barn og voksne syke med oppkast og diaré. Råd på nett om vanlige sykdommer hos barn. Får et sykt barn i seg nok drikke? Det betyr at et sykt barn med feber på grader, trenger mer væske enn grunnbehovet bare på grunn av feberen. Det gjelder å få barnet til å drikke. Når barn kaster opp tilbyr du raskt drikke etterpå.

Oppkast og diarè medfører at væskelageret tappes. Mye væske forlater kroppen gjennom oppkast og diaré, og samtidig er. I motsetning til hva man tidligere trodde, kan barnet gjerne drikke melk også når det er . Cola er en drikk som fra begynnelsen av var tenkt som medisin. Sist mine barn hadde oppkast sa legen vi skulle unngå cola. Råd mot kvalme og bilsyke og informasjon om vanlige årsaker til oppkast og kvalme. Read More →

Eller kanskje du er en av dem som sliter med å få i deg frokost? Her får du fem forslag som ligger nær opptil det som for mange er en helt normal frokost, men som ved hjelp av mindre endringer bidrar til at du får en mye . Enten du sverger til komplett engelsk frokost med pølser, bønner og egg eller foretrekker.

Den perfekte frokosten er en frokost man kan nyte. Før likte jeg ikke egg, og det er nesten så jeg undrer meg over hva jeg spist til frokost og lunsj da. Men det gikk selvfølgelig mye i brødskiver . Jeg startet fridagen med å lage en eksepsjonell god og enkel lunsj- en glimrende kick-off på denne helgen.

Dette er en av mine mange favoritt . Denne lille agurksalaten laget jeg til forrige ukes perfekte helgefrokost. Den ble så god at jeg må dele oppskriften med dere. Den passer bra som en liten frokost . Den aller beste ingrediensen i et perfekt måltid er tid.

Det aller beste med ferie og helger er å sove over frokosten. Hvordan min frokost gjerne ser ut. Veldig mange her i LA er spesielt redde for karbo, eller karbohydrater, og holder seg alltid unna alt som har . Read More →

Det gjelder også spiseforstyrrelser, både anoreksi, bulimi og overspisningslidelse. Men trening kan også være overdreven og nedbrytende. For pasienter med spiseforstyrrelser er ikke trening kun en måte å holde vekten nede på, men også en måte å kontrollere sine egne følelser på.

Den sykelige besettelsen av å spise sunt og trene kalles ortoreksi. Psykolog og doktorgradsstipendiat på spiseforstyrrelser Kari Anne Vrabel . Jorunn Sundgot-Borgen, professor ved Norges Idrettshøgskole og spesialist på vektproblematikk, er tydelig på at personer med . Er trening å anse som en venn eller fiende for mennesker med spiseforstyrrelser?

Innen behandling av spiseforstyrrelser er fysisk aktivitet et . ROS Rådgivning om spiseforstyrrelser og Virke trening anbefaler at alle . Trening hjalp Linn Bæra (31) å bli frisk fra spiseforstyrrelsen, skriver BT. De viser til at fysisk aktivitet anbefales til de aller fleste med . Spiseforstyrrelser opptrer i hovedsak i tenårene, men også barn og. Hun føler seg endelig frisk etter å ha hatt anoreksi i mange år.

Hva og hvordan bør hun spise for å få i seg nok og næringsrik mat? Jeg trener 8-timer i uka (intensiteten varierer), og har nå begynt å spise mye. Read More →

Prøv en av disse oppskriftene på kyllingfilet, enkel og god middagsmat. Stekt kyllingfilet med brie og. BufretLignendeDu kan lage mye godt av kylling, og en kyllingmiddag er ofte noe barna liker.

Prøv våre enkle og raske retter av norsk kylling. Kyllingfilet er rask å steke, den er alltid mør, og det er noe hele familien liker å spise. I en travel hverdag bruker vi kortere tid til å tilberede middag enn før. Turmat: Enkel; Cooktime: Under min .

Kylling har tatt posisjonen som det sunne hvite kjøttet, og er i dag et naturlig valg for deg som ønsker en sunn livsstil. Prøv disse enkle og raske oppskriftene. Kjøkken kjøttdeig kokebøker konfekt Kylling laks Lam lunsj matpakke Meny middag muffins månedens treretters ost Pai pasta pizza Poteter Prosjekt Grovbrød . I serien favoritter er turen kommet til mine kyllingfavoritter. Det er jammen ikke lett å velge, men i dag er det disse seks som frister mest. Frister det med reinsdyr, japansk eller karibisk mat til middag i dag? En sunn, rask og enkel middag med få ingredienser, men samtidig masse smak.

Read More →

Hva har russere, føtter og en sunn plante til felles? Vi snakker oWhite Russian, Sure Føtter og Aloe Vera. Små sure cola er en syrlig shot med smak av brusende cola.

Smaken er akkurat som godteri favoritten sure cola føtter. Jeg har aldri før fått servert en . Sour Feet Sure Føtter Ingredienser: cl vodka cl Jägermeister cl midori Coca. In a blender, combine: scoops of chocolate ice-cream shot of whipped .

Fordi mange barn går over fra Surestep til en mindre ortose, har en del barn. Trur jeg MÅ lage meg en Sure Føtter en dag iom. Og like etter høyner DJ Tegga med fire Jägermeister-shots. Begge to er litt sure drinker som man (dessverre) kan drikke mye av.

Hadde det gøy på utestedet her i Bø da kompisen min og jeg prøvde . Vi drakk litt igår, kjøpte inn gin og jagermeister til sure føtter. Denne gangen gikk jageren med til shots istedet 😛 . Jeg vet at dette er en drinktrå men en annen god shot er vodka som har hatt. Sure-Shot Basketballplate modell 1i vedlike- holdsfri polypropylene.

Read More →

Derfor bør du følge en matplan. Du kan aldri trene bort et usunt kosthold. Med en matplan får du struktur og forhåpentligvis både variasjon og .

Når det gjelder trening, så sykler jeg litt. Et kosthold med både karbohydrater, protein og fett er bra for deg som trener. Her er ti tips til hvordan du kan få et godt og sunt . Interessert i å lære hvordan du kan sette opp din egen kostplan?

Fokuser på å inkludere en proteinkilde i kostholdet til hvert måltid. Hvis du spiser kort tid før trening, risikerer du at blodsukkeret faller, og du føler deg trett og slapp under treningen. Følg I FORMs 7-dagers matplan, så er du 1prosent klar når startskuddet går. Få en flat mage på bare dager med matplan fra I FORM-kuren!

I Norge har vi generelt et høyt inntak av protein i kostholdet. Ved trening økes kroppens energibehov, og de fleste spiser da mer. Hos de fleste vil derfor et økt . Hun trener nesten hver dag, og sammen har vi laget en plan for både kosthold og trening, slik at hun både er sunn og godt trent, forteller han.

Lær hvordan du skal trene, holde deg motivert og sikre fremgang. Read More →

I helgen fikk jeg besøk av en glutenallergiker, og tenkte at da hadde jeg lyst til å bake brød og samtidig ta et lite dykk inn i den glutenfrie . Glutenfritt brød er ikke noe jeg baker veldig mye. I sommer måtte jeg teste ut ulike kombinasjoner da vi prøvde glutenfritt til minstejenta, hun ble .

Det trengs øvelse for å bli god på glutenfri gjærbakst. Når jeg fikk diagnosen for noen. Brød var noe jeg savnet mest, foruten god søt gjærbakst.

I min søken etter gode, næringsrike og grove glutenfrie brød er det et jeg stadig kommer tilbake til.

I utgangspunktet brukte jeg en oppskrift av . Og med et nurk som vokser i magen og dertilhørende . Eltefritt brø kjelebrø No knead bread – kjært barn har mange navn! Jeg har ett forsøk bak meg på å lage dette brødet glutenfritt, men i dag, . Matoppskrifter på glutenfritt brød for allergikere og personer med glutenintoleranse. Finn oppskrifter på glutenfrie lomper og glutenfri pariserloff. Fermentert naturlig glutenfritt brød av bokhvete med kun tre ingredienser!

Thursday, September 2018:28: Written by Gry Hammer: Comments. Denne deilige glutenfrie brødoppskriften er det matblogger Elin Larsen som står bak. Read More →

Og har du lyst på å fjerne problemet helt så går du inn på språk-innstillingene i kontroll-panelet og fjerner muligheten for engelsk tastatur. Hvordan endre tastaturoppsett fra engelsk til norsk (Windows PC)? For å kunne skrive Æ – Ø – Å på utenlandske tastaturer, må tastaturoppsettet endres.

Jeg har en ny dell latitude xsom er noen noen få uker gml. Generell prat › Helpdesk og Computerpjatt › SoftwarehjelpBufret26. Tastatur satt til engelsk, hvordan skifte – Softwarehjelp.

Vet ikke helt hva jeg trykket pa.

Men resultatet er altsa at tastaturet ble satt til engelsk. I innstillinger – generelt – sprak. Mulig å bytte fra engelsk tastatur til norsk (fysiskinnlegg2. mar 2011endre tastatur fra engelsk til norsk – Windowsinnlegg6. nov 2010Hvordan få æ ø å på Engelsk tastatur – Annet ominnlegg2. mar 2004Tastaturet er feil (bindestrek blir slash osv.) – Annet om.

Dette gjer det berre eigna til . Virker som om jeg kommer borti den stadig vekk, siden språket skifter fra norsk til engelsk. Hadde vært kjekt å vite hva jeg gjør. Read More →

Bryster får ofte mye oppmerksomhet, men det er kanskje noe du ikke. I ukene før og etter din menstruasjon kan brystene hovne opp og bli . Såre og hovne bryster står for et flertall av bryst bekymringer.

Som dine bryster svelle og vokse anbu kan du bekymre deg for kreft eller graviditet. Jeg pleier å ha vondt eller ømhet i brystene som et PMS tegn ca dager før TR kommer. Som nivåer av østrogen og progesteron økning og nedgang i løpet av måneden, kan brystene bli hovne og ømme. Dette kan oppleves i ett eller begge brystene. Brystene består av et omfattende nett av kanaler og kjertler og det er ganske naturlig at vevet kan kjennes ujevnt ut og at kjertler kan hovne opp . Ofte går smertene over av seg selv. Men man får vel ikke så ømme brystvorter etter så lang tid?

Mine brystvorter er hovne, ser ut som de skal eksplodere haha, det gjør vondt å . Vi er selvsagt forberedt på at magen skal vokse i svangerskapet. Men du tenkte kanskje ikke over at brystene ville gjøre det samme? Andre årsaker til hevelse brystene kan være hormonelle endringer.

Kvinner som er av menstruerende alder kan legge merke til noen ømme eller hovne bryster i . Noen gravide kan merke dette allerede 1-uker etter at barnet er unnfanget. Read More →