Fitness, kosthold og ernæring

Utdanning og kursing innen feltene ernæring og mosjon. BufretLignendePT utdanningen hos oss koster kr 49. Studieavgiften inkluderer studiemateriell, alle forelesninger, kurs i førstehjelp, samt ett forsøk på praktisk og teoretisk .

Personlig trener er et studie på høgskolenivå som gir studiepoeng. Du kan når som helst melde deg på våre studier og kurs her på våre nettsider, og du . Som personlig trener hjelper og motiverer du mennesker til å nå treningsmålene sine. PT-utdanningen gir deg grundig kompetanse om trening, ernæring og coaching.

Har du lyst til å bli en personlig trener? Du kan ta en utdanning i faget personlig trener på universitet, høgskole eller folkehøgskole. Vår PT-utdannelse gir deg kvalifikasjoner for å kunne jobbe som personlig trener for friske voksne mennesker. Dette er fordi NIH har dyktige . Han har arbeidet som trener for profesjonelle utøvere i Storbritannia og USA. Utdannet fysioterapeut og personlig trener med kurs innen ortopedisk medisin . Leter du etter instruktørkurs for personlige trenere?

Her finner du en oversikt over personlig trener-kurs på forskjellige steder i Norge og . Read More →

Det å bygge sin egen PC trenger ikke være så vanskelig. Strømforsyningene kan også være modulære, at man selv putter inn de . Du får en billigere og bedre maskin – og det er lettere enn du tror.

Kommentarer (54); Varg Aamo; 29. Så hvorfor skal man bygge PC-en selv da? Ferdigmaskinene er vel blitt billige og bra etter hvert?

GUIDE: Fikk du PC-deler til jul?

Slik bygger du PC selv – Delene. LITT AVANSERT PUSLESPILL: Det er både enkelt å gjøre rett – og å gjøre feil – når man bygger PC selv. I denne filmen viser vi deg hvordan du enkelt bygger din egen PC, fra deler til ferdig maskin.

Bygge gaming pc Kjøp av maskinvare. Gaming PC – bygge selv eller kjøpe ferdig? Hvor mye å spare på å bygge selv? BufretInnledning I denne guiden skal vi gå gjennom steg for steg hvordan du kan bygge din egen starsjonære pc.

Vi skal ta for oss hvile komponenter vi trenger ut i fra . Byggesettet vårt kostet 55kroner, og inkluderte både SS Blu-ray-brenner og siste generasjon Intel-prosessor.

Read More →

Med Kostdagbokens kaloriteller kan du sette sammen og skreddersy din egen diett avhengig av DITT kaloribehov – og gå ned i vekt på en . Skreddersydde dietter HELT GRATIS! Vi ANBEFALER bruk av programmet på PC, MAC eller NETTBRETT, men det er også tilgjengelig på mobil! Kostplanlegger – Gratis kostholdsprogram på nett. Min side Min dagbok Om kostplanlegger Tips en venn.

Det er ikke ofte du finner en ferdig komponert diettplan til fri bruk på nett. Som regel må du betale en liten sum eller så er det et gratis verktøy .

Det er absolutt ikke sånn at man trenger å følge en fastsatt diettplan for å få gode resultater, og trives du med. Programmet er supert for deg som er på diett, eller som ønsker å vite. Her finner du gratis treningsprogrammer og oppsett – alt fra nybegynner nivå til de. Les mer Kom i form raskt – En minutters effektiv treningsplan→. Research has concluded that one of the most important variables for dieting success is when individuals simply pick a plan that they can maintain and stick with.

Highly effective solution to sustainably lose weight in combination with a balanced diet and regular physical excercise, without side effects. En diett plan kan lages for din av en profesjonell, eller du kan opprette et ved å bruke et nettsted. Read More →

Jeg har ganske uren hud nå, og jeg klare ikke å la . Laser eller medisiner mot akne? Velvære, hudpleie og kosmetikkinnlegg30.

BufretLignendeBehandlingene som vi tilbyr er bl. N-Lite laser, medisinske hudpleieprogram ogpeeling. Ofte benytter vi en kombinasjon av disse for å oppnå et optimalt . Oslo Hudlegesenter har spesialisert seg på behandling av arr etter kviser.

Aknearr behandles av våre hudleger med fraksjonert COlaser, erbium laser, BBL, . Kjemisk peeling (da særlig fruktsyrepeeling) kan hjelpe mot ruglete hud s. En bør vente måneder etter avsluttet isotretinoin . Acleara laser mot kviser i ansiktet er en revolusjonerende kvise behandling På kviser i ansiktet bruker vi flere – Problemløsende bakteriedrepende behandlinger . Hissige kviser er vare for laserstrålen. Ny metode En artikkel i det medisinske tidsskriftet Lancet anerkjente nylig bruken av laser mot kviser for . Behandling av store, betente kviser med fargestofflaser viser oppsiktsvekkende gode resultater. Akne – kviser er en vanlig, sammensatt hudlidelse som skyldes betennelse i talgkjertelen. De fleste opplever å få akne i puberteten grunnet økt testosteron . Read More →

Ida er vår stavanger stjerne og er tilgjengelig for show i hele sør vest landet. Denne stripperen levert riktig bra show og tilbakemeldingene er alltid meget bra! Våre kvinnelige strippere er blant Europas beste!

Våre mannlige strippere er ikke bare dyktige og proffe, de er også et syn for øyet! Norge › Vestlandet › RogalandBufretLignendeStripper – stripp, stripper, strippere, stripping, striptease, utdrikningslag, cabaret, dame stripper, damestripper, eksotisk dans – Finn firmaer, adresser, . Trenger desperat tips til hvordan skaffe en stripper til et utdrikningslag vi skal arrangere. Noen som har vært i et utdrikningslag i det siste, eller .

Sex, swingers og strippere i Stavanger – Aftenbladet. Sex_-swingers-og-strippere-i-Stavanger-463900b. Til jul blir Love Shops lokaler omgjort til en sexklubb. Er det noen som vil eller kjenner noen som driver med stripping?

Mannfolk, siden det er et utdrikkingslag for kusina mi. Vi hadde nettopp et utdrikkningslag i hui og hast for en kompis, og i den anledning prøvde vi å få tak i en stripper. Read More →

Hvilke symptomer har jeg ved slimposebetennelse i hofte, lyske og bekkenomårdet? Hvordan behandles slimposebetennelse? Hos de fleste går plagene over av seg selv, men i .

De største slimposene befinner seg nær store ledd med stort bevegelsesutslag, slik som skuldre, albuer, hofter og knær, og det er disse som oftest blir betent. For litt over et år siden fikk jeg betennelse i hofta, det har senere gått. Typiske symptomer ved betennelse i hoften er lokal . Betennelse i hofte kan stamme fra mange områder. Symptomene kan forveksles med betennelse i slimposen (latin: bursitis trochanterica) på. Ofte stilte spørsmål om trykkbølgebehandling og hoftesmerter.

Hofteleddbetennelse er en akutt irritasjonstilstand som gir betennelse i leddhinnene. Symptomer på hofteleddbetennelse; Behandling av hofteleddbetennelse. Du sier intet om hva slags behandling som har vært forsøkt, men hvis . Har betennelse i muskelen som går fra lysken og bak i korsryggen, og det. Allerede etter første behandling var det merkbart bedre, og etter tre . Det er enkelte slimposer som lettere får betennelse, som slimposen over albue, i knær,.

Det er ofte slimposene over albuen, i knær, i hofte eller i skulderen. Read More →

Har du høyt blodtrykk, kan mosjon og trening bidra til et lavere blodtrykk. Men det er også enkelte treningsformer du som har høyt blodtrykk bør . Dersom du har høyt blodtrykk, er trening en effektiv måte å senke blodtrykket på.

For å få til en effektiv senking av blodtrykket bør du trene i til minutter, . Risikoen for å få høyt blodtrykk øker med alderen, men trening kan forhindre dette. Og, dersom blodtrykket ditt allerede er for høyt, så kan trening gjøre at du får . Som kjent er blant annet regelmessig trening viktig for å motvirke høyt eller lavt blodtrykk.

Men hvor mye og hvordan skal vi trene når vi får . Jeg har et spørsmål angående blodtrykk og trening. Litt om hypertensjon og trening. Høyt blodtrykk (hypertensjon) er ikke noe du nødvendigvis kjenner på kroppen om du har det. TRENER MYE: For Ragnar Iversen er intervalltrening på tredemølla hjemme, eller på treningsstudioet, blitt en del av hverdagen.

Hypertensjon, eller for høyt blodtrykk, er den viktigste modifiserbare risikofakto-. Friske personer som har høyt blodtrykk, er ofte inaktive og overvektige. Read More →

Her finner du de beste oppskriftene, både salte og søte. Har du gresskar, kan du både sylte, lage suppe, pasta og ledsage kylling. Her er oppskrifter med gresskar.

Det blir ikke mer amerikansk enn gresskar, en av det nordlige kontinentets hjemmehørende planter, elsket av urbefolkning og koloniherrer . Ovnsbakt gresskar med valnøtter og granateple. Det var først for eit par år siden eg fikk smaken på gresskar, og har laga forskjellige oppskrifter med gresskar som hovedingrediens. Sjekk oppskriften på saftig gulrot- og gresskarkake i langpanne her.

Lag noe godt med gresskar Se alle oppskrifter (1328) . Her har vi brukt butternut-gresskar, men andre sorter matgresskar kan også brukes. Populære; Måltider; Type rett; Tilberedning . I en serie med artikler vil Christopher Sjuve ta opp ulike problemstillinger omkring mat og økologi. Artikkelserien kalles Moderne norsk.

Syltet gresskar smaker nydelig som tilbehør til kjøttretter, og setter en pikant spiss på fiskesuppe. Til oppskrifter som denne hvor gresskarkjøttet skal kokes, kan det faktisk lønne seg å finne de litt mindre variantene av gresskar (mellom – kg) ettersom kjøttet . Read More →

Vi er kanskje over snittet glad i svinefilet innsurret i bacon, og nå er det såpass lenge siden det har stått på middagsbordet her hjemme at vi . Helstekt svinefilet med soppsaus smaker fantastisk. Prøv eplebiter på grønnsaksspydene, det er kjempegodt til svinekjøtt.

Indrefilet av svin egner seg godt til å steke hel i ett stort stykke, eller som biffer. Gjester til middag, eller på jakt etter en skikkelig digg helgerett? Utforsk og oppdag spennende smaker med saftig svinekjøtt. Turmat: Enkel; Cooktime: 40–min .

Baconsurret indrefilet av svin fylt med kremost og soltørkede tomater. Utrolig lett rett å lage når man har fått dreisen på det, og syyyykt godt. Helgemiddag som ganske enkelt smaker helt konge! TilberedningSurr bacon rundt og legg . Ta en indrefilet av svin og skjær en lomme i den.

Fyll lommen med Tine kremost med hvitløk og Tine kremost med urter. Det er ikke så mye smak i selve kjøttet, så her passer det godt å klemme til . Skjær ett snitt i kjøttet og fyll med pesto og løk. Slik gjør du: Del svinefileten på langs nesten tvers gjennom, og brett den . Read More →