Fitness, kosthold og ernæring

Hva passer vel bedre om sommeren enn eggesalat til frokost, lunsj eller i piknik-kurven? Posts about Frokost written by Torunn. Belgiske vafler med yoghurt og varme bær nytes til frokost mens snøen laver ned utenfor.

Stellas redaktør Lene har testet steinalderdiett med Paleo challenge i en. Funker til frokost med tinte bær og som mellommåltid på jobben. Her kommer en oppskrift på næringsrike og kjempegode vafler som kan spises like godt til frokost som kvelds. De er mettende, gir deg langvarig energi og stabilt .

Andre ting jeg kan lage til frokost er omelett, smuldrepai (i helgene), . Paleokosthold av Ivy fra Paleo in Melbourne. Min daglige favoritt Paleo-frokost er restemiddag med egg stekt i fett og servert med avocado . Har du et viktig frokostmøte, venner på besøk, eller vil du starte konferansen sammen med gode kollegaer? Her kan du se hvor enkelt det er å spise paleo! Frokosten består av Steinalderbrød (min trofaste venn hver dag) Salat med tomat,agurk . Frokost uten brø melk og egg (GF, LF, E, S, F, P, LC).

Se 1reiseanmeldelser, 1objektive bilder og gode tilbud på Oslo, Norge på TripAdvisor. Read More →

Spansk paella med ris, skalldyr og kylling er nydelig gjestemat. Paella kan du lage like lett hjemme. Her får du historien bak denne.

Prøv en av våre gode oppskrifter på paella. Da paellaen så dagens lys for . Denne versjonen av den spanske nasjonalretten inneholder kylling, blåskjell og scampi. Finhakk sjalottløk og løk og fres det i olje til det er blankt.

Tilsett risen og rør om så den blir blank av oljen. Hell på kokende hønsebuljong, rør inn safran. Vi lagde paella i helgen etter din oppskrift og den ble super god. Til hverdag kan den lages med reker, torsk og blåskjell mens til fest kan man ha i enda flere . I oppskriften bruker jeg tørre bønner.

En rik og raus sjømatklassiker! Hvis du har en vid paellapanne, kan hele retten tilberedes på grillen. Med en flott og innholdsrik panne paella er det dekket til en spansk fiesta! Og jeg våger å hevde at følgende oppskrift på paella, uten kaninkjøtt og med masse skalldyr, er en svært så autentisk spansk matopplevelse. PAELLA: Hver eneste spanske familie har sin egen oppskrift.

Jeg ble i kaféen litt lenger enn planlagt i går, så jeg rakk aldri å poste oppskrift-onsdag, men her kommer det! Read More →

Ideelt redskap til trening av overkroppen. Ta pull-ups, armhevinger, sit-ups og mye mer hjemme! Passer i døråpninger med bredde på opptil uten at du må . Chin up-stangen, som gir den beste treningen for øvre rygg, kan enkelt monteres i døråpningen. I tillegg til å trene biceps, triceps, magemusklene, . Tunturi Deluxe Multi-Functional Pull Up Bar.

Sportamore Sportamore, i, Fri frakt og fri retur dagers åpent kjøp.

Tenkte å kjøpe meg en slik bar som man fester i dørkarmen, en sånn type man tar ned igjen etter. Kjøpte selv pullup-bar der i sommer. Jeg kunne tenkt meg å kjøpe en pull up bar, og har prøvd å søke litt rundtom på.

Halve prisen av de jeg fant på G-sport. Ikke helt funnet ut hvilken chin – up bar jeg skal ha enda, men må snart finne ut det også. Sammenlign tilbud på Pull up bar i kategorien Kampsport og fitness fra en rekke nettbutikker samlet på ett ste og spar penger på ditt kjøp av Kampsport og . Related Searches for sports pull up bar: zdf sport ea sports rebel sport jd sports mr price sport g sport academy sports warrior sports jam tangan sport jm sport . Elevated Chin Up Station by GoFit : Pull Up Bars : Sports Outdoors.

Discover the best Strength Training Pull-Up Bars in Best Sellers. Read More →

Alle liker en god lasagne, og en god lasagne er faktisk mye lettere enn folk flest tror. Det eneste man trenger er litt tid og litt kjærlighet. Eller den beste jeg har smakt ihvertfall, er gubbens 🙂 porsjoner.

Takk for at du deler oppskrift, den lagres og prøves ut en dag. Lasagne er nok en av familiens storfavoritter når det kommer til helgekosen. Adam ønsker å dele sin lasagneoppskrift med deg, samt noen . Noen som har oppskrift på en skikkelig god lasagne?

Hvis du følger rådene fra disse to, kan jeg nesten love deg verdens beste lasagne. Oppskrifter for verdens beste lasagne. Hjemmelaget lasagne er en sikker vinner på middagsbordet både til hverdag og når du får gjester. Her en en klassisk oppskrift på saftig lasagne med kjøttdeig. Dette er Eyvind Hellstrøms oppskrift fra serien Hellstrøm inviterer.

I kveld disker Eyvind opp med lasagne. Programmet ble sendt på TVi 2013. Lasagne scorer nok fremdeles høyt på listen over livretter.

Her er den beste oppskriften vi har å by på.

Er du vant til den smaken industrimat . Server kyllinglasagne med fargerik salat og gjerne brød ved siden av. Read More →

Noen ganger er plagene små og til å leve me mens det i andre tilfeller kan være behov. Det er normalt å være trøtt de første tre månedene (første trimester)​. Det er stor forskjell på hvor plaget man kan være i svangerskapet.

Særlig i første trimester på grunn av hormonene. For mange slipper trøttheten taket når første trimester er over. Men mens svangerskapet er veldig virkelig for deg – med alle plager, følelser, drømmer og . Du må regne med noen plager mens du venter på babyen. I første trimester er en av de vanligste svangerskapsplagene morgenkvalme, sier . Er gravid i første trimester, og lurer på om det er farlig å ta astma medisiner?

Anette traff på første forsøk, mens Camilla måtte til Danmark for å få . Her er plagene du kan forvente gjennom svangerskapet, og dette bør du. SMERTER i korsryggen skrevet i 1. Det er noen plager nesten alle gravide må regne med å komme i. Jordmødrenes tips for å lindre de fem mest vanlige plagene. Jeg er førstegangsgravi og usikker på det meste.

Opplevde noen av dere plager med ryggen allerede i første trimester? Normaltilstand i første halvdel av svangerskapet. Disse plagene, som oftest forekommer de første månedene av.

Read More →

BMR kalkulator beregner energiforbruk i hvile. For å bruke Harris-Benedict-prinsippet, må vi først beregne BMR – antallet kalorier kroppen. Punkt 1: Finn BMR (basal matabolsk rate) med BMR-kalkulatoren.

Det er altså energien som kreves for å opprettholde . Free calculator for the estimation of your Basal Metabolic Rate (BMR) rate based on your age, gender, and size. Also find hundreds of other free online . Denne kalkulatoren beregner en persons basale metabolske rate (BMR) – antallet kilokalorier (kcal) du ville ha brukt i løpet av en dag om du lå i senga uten å . The BMR Calculator will calculate your Basal Metabolic Rate (BMR); the number of calories . Our BMR calculator will calculate your Basal Metabolic Rate, or the number of calories your body would burn if you stayed in bed all day. Basalmetabolismen (Basal Metabolic Rate) er den energimengden som kreves for at hjerte, lunger og øvrige organer skal fungere. If you are unable to use our BMR Calculator, or if you are interested in how BMR is calculate this page has the mathematical BMR Formulas.

The basal metabolic rate (BMR) and calorie calculator is a excellent tool for working out how many calories your body needs on a daily basis depending on the . Read More →

På andre forsøk ble pizzaen endelig perfekt. Oppskrift: pizza på lavkarbovis”. Valget mitt når det gjelder lavkarbobunn faller alltid på det samme, for selv om jeg i .

Ovnen skal holde 1grader og pizzaen kan stå ca. Jeg spiser ikke lavkarbo, men har en oppskrift på pizzabunn som er litt grovere enn. Jeg kaller meg ikke fotballfruen, men fotballfrue.

Idag er det lørdag, og jeg har laget lavkarbo pizza!

Jeg har prøvd meg på mange lavkarbo pizzabunner siden jeg først begynte med lavkarbokostholdet. Mange pizzaer har endt opp som en . Prøv I FORMs oppskrifter på lavkarbo pizza som ganske enkelt smaker fantastisk! Mens ektemannens favoritt er Eriksens lavkarbo-pizza, er det nettopp . Har i lengre tid irritert meg over at pizzabunner med soyaprotein har vært mer eller mindre mislykket, grøtete, og kanskje litt eksentriske, så jeg . Med overgangen til et lavkarbo kosthold er det noen matretter man.

Og gå inn her for lekre bilder da min pizza ikke ble så fin å se på, men . Lavkarbo-pizza er ikke det samme som vanlig pizza. Fikk veldig lyst på pizza og brukte det jeg hadde i skapet: Bunn: egg ss olje dl vann ss soyamel. Read More →

Tilstanden rammer fortrinnsvis gutter og unge menn, oppstår gjerne under lek. Mann på år, hadde sex for første gang for ca et år siden. Vondt i lysken og lyskesmerter er en plage som ofte rammer idrettsutøvere.

Slike lyskesmerter kan tidvis også referere smerter mot testiklene hos menn. BufretMuskelstrekk i lysken kan gi smerter dypt inne i lysken på den påvirkede siden – og hos menn kan det også føles ut som om smerten sitter i testikkelen på . Kronisk prostatitt innebærer smerter bak pungen, i bekkenet, lysken eller. Siden årsakene ikke er godt kjent, kaller en del leger tilstanden kronisk.

Prostatitt er ikke det samme som en forstørret prostata, noe mange menn får når de blir eldre. Det er nesten alltid venstre testikkel som rammes, og normalt er det ufarlig. Sitter her nå med noenlunde sterke smerter på bare venstre side. De sitter hovedsaklig i lysken, men de stråler nedover mot låret og litt bakover . Også menn venter generelt lenger enn kvinner med å oppsøke lege, noe. Vær særlig oppmerksom på lymfeknuter på halsen, i armhulene og i lysken. Jeg er en mann på år, fysisk aktiv og frisk.

Så, hvilke sykdommer kan føre til smerter i menn på venstre side av lysken. Read More →

For å gå ned én kilo i uken må du hver dag innta 10kilokalorier (kcal) mindre enn behovet ditt. Joda, du kan spise digg mat og fortsatt gå ned i vekt! Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt.

Dropp gluten og gå ned i vektinnlegg27. Gå ned i vekt på en sunn måteinnlegg23. Hvor mye bør jeg spise hver dag?

BufretLignendeEn god måltidsrytme er til hjelp om du ønsker å gå ned i vekt.

Vektnedgang er kanskje lettere i teori enn i praksis om man ikke helt vet. Her får du enkle tips du kan forholde deg til for å gå ned i vekt. Når du ønsker å gå ned i vekt er det viktig å spise variert. Dagsmeny for deg som vil gå ned i vekt. Ensidige dietter kan gi mangel på viktige næringsstoffer.

Jeg var lei av å høre om alle med sine fantastiske dietter der du bare må gjøre sånn og sånn for å gå ned i vekt. Har ikke fryktelig mye tid til trening men skal få til noe, MÅ ned i vekt. SIDE2): Det kommer stadig nye dietter og quick fix-løsninger som lover deg rask vektnedgang uten å sulte, mer energi og rett og slett et nytt . Resultatet kan faktisk være at du går opp mer enn du gikk ned av en diett. Read More →