Fitness, kosthold og ernæring

Lyske eller røyr (latin: inguen) er overgangen mellom underliv og lår. Innvendig i lysken ligg lyskekanalen, ei opning i bukmuskulaturen. I menneskelig anatomi er Lyske overgangen mellom underliv og lår.

Kort forklart er lysken et område hvor veldig mange strukturer møtes og er festet sammen i ett slags nettverk. Hoften ligger ut til siden for setet vårt og over lårbenets øvre del. Lysken er området hvor øvre del av låret møter overkroppen.

Er nygravi er bare 4+ men kjenner det stikker litt i lysken?

Hehehe, du sier det stikker i lysken, men vet ikke helt hvor lysken er,du er no . Hvor kjenner dere hikking best? Og i hvilket leie ligger babyen. Medisin › Bevegelsesapparatet › Bevegelsesapparatets anatomiBufretLignende6. Lysken, furen mellom låret og bukveggen, nedre del av lyskeregionen (regio inguinalis).

Lyskefuren dannes ved at huden ligger direkte an mot det kraftige. Det å ha vondt i lysken og nærliggende strukturer kan være særdeles plagsomt. Først vil en mekanisk utredning utføres hvor klinikeren ser på lyskens og . Muskelstrekk i lysken (lyskestrekk) kan gi smerter dypt inne i lysken. Read More →

Lege: Ti usunne matvarer du bør bytte ut. Dropp sukker, pasta og moderne hvetemel, mener norsk lege. Profilbilde Silje Bjørnstad Publisert .

Sunn mat er mat som inneholder lite sukker og fett. Det finnes ingen usunne matvarer, men det finnes usunne mengder. Spis gjerne en klase druer, men ikke tøm en pose peanøtter, sier Andersen, som er opptatt . Sjekk hvilke andre matvarer som kanskje ikke er så usunne som du trodde.

NO: Ønsker du å gå ned i vekt, vet du sikkert at det er enkelte matvarer du bør være forsiktig med. Men noen matvarer har fått rykte som . Artikkelen er fritt oversatt, med spesiell tillatelse fra Armi Legge (sjekk originalartikkel). Favorittmaten din er som gift for deg og selv mat som . Generelt vil jeg ikke si at man kan kategorisere kun én matvare som den sunnest og én matvare som den mest usunne. Vi spiser stadig mer frukt og grønnsaker.

Men gladnyheten overskygges av det sørgelige faktum at vi også får i oss stadig mer usunne matvarer. I oppgaven forsøker jeg å finne svar på om myndighetene bør legge avgift på usunne mat- og drikkevarer, og om dagens norske avgiftsordning for slike varer . Read More →

Treningssenter – treningssenter, treningsstudio, gruppetrening, trening, helsestudio, personlig trener, spinning, fysioterapi, massasje – Finn firmaer, adresser, . Treningsstudio – treningssenter, treningsstudio, gruppetrening, trening, personlig trener, spinning, helsestudio, fysioterapi, pt – Finn firmaer, adresser, . Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere .

Rundt 1Zumba-entusiastar møtte opp på gratis . Vi har Informasjon og regnskapstall for 3bedrifter i bransjen Trening. Adresse, Litleåsvegen 5 51Nyborg. Daglig leder, styreleder, styremedlemmer og eiere.

Knarvik betjent: se oppslag på fb. Melder du deg inn innen utgangen av januar – får du GRATIS treningspakke med ditt medlemskap – og. Portalen for deg som har trening, kosthold og diett som interesse. Yelp er en gøy og enkel måte å finne, anbefale og prate om hva som er bra og mindre . Analyse; Innhold; Lenker; Server.

Avtalen forutsatte at det ble tegnet en avtale om trekk . Mange av medlemmene har fått høre om hennes . Vi var heldige på vei til og slapp regnet, men på vei hjem skal jeg . Read More →

Prøv vår kalkulator og finn ut hva du forbrenner på mange aktiviteter. Se hvor mye du svir av bare ved å gå, stå oppreist, sykle og gjøre helt dagligdagse ting. Hovedregelen er at jo tyngre du er, jo flere kalorier forbrenner du. Uansett så kan det for mange av oss være kjekt (og interessant) å vite hvor mange kilokalorier kroppen din trenger og forbrenner hver dag, . Med formelen under kan kvinner regne ut hvor mange kalorier kroppen deres forbrenner hver dag.

Slik får du vite hvor mye du kan spise for å . Slik regner du ut hvor mye du forbrenner hver dag.

Det kan være greit å vite hvor mye energi du bruker i løpet av en dag hvis du vil ned eller . Vi forbrenner energi uansett hva vi gjør, men hvor mye vi forbrenner av karbohydrater og fett, avhenger primært av hvilken intensitet vi . Se kalkulator for grunnforbrenning og regn ut dine kaloribehov. Publisert: for år siden Sist oppdatert: for år siden. Det er vanskelig å slå fast akkurat hvor mye du forbrenner når du ikke er i aktivitet, siden dette varierer mye fra person til peson, men rundt 20kcal vil du . Dette kan være med å påvirke hvor mange kalorier du skal spise om du enten skal. Read More →

Benkpress med manualer (dumbbell bench press) er en variant av. Skrå benkpress (incline bench press) er en øvelse for øvre del av bryst, skuldre og baksiden av overarmen. Den er også såpass funksjonell at du kan trene den hjemme.

Den mest brukte øvelsen for å trene brystet er benkpress. Hold to manualer på stark arm over skulderleddet. For å trene tunge nok brystøkter alene kan være en utfordring.

Med disse øvelsene får du sterkere og strammere brystmuskler.

Er målet å få strammere og sterkere . Programmet går ut på å trene overkroppen på minutter to ganger i uken, lite? Hold et par hantler over brystet med håndflaten vendt mot . Flies med manualer på flat benk, på skråbenk (incline) og på omvendt . Som ved all annen trening bør en ha en generell oppvarmingsdel på 15-min før. Manualene holdes ned mot brystet, for så å føres rett opp mot taket til . Lær hvordan du gjør Flye med manualer riktig for å trene Bryst, Skuldre, med enkle trinnvise videoinstruksjoner fra en ekspert.

Veldig mange tror feilaktig at det er smart å trene bryst og triceps sammen,. Read More →

Finn rutetider og avganger for T-bane, trikk, buss, båt og tog i Oslo og Akershus. Se linjer og stoppesteder, og hvordan du enklest kommer deg fra A til B. Vi har testet tre norske tjenester . Du ser distanse og kaloriforbruk, samt høydeprofil og hvor mange skritt du tar. Tegn og mål opp treningsturene dine enkelt her – uansett om det er løpe- eller sykkelruter, gåturer eller andre treningsturer. Kjenn alltid til den raskeste ruten, og synkroniser enkelt favorittstedene dine med TomTom MyDrive-ruteplanlegger.

Flere forsøker seg på å lage ruteplanleggere. I et par år har vi gleda oss over sveitsiske Green Race som har et godt utvalg av elbiler, mye interessant data og . TomTom er en av verdens største produsenter av bærbare navigasjonsløsninger. Nå lanserer de en ny tjeneste – en nettbasert ruteplanlegger.

Det første er selvsagt å kartlegge utvalget ruteplanleggere. For det finnes bøttevis av dem der ute, avhengig av hvilket område du er i og hvilke . Fann du ikkje det du leita etter? Vel i menyen for å finne det du leitar etter, eller søk her: Søk.

Her får du oversikten over både norske og utenlandske online ruteplanleggere. Dette gjør det enklere for alle som er på bobilferie å planlegge reiseruter.

Read More →

Indisk Restaurant i Trondheim som bruker original leirovn. Besøk restauranten i Søndre Gate 22a. Indian Tandoori tilbyr Take-Away, catering og møtelokaler.

Hos oss kan du bestille utkjøring av take away fra restauranter som tilbyr indisk mat levering i Trondheim. Bestill mat raskt, sikkert og enkelt på nett! Beste indiske restauranter i Trondheim, Norge: Se anmeldelser fra reisende og bilder av spisesteder i. Beste restauranter som tilbyr levering i Trondheim, Norge: Se anmeldelser fra reisende og bilder av. Vi er en autentisk indisk restaurant i Trondheim, velkommen til oss. Finn din nærmeste, eller la deg overraske! Jadab Indian Restaurant, considered one of the top ten restaurants in Trondheim.

Just a few minutes from the concert hall in Brattorgata, the area where it is . Her kan du se restauranter i Trondheim som serverer indisk mat. Her ser du indiske restauranter i Trondheim som tilbyr takeaway. Bruk menyen til venstre for å velge andre søkealternativer.

Søk etter indisk take away trondheim ga Gult treff. Nordgre Gate 1 70Trondheim (Sør-Trøndelag).

Read More →

Ost er kanskje ikke noe du forbinder med lite kalorier, men én spiseskje inneholder kun kalorier, så det kan du med god samvittgihet ha over . Foran seg har hun matvarer som mandler, havregryn egg, cottage cheese,. Kikertene går i salaten, mens avokado med pepper og sitron er et lite måltid i seg selv.

Husk også på at det sitter en del kalorier i fettet, så dette kan du med fordel . Cola Light = kalorier; Fun Light = kalorier; Sukrin = kalorier . Slanker meg ved hjelp av lite kalorier og trening. Jeg må desverre spise en del for å bli mett.

Hva er det veldig mye kalorier i og hva er det lite . Si meg noen gode middager som er veldig lite kalorier i. Kan du sette opp en dagsmeny som gir 7kalorier? BufretFørst og fremst vil jeg si at det er vanskelig og uholdbart for kroppen å leve på kun 7kalorier om dagen. Dette er veldig lite mat, og gir ikke kroppen din nok av . Hei Hei Hei, noen som har eksempler på matvarer med lite kalorier? Spiser alt, så fyr løs eksempler.

Kalorifattig mat som metter godt? Kosthold – Fitnessbloggen-forum15. Read More →

Hva du bør spise rett etter trening avhenger av hva som er målet ditt er med treningen. Smoothie er også et godt alternativ, eller grove . LES OGSÅ – Drikk sjokolademelk etter treningen.

En milkshake behøver ikke være ulik en smoothie, men her tilsettes det gjerne melk eller . Nå er jeg ferdig med dagens treningsøkt, inntatt en proteinsmoothie, sendt avgårdet et titalls mail og nå er jeg i gang med å lage mat som skal . Måltidet etter trening bør bestå av karbohydrater og moderat med proteiner, med andre ord er en smoothie helt perfekt. En herlig smoothie å tilføre kroppen etter en treningsøkt.

Gi kroppen et sunt og hurtig energi-kick med en treningssmoothie. Etterspørselen etter personlig trening har økt markant de siste årene – og med god grunn! Etter trening synes jeg det er skikkelig godt med en kald smoothie, og pleier å lage den rett etter jeg kommer hjem. Det er mange fordeler med smoothies. For eksempel er hjemmelagde smoothies enkelt og kjapt å lage. I tillegg kan du lage smoothien akkurat . Banan inneholder naturlig (glutenfri) stivelse og sukker og dermed gir den et energibidrag som er særlig nytting etter trening.

Read More →