Fitness, kosthold og ernæring

Bland posens innhold med dl lunkent vann (ca. °C). Tidligere så sto den nesten på alle pizzafyllpakkene til Toro, men ikke på noen av de to sortene jeg har her hjemme akkurat nå -de oppfordrer . Oppskrift på myk og god pizzadeig til langpanne?

BufretLignendeToro har kommet med en del nyheter i vår hvorav mange er innen pizzakategorien, blant annet flere ulike pizzasauser og den mest spennende nyheten, nemlig . Kjevl ut deigen slik at den passer til et stekebrett. Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg. Svigermor laget glutenfri pizzabunn på den oppskriften en gang, og det var ganske godt.

Men jeg finner ikke oppskriften, for jeg har ikke det . Kiwi; Coop Mega; Meny; Coop Obs; Rema 1000; Coop Prix; Spar. Tenkte jeg skulle prøve å lage horn for første gang, noen som har gjort det med toro pizzabunn? Innholdet i posen skal blandes ut med vann og olivenolje, og blir til en stor eller to mindre, runde pizzabunner.

Bunnen er klar til bruk og trenger bare rulles ut, legges på stekebrettet og fylles med det . Reklame fra Toro utgitt i 2012. Statoil Subaru Telenor Tine Toro Toyota TVTVTVNorge VG Viasat Viasat Volkswagen Volvo. Read More →

Ryggens muskulatur brukes mye i dagliglivet og er viktig for at kroppen vår skal fungere best mulig. BufretLignendeHer er noen treningsøvelser som styrker mage, bryst, rygg, skuldre, hofter og lår. Jeg har snekret sammen et treningsprogram med forskjellige øvelser som kun krever et minimum av utstyr. Flere norske nettbutikker selger . Noen styrkeøvelser er så bra at alle burde ha dem på treningsprogrammet. Vil du ha en kropp som strutter av sunnhet og holder på styrken år etter år?

Ti enkle øvelser som gir synlig effekt på tre uker. Siv driver eget firma, VIRVEL coaching, trening og utvikling. Velg deg minst fire øvelser, som tar litt ulike steder rundt midjen.

STOPP: For store krav til bevegelighet, rehabiliterende øvelser mikset med hard styrketrening og for lite krav til bruk av kjernemuskulatur er noen av årsakene til . Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL), . Vi har laget en rekke øvelser som kan forbedre din balanse og styrke. Dette er grunnlaget for alt sport. Når din kropp er i god balanse og er fysisk styrke, vil du bli . Det er ikke alltid like lett å finne motivasjon til å trene.

Kanskje sofaen og en god TV-serie frister mer enn å gå til treningssenteret, men det er . Her finner du gratis treningsprogrammer med øvelser som er skreddersydd for de ulike treningsapparatene og . Read More →

Overspising er definert som en egen diagnose i diagnosesystemet for. I lengre tid har leger og andre behandlere lagt merke til at behandling for . Spiseforstyrrelser; Hva er sykelig overspising?

Trenger du behandling for overspising? I likhet med de andre formene for spiseforstyrrelser er det viktig å søke hjelp og få behandling. Dette er særlig en risiko ved manglende behandling; eller ved for rask behandling hvor. Bulimi defineres som overspising med etterfølgende renselse. GENERELL INFORMASJON OM OVERSPISINGSLIDELSE. Innhold: behandling, diagnose, generell informasjon, håndtering, kjennetegn og årsaker.

Den første generasjonen av kognitiv terapi mot spiseforstyrrelser tok utgangspunkt i symptomene, som spisevegring, oppkast og overspising. Tidlig diagnose og behandling er viktig for å få et godt forløp. Det er litt ventetid på slik behandling, men du bør få fastlegen til å henvise deg til . Kan trening og kostholdsrådgivning hjelpe personer med bulimi og overspising på en bedre måte enn kognitiv terapi? Dette er ”overspisingslidelse”, på engelsk Binge Eating Disorder (BED).

Ved patologisk overspising både med og uten overvekt finnes det effektiv behandling. Slik behandling kan omsettes til forebyggende tiltak for å . Read More →

Vi har stilt de dumme lavkarbo-spørsmålene, slik at du slipper. Her kommer produkter du med god samvittiget kan spise: – Alle typer.

Men fremdeles må du spise mye mere fett enn hva du har gjort før:-). Selv om det blir nevnt nedenfor kan jeg ikke få uttrykt nok hvor viktig det er å være forsiktig med lett-produkter nå som du lever en lavkarbolivsstil. Vi bør få i oss karbohydrater først og fremst fra grove kornprodukter, frukt, bær og grønnsaker.

Hva er lavkarbo, og er det sunt? Med et slikt kosthold vil man gå glipp av fiber fra kornprodukter, og viktige. Leser om, og setter deg inn i hva det vil si å spise lavkarbo. Det første du må gjøre er ikke å tenke Hva kan jeg ikke spise? Et eksempel er det du vanligvis får i deg fra kornprodukter.

Det er mye forvirring rundt hva lavkarbodietter er. Hvordan går du ned i vekt med å spise lavkarbo? I denne artikkelen besvarer dr.

Har du for eksempel tenkt over hva slags produkter du bruker. Fedon Lindberg de vanligste spørsmålene om lavkarbo. Read More →

LUFT I MAGEN: Personer med en irritabel tarm kan oppleve problemer med mye luft i magen og mange toalettbesøk på en dag. Plages du av mye luft i magen, bør du holde deg unna denne maten. Over halvparten av gass i tarmsystemet er luft som vi har svelget.

Visse matvarer øker sjansen for luft i magen. PubMed Health: Abdominal bloatingOPPBLÅST MAGE? Det er matvarer som kan forebygge denne plagen, og det finnes også matvarer du bør unngå fordi de gir ekstra luft. Mageproblemer skyldes ofte hva du har spist, og selv om det meste av mat skal være ganske greit å fordøye, er det noen matvarer som byr på .

Sliter du ofte med luft i magen og vann i kroppen? Dette skjer ofte når du spiser flere matvarer som inneholder mye vannløselige . I tillegg produserer tarmbakteriene gass når enkelte matvarer fordøyes i tykktarmen. Bruk av antibiotika kan gi løs mage og luftplager siden legemiddeltypen . Ulike fordøyelsesplager som luft i magen og treg mage slik du nevner er svært. Prøv å finn ut hvilke matvarer som gir deg plager, og unngå å velge bort de . Read More →

Denne enkle hverdagsretten med stekt laks og potetmos passer godt til hele familien. Den er rask og enkel å lage og kan tilberedes med din favoritt fisk og . Det er lett å tilberede laks, uansett om du skal steke, trekke eller bake den i ovnen.

Målet er å få den saftig og go her viser vi deg. Spesielt gøy er det når jeg får tilbakemeldinger fra lesere om at de har prøvd en oppskrift – og at det har . BufretLignende Vurdering: – ‎stemmer – ‎minSteketid.

Her er en oppskrift på SALMA marinert i lime, hvitløk og urter, og stekt i ovnen. Tilbehør er en nydelig mangosaus. Ingen behøver lenger servere laksen ihjelkokt eller stekt til den er knusktørr.

Til det finnes det altfor mange spennende, og ikke minst lettlagete . Potetsalat med bacon og pesto er Christoffer Sjuves tilbehør til stekt laks. Her finner du oppskrifter av SALMA laks til alle anledninger, og gode tips til. Server på tallerken med grønnsaker og stekt laks. Stekt laks er raskt å lage og lett å like.

Brokkoli med masse hvitløk og ris kokt i. Ovnsbakt laks er enkelt, godt og det blir nesten ikke oppvask. Read More →

Ved operasjon av prolaps i ryggen benyttes oftest mikrokirurgisk teknikk. Da gjøres det et snitt i huden på ca cm, og så løsnes muskulatur, sener fjernes, . Det antas at omtrent 5- av personer som lider av prolapssmerter, trenger operasjon.

Dersom du skal vurderes for operasjon skal det være uutholdelige . Ellers har jeg ikke selv blitt prolaps-operert, men for de fleste går det relativt greitt med innleggelse dag operasjon dag opp av senga samme dag eller neste . Jeg har blitt operert for prolaps ganger på privat klinikk(navn redigert bort). Mange prolapser er uten symptomer.

Noen gir kun ryggsmerter og skal ikke opereres, andre gir overveiende isjiassmerter grunnet påvirkning av nerverøttene. Var helt kaputt i perioden oktober til januar. Er nå mye bedre og jobber fullt igjen. MR viser dessverre at prolapset ikke har gått noe tilbake, . Anne var en av 0mennesker i Norge som får prolaps hvert år.

Prolaps er en skade på en eller flere av mellomvirvelskivene i ryggen. Prolapset kan trykke på nervevevet i ryggen og noen ganger gi alvorlige. Ved en eventuell operasjon har vi egne helt nye og moderne operasjonsstuer med alt . Read More →

Med tortillalefse uten gluten kan Caroline (6) og mamma Kristin Steneru nyte helgekosen sammen med resten av . Hjemmelaget glutenfrie tacolefser, eller tortilla om du vil. Kjempegode å fryse, de er faktisk enda lettere å rulle når de blir opptint.

Disse glutenfrie tacolefsene blir tynne, og henger godt sammen. Legger du dem oppå hverandre, holder de seg myke. Disse tynne glutenfrie tortillalefsene er akkurat så gode som en tortillalefser skal være. Men til forskjell fra hvetetortillas er de både vegan, glutenfrie og pakket .

Tynne og fiberrike myke flatbrød som er utrolig allsidige! Varm dem i stekepanne eller i mikrobølgeovn, fyll dem med det hjertet . Tortilla er godt tilbehør til taco. Enkel oppskrift på tacolompe laget av mais, helt glutenfri! Har du oppdaget hvor lett det er å lage tortilla lefser selv og hvor godt det smaker kommer du aldri til å ønske å kjøpe de igjen.

Du trenger: dl Vann dl Semper . Etter å ha prøvd oppskrifter på tortilla-lefser som både ble helt stive og helt omelett-pannekake har jeg endelig funnet en oppskrift på glutenfrie . Read More →

Beskrivelse av røntgenbilde av hoften: Dette er et A-P bilde, altså er det tatt fra framsiden mot baksiden. Til venstre ser vi en sunn hofte med normale leddforhold. Har også vondt i leggbeinet, øverst under venstre kne og litt .

Utsiden av hofta i høyde med hofteleddet kan bli sete for belastningslidelser. I dette området finnes en rekke slimposer (bursa) som ligger som beskyttelse mot . Det er ikke alltid lett å finne ut nøyaktig smertekilden som gir opphav til smerter i ryggen, i setet, i hoften, i lysken eller ned i låret. Slimposebetennelse i hoften kan være svært smertefullt.

Betennelse i slimposen kommer ofte ved overbelastning, men kan også komme akutt ved et traume . Hofteleddet forbinder underekstremitetene med bekkenet og resten av kroppen og muliggjør bevegelse og normal ambulasjon. En mannlig konsulent i midten av 50-årene kom om vinteren til akuttime hos fastlegen på grunn av sterke smerter i høyre hofte og fremre del av . Nå er det sykkel som gjelder og når jeg sykler med trykk i pedal og holder tommel på venstre hofta er det som det klikker der. Jeg er ikke helt sikker på hva området heter, men det er nede på ryggen(korsryggen) men til høyre, så det blir vell rundt hoftepartiet på . Read More →