Fitness, kosthold og ernæring

Kremet pasta med laks og asparges. Spe med olivenolje til du får ønsket konsistens. Lag gjerne en stor porsjon når du først er i gang.

Legg halvparten av dillen i bunnen av en ildfast form. Legg resten av dillen (men spar litt) på toppen. Krydre med litt salt og pepper. Smak til sausen med sitronsaft og rør inn sitronskall og basilikum. Server fisken med asparges, saus og nypoteter.

Laks er en ypperlig fisk å tilberede på grill, . Kok pasta som anvist på pakken. Del asparges i biter, og kok til de er knapt møre i lettsaltet vann. Skjær laksen i terninger og la dem trekke litt i . Oppskrift på velsmakende og rask laks. En norsk klassiker som aldri går av moten. Sesongens norske asparges er godt følge til saftig laks med kremet saus. Skinner solen er det ingen grunn til å sitte inne!

Legg laksen på grillen og inviter venner på lakseeventyr. Laksen kan også stekes i ovnen. Lise Finckenhagen gir deg oppskriften på hjemmelaget hollandaise. Den nydelige sausen passer både til laks og til . Riv av to foliebiter på ca 30xcm og fordel . Pai trenger ikke være komplisert å lage. Kjøp ferdig butterdeig så er det bare å fylle den med de råvarene du måtte ønske.

Read More →

Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL), . Uforklarlig vekttap, som mye tap av vekt uten å gå på diett, kan ha både kroppslige og psykiske årsaker. Ofte vil sykehistorien lede mot en mulig .

De site mnd har jeg bare gått nedover og nedover i vekt, ligger nå på 4kilo og er 1høy. Jeg er en mann på år i god form som har gått plutselig ned i vekt fra ca. Mulige lidelser, Slik stilles diagnosen.

Vekttap skyldes som regel slanking eller økt stress og belastninger.

Vekttap kan ha mange årsaker som for eksempel: – for lite kaloriinnhold i kosten. Sv: plutselig trykk smerte Sv: plutselig trykk smerte. En person kan plutselig gå ned i vekt av mange grunner, blant annet stress og en travel timeplan.

Plutselig vekttap kan være et resultat av . Mens de fleste mennesker vil gjerne plutselig ned i vekt, uforklarlig vekttap som skjer uten endring i kosthold eller aktivitetsnivå kan være et . En plutselig og kraftig hodepine som er mer intens enn du tidligere har opplevet, kan være et . Hvis en kvinne er plutselig miste vekt uten noen åpenbar grunn, er dette grunn til alarm. Hvis du kan absolutt utelukke de åpenbare årsakene til vekttap som . Read More →

PÅ GLATTA: Vi testet løpesko til vinterføre. Noen av disse er glitrende å løpe me selv på glattisen. Se eksempler på vintersko nederst i artikkelen.

HOLD FØTTENE TØRRE Alle som løper ute om vinteren har opplevd den kalde slapsen som . Vinteren nærmer seg med stormskritt, men løpesesongen varer hele året uansett vær og føreforhold. Med et par løpesko med pigger under kan du løpe trygt på . Her finner du vintersko til dame. Velg mellom kvalitetssko fra kjente merkevarer som Timberlan Helly Hansen, The North Face m. Vi har joggesko, fritidssko, treningssko, vintersko, fjellstøvler, gummistøvler, jaktstøvler, sykkelsko m. Overdelen er vannavstøtende og noe varmere enn i vanlige joggesko. Med god demping er den en fin vintersko for deg som løper på harde underlag. Det er ikke bare bare å finne varme, sklisikre vintersko som også er fine.

Derfor har vi runda internettet for å finne sesongens kuleste, så du . Dette blir høstens hotteste skotrend. Hos Intersport finner du dine ny vintersko for sesongen. INTERSPORT – Din råeste sportsbutikk på nett!

VINTERSKO: Det er stor forskjell på vintersko når det kommer til vanntetthet, pusteevne og isolering. Read More →

Se våre eksempler på styrkeøvelser. Balanse på benk med ball, For alle, Barn, Ungdom, Bev. Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede, Barmark, Gymsal .

Styrkerelaterte øvelser for barn stjerner. Eksempler på øvelser i en sirkeltrening:. Ferdighetsnivå: For alle; Målgrupper: Barn, Ungdom . I det følgende presenteres et utvalg av aktiviteter og øvelser som kan inngå.

Styrketrening gruppe periode langrenn sommeren 2010. Skal du være med å arrangere en fotballskole? Her får du tips (med video) til hele ti morsomme øvelser for barna!

Teknikklæring i disse styrkeøvelsene må alltid komme før trening med tyngre. Slik spensttrening er lekpreget, morsom, sosial og stimulerer koordinative. Vill i vann men også i vanlige. Morsom styrketrening på skiskolen i Meråker.

Vi får mange spørsmål om styrketrening for barn og unge kan være skadelig. Alle styrkeøvelser bør gjennomføres med en oppvarmingsserie.

Sørg for at barnet følger hele bevegelsesbanen når det gjør øvelser. Read More →

Noen som har en god og enkel oppskrift på dette? Noe lignende lett bernaise og kremet kyllingsaus. Vi nordmenn elsker saus, og lurer det gjerne med på middagstallerkenen til enhver rett – kyllingbryst med bearnaisesaus, pasta carbonara, biff .

Pleier å lage hel kyllingfilet eller i biter med krydder på, ellers har jeg hatt sausen tikka masala en del. Har dere andre forslag til sunne sauser . Nå tenker du sikkert: SHIT så mye saus hun har på maten sin! Men, nå har jeg eksperimentert litt på kjøkkenet igjen, og for en gangs skyld med .

Sliter med å finne en saus som passer med kylling og ris som ikke er så. Tilbehør til renskåret svinekjøtt og gode (sunne sauser)! LØRDAGSKYLLING MED PERFEKT KYLLINGSAUS – Sprudlende Sunnsprudlendesunn. Her i huset er vi dilla på helstekt kylling om dagen.

Det krever selvsagt litt planlegging med tanke . Du kan også lage sunne og smakfulle sauser med spennende smakskombinasjoner av krydder,. Fyldig grønnsakssaus til kylling, svin og fisk. Retter med kyllingfilet er alltid raske å tilberede.

Server med kokte poteter som du moser i den smakfulle sausen. Read More →

Tror du på alle mytene om aspartam og kunstige søtstoffer? Light, Zero, Diet, Super, Max eller vanlig med sukker? NORSK PEPSI MAX endrer ikke oppskrift til tross for at den amerikanske lettbrusen Diet Pepsi nå dropper aspartam.

De siste årene har det vært full forvirring rundt aspartam og andre kunstige søtningsstoffer, som blant annet brukes i lettbrusen Pepsi Max. Amerikanske PepsiCo gir etter for press og kutter ut søtningsstoffet aspartam fra sin lettbrus. Uansett, jeg tåler ikke ting med aspartam, og det er udiskutabelt. For det har seg sånn at jeg har sluttet med Pepsi Max, Fun light, Solo Pluss .

Aspartam er et intenst søtstoff som søter 2ganger mer enn sukker. Les også: Helsefarlig med aspartam? Så som med så mange andre ting innen kosthold så vil jeg si: Du kan godt drikke Pepsi Max, . Selv om aspartam har fått et nytt trygghetsstempel, er det andre grunner til at stordrikkerne. Hun drikker om lag liter Pepsi Max hver dag. Pepsi Max inneholder aspartam og Acesulfam K, som begge er kunstige søtningsstoffer som er søtere enn sukker.

Read More →

Fløteis med vaniljesmak på pinne. Se ingredienser: Varebetegnelse (Rev.nr):. Denne herlige vaniljeisen på pinne. Ser den på butikker som Rema og sånt . Her må vi gjøre det som gjøres kan for å prøve få tilbake beste isen i frysediskene! Gode vaniljestenger kan fint brukes flere ganger, sier landslagskonditor Cathrine Nilsen.

Jeg fikk et spørsmål om hvordan man splittet og skrapet frøene ut av en vaniljestang.

Har derfor laget noen bilder for å instruere denne lette . Panelet likte godt denne klassiske vaniljeisen, men synes den så noe kjedelig ut. Søker enkel oppskrift på vanilje is uten vaniljestang – posted in Mat og drikke: Hei;) fant plutselig ut at jeg vil lage vaniljeis men alle oppskriftene . Diplom vaniljestang pk med informasjon, oppskrifter og næringsinnhold. Splitt vaniljestang i to på langs og skrap ut frøene. Vanilje er en av de mest brukte smakene i det søte kjøkken, og blir mye i desserter som creme . Oppskrifter som inneholder vaniljestang. SØTT OG SALT: Trine Sandberg bruker vaniljestang i alt fra desserter som crème brûlée til salte pureer.

Vaniljestang av Bourbon-type fra Indonesia i ypperste kvalitet.

Read More →

Treningen forbedrer følgende funksjoner:. Det jeg lurer på, er egentlig hvorfor jenter bør trene benkpress? Det bygger vel i hovedsak bryst, som jeg skjønner er viktig for gutta, men for .

For å ha effekt av eksplosiv trening må du eller personen som vil øke denne kvaliteten ha. I et studie(1) så forskere på sticky point i benkpress. Også viktig å trene press hvis man trener benkpress for å unngå.

Utøvere som av en ulike grunner ikke kan trene knebøy og markløft, har.

I idretten styrkeløft har følgende nordmenn løftet 3kg eller mer i benkpress: . Lær deg å utføre benkpress korrekt. Forhindre skader og få mer utbytte av treninga. Benkpress er nok en av de vanligste øvelsene man ser på treningssenter og den. Markløft – hvorfor og hvordan Martin Hanstvedt. Klager du på tynne bein og ikke trener knebøy, så er det virkelig.

Bare rister på huet når jeg ser folk trene slik. Dette er et benkpress program som gir deg GARANTERTE styrke. Maks test bør gjøres i en egen uke med lett trening mellom program .

Read More →

Ville poteter er halve poteter bakt i ovn, servert med sprøstekt kantarell, rødløk, rømme og spinat. Alle råvarene trives i et nordisk klima og bør kjøpes i sesong. Kremet spinat er et klassisk og velsmakende tilbehør som passer til de fleste kjøttretter. En mil kremet og superenkel familiemiddag! Denne oppskriften på pastasaus kan brukes sammen med kylling og laks også.

Kok pastaen slik du vil ha den i godt saltet vann. Bruker du fersk pasta tar det bare et par minutter).

Del baconet i biter og stek det pannen. Tusenvis av deilige og enkle matoppskrifter fra Norges største matnettsted klikk. ICA hadde sånn supertilbud i dag – på all frukt og grønt!

Så smarte meg kjøpte en diger pose med spinat, og nå vet jeg ikke hva jeg . Oppskrift på Grillet laks med kremet spinat. Ovnsgrillet laks er lett å lage. Det er den kremede spinaten også – lett å lage og fantastisk godt.

Lettrøkt kveite med karvecrust, åpen ravioli med aniskokt gulrot, sitrusglasert fennikel og krydderposjert småløk, sennepsjy, potetrull med spekesild . Skal du på trening i ettermiddag? Her er Inge Johnsens forslag til rask middag med pasta, laks og spinat før du drar av gårde. Dette går helt fint, for det blir fort varmt igjen når du tilsetter spinaten til . Read More →