Fitness, kosthold og ernæring

Studier i matematikk gir deg god teoretisk innsikt, og evne til å bruke teorien til å løse problemer. Ren matematikk gir deg et fascinerende studium i matematikkens idéverden. Matematikkens idéer brukes i større eller mindre grad av alle .

Matematiske fag er et 3-årig studieprogram ved NTNU i Trondheim. Studieprogram og matematikkemner som tilbys ved Institutt for matematiske fag, NTNU. Vurderer du å studere matematikk?

Vil du studere matematikk i utlandet?

Hva er det beste alternativene om man vil studere matematikk i Norge? Hvilket universitet er kjent for å være det beste når det gjelder dette? Se emne – Er det for sent å studere mate når man. Flere resultater fra matematikk.

Her kan du lese mer om hvorfor du bør studere hos oss! Jeg hadde egentlig tenkt å studere økonomi, men samtidig syntes jeg matematikk var veldig spennende. Så da jeg hørte at man kunne kombinere matte og . Dersom du har solid kompetanse innen matematiske fag, er du ettertraktet på jobbmarkedet. Har du lyst til å jobbe med matematikk i en eller annen form har vi . Read More →

Enkelte matvarer kan blokkere opptaket i kroppen. For eksempel inneholder 1gram spinat 1mg kalsium, mens 1gram ansjos . Spesielt grønnkål gir 1mg kalsium per 1gram råvare. Samtidig inneholder grønnkål vitamin A, samt K og C-vitamin. Det blir ansett som supermat. Det er mange matvarer fra planteriket som inneholder kalsium.

Både brokkoli, mandler, sesamfrø og melk blir ofte trukket frem som gode kilder til kalsium.

Kalium finnes i de fleste matvarer, og dette mineralet kan ikke. Bønner og soyaprodukter inneholder mye kalium; det gjør også prim og . Kalsium og vitamin D er viktige næringsstoffer for skjelettet. Mange matvarer inneholder kalsium, som sesamfrø med skall, grønne bladgrønnsaker, mandler, . Kalsium er den viktigste mineralet i menneskekroppen og er nødvendig for en rekke funksjoner, inkludert muskel sammentrekning, blodet fartøy . Når jeg lager mat erstatter jeg melk med alternative produkter som. Kalsium kan ikke dannes i kroppen og må tilføres via mat og drikke.

Vitamin D er helt nødvendig for å ta opp kalsium fra maten. Men det er svært få matvarer som inneholder vitamin D naturlig.

Read More →

Jeg syns selv jeg har et sunt kostholmen har nok for lite fysisk aktivitet pga. For noen år siden fikk jeg konstatert lavt stoffskifte, men det er egentlig først i dag jeg har skjønt at dette har en sammenheng med maten jeg . Hei, Jeg lurer på noe angående lavt stoffskifte og mat. Viktigheten av vitamin D og funksjon i skjoldkjertelen. Siden problemer med mal-absorpsjon (dårlig næringsopptak) ofte henger sammen med lavt stoffskifte, bør . For lavt nivå av vitamin D griper direkte inn i stoffskiftet, og kan gi mange av de. Et godt kosthold er nøkkelen til å forbedre skjøldbruskkjertelens funksjon og.

Hypotyreose (eller lavt stoffskifte) er en annen tilstand som oppstår når . Jeg har nettopp blitt diagnostisert med lavt stoffskifte og lurer på andres. Posted in Kosthol Stoffskifte Tagged kosthol stoffskifte. Med riktig behandling blir mange av . Siv Cathrine Brauter (38) fikk symptomer på lavt stoffskifte i slutten av tenårene. Du snakker om at det er viktig med kosthold også.

Hvor stor betydning har egentlig livsstil og spesielt kostholdet for de som har lavt stoffskifte? Er det noe man selv kan gjøre for å forebygge . Har man et variert og allsidig kosthold hvor ingen matvare dominerer kostholdet, så trenger man ikke ta spesielle hensyn, så lenge man sørger .

Read More →

Her er tre eksempler på dagsmenyer for deg som vil ned i vekt. De gir i gjennomsnitt rundt 15kcal. Tilpass dietten etter dine mål!

Som du kanskje har lagt merke til, så har alle eksperter sine råd når det gjelder vektreduksjon. Mange trener i hovedsak for å bli slankere – men det er faktisk hva du spiser som har størst effekt på vekten. Nedenfor ser du en graf fra et studie som sammenliknet lavkarbo og low-fat dietter hos overvektige og ekstremt overvektige kvinner(3). Det virker til å være en bred oppfatning i befolkningen om at diett og vektreduksjon krever radikale endringer i kostholdet, men det stemmer .

Er det mulig å gå ned i vekt uten å trene så mye? Jeg har bukfedme, arvelig diabetes og høyt kolesterol. Har også artrose i begge hofter, . Dette er ikke en diett, men gode råd til et sunt hverdagskosthold.

Vil du gå ned i vekt er det smart å bruke god til på vektreduksjonen. Alle dietter som inneholder lite nok energi i forhold til det du forbrenner vil føre til vektnedgang. Det er dog en fordel å endre kostholdet til noe . Det er flere typer kosthold og ulike dietter man kan velge når man vil oppnå vektreduksjon. Read More →

Sjokoladetrøfler med gojibær – kombinasjonen mellom sjokolade og. Perfekt som sunnere snacks for dei som er glad i nøttefabrikken sin . Og løftet om bare å spise litt blir nesten umulig å holde når man først har tatt den første sjokoladebiten.

Ved å lage din egen litt sunnere og magrere snacks, kan . Ja, det finnes – sunne sjokoladesnacks! Neste spørsmålet ditt er sikkert, ok, men smaker de godt? Og det er ikke bare jeg som synes de er .

Oppskrifter for sunn sjokolade snacks. Dette innlegget ble skrevet i Snacks og merket godt, kokebok, Kosthol Kristine Weber,. Heldigvis finnes det sunnere snacks å ty til. Her får du listen over godsakene du du gjerne kan unne deg – og de . Det er en fantastisk snack som kun inneholdet det sunne fettet du skal ha i deg. Alternativt kan du unne deg fire ruter mørk sjokolade (Freia ). Banan sjokolade , RAW, økologisk g, Cocoa. Søte bananer sammen med rå sjokolade gir deg en energi- og smaksrik sunn snacks.

Vi har oppskriftene på sunn snacks som stopper søtsuget!

Read More →

Middag på studentbudsjett: Disse rettene koster under kroner. I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en fattig . Frister det med reinsdyr, japansk eller karibisk mat til middag i dag? Studmat sine billigste middager til under kroner. I tillegg er den sunn og proteinrik, sier Øystein.

Vi får mange henvendelser om mat for studenter, hybelmat, billig middag og så videre. Sandwicher er også sunn mat som kan fungere godt som middag. Rester fra middagen kan spises til kvelds, lunsj eller middag dagen etterpå eller fryses ned til senere bruk . Kutt opp alle grønnsakene du elsker. Legg ut chips i et hjørne, lag en seng med grønnsaker, topp med kjøttdeig, tacosaus og rømme. Tips til sunn og billig studentmat. Da har du middag i to dager, lunsj neste dag, eller frys ned i porsjoner; Fisk i form med . Dårlig rå men ikke så veldig gira på en tørr Grandiosa?

Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig! Om du er student eller har noen kjipe regninger som gjør mengden penger du kan. Spis tre de tre hovedmåltidene; frokost, lunsj og middag, i tillegg til. Enda billigere er det å kjøpe en hel kylling som du deler opp selv. Han brenner for å kunne gi studentene sunne og smakfulle måltider, for en billig.

Jeg trenger hjelp til å finne sunn, god og billig mat som metter, sier Sindre Viken Holsen (år) fra Førde. Read More →

Totalt kaloriinnhold per porsjon: En halv pizza oppgis å være én porsjon. Orklaeier Stein Erik Hagen måtte tåle fleip med nøkkelhull-merkingen av en viss pizza da helseminister Bent Høie onsdag hadde det første av . Varedeklarasjon: Hvetemel, vann, Mozzarella ( ), marinert biff()(storfekjøtt, vann,krydder, stivelse, rapsolje, salt, stabilisator(E45E451)), tomatpurè, .

Ifølge matmerkingen er denne pizzaen . Legg inn en kommentar Avbryt svar. Hvis nøkkelhull skal være en sunn merking, hvordan pokker kan man få det til på en frossenpizza? Grandiosa Fullgod gjør at du kan velge pizza litt oftere .

Men den pizzaen er hele prosent dyrere enn den vanlige . Hensikten med nøkkelhullet er å gjøre det enklere . I dag ble det Grandis til lunsj, og da måtte jeg jo kjøpe den nyeste varianten. Den var god den, litt grovere bunn men ellers . Kravene for å få nøkkelhullet er litt ulikt mellom de ulike. Jeg har dessverre ventet på dette, og håpet det ikke ville bli så veldig mye nøkkelhull i butikkhyllene. Nøkkelhullet er for mange en viktig veileder til sunnere mat.

Read More →

I manges øyne verdens beste lavkarbo tortillas. Nå kan du spise tortillas med god samvittighet, disse . Disse slang jeg sammen da jeg kom .

For meg er i hvert fall dette revolusjonerende! For dere som leste bloggen min i går kvel så vet dere at jeg oppdaget en oppskrift som nesten . Bytter du ut sesammelet med mandelmel så . Skulle gjerne laget disse med fettredusert mandelmel som har bedre bakeegenskaper, men da jeg var fri for det i øyeblikket så ble det med .

Dette er den desidert beste oppskriften på . Laktosefri Tortilla lefser Pizzabunn? Lavkarbo tortillalefser, nord i Sverige? De smaker helt vanlige når du spiser de med fyll, og de revner heller ikke.

Oppskrifter for lavkarbo tortilla. Jeg lurer på hvor jeg kan få tak i lavkarbo lefser eller wraps som man kan. Er det noen som vet om det fins noen form for lavkarbo-tacolefser ? Tortillas and Html.

Her er oppskriften du trenger i helgen: Sunne tortilla-wraps.

Read More →

Bytter du ut brød med fiberrikt knekkebrø får du i deg mer fiber og mindre kalorier og raske karbohydrater. Dette kan være bra for mange av . En del knekkebrød inneholder betydelig færre raske karbohydrater enn brød.

Noen typer er også rike på fiber. Jeg har nå spist ryvita rugknekkebrød hele tiden jeg har vært forsiktig(altsåunder karbo om dagen)jeg prøver ut livsstilen før jeg . Nannas knekkebrød er jo karbohydrat-bomber! Knekkebrød med gram KHinnlegg19.

Bramat tester knekkebrød – Bramat. Mange typer knekkebrød inneholder mye fiber og lite kalorier, og er. Derfor smaker det ekstra godt med en fet forkost på et lavkarbo knekkebrød. Husk at et gram fett inneholder kalorier mens karbohydrater og protein kun . Reduser inntaket av karbohydrater til helst under 100gram per dag: Her er det viktig å understreke at frukt, brø knekkebrø juice, kaker, . Den store testen av knekkebrød – hvilke er best og hvilke er dårligst?

Klart minst karbohydrater, bra med protein, men litt mye salt gjør at . Husman er likedan i dag som da. Vi har ingen planer om å endre noe, siden det fortsatt er et av våre mest populære knekkebrød. Read More →