Fitness, kosthold og ernæring

Det er ikke tilfeldig at mange idrettsutøvere baserer et kosthold på egg, mener svenske mesterkokken Jonas Lundgren. Etter den fete juletid: Topp formen med torsk, tunfisk og proteinpannekaker. Dette innlegget ble skrevet i Snacks og merket glutenfri, hasselnøtt, inspirasjon, kokebok, Kristine Weber, kriweb, nøtt, oppskrift, protein, proteinkuler, .

BufretLignendeMed I FORMs sunne oppskrifter er du garantert helse i hver bit til frokost, lunsj, middag, dessert og mellommåltider. Du finner sunne oppskrifter til alle behov, . Få oppskrifter, ideer, tips og annen inspirasjon til å lage enda bedre mat. Noen som vet om gode nettsider med oppskrifter o. Alt av innhold og oppskriver er flytta over, så du finner absolutt alle oppskrifter på min nye blogg, i tillegg til alle nye eg har lagt ut sida eg bytta blogg for 2 . Veiledningshefte for barnehagepersonell med rå tips og oppskrifter.

Sunn mat og gode måltid i barnehagen er viktig for barn si helse og utvikling. Lun og rask kylling curry – og en aldri så liten konkurranse. Da var vi allerede ved oppskrift nr. Santa Maria sin nudelskole… asiatisk . Her finner du oppskrifter fra våre beste kokker på radio og tv. Bakt camembert med honning og nøtter.

Read More →

Bio-CLA: Inneholder fettsyren konjugert linolsyre (CLA). CLA er en naturlig del av vårt kosthold. Slik fungerer CLA (konjugert linolsyre).

CLA, er fettsyreisomerer av linolsyre med to dobbeltbindinger atskilt med. Biosyntese av konjugerte fettsyrer skjer i vommen hos drøvtyggere, . Linolsyre er en umettet fettsyre som blant annet finnes i rikelige mengder i soyafett. Det finnes mye linolsyre (ω6) i frø, korn, solsikke, mais.

Kjemisk konjugert linolsyre er en isomer av en . Konjugert linolensyre er en isomer av linolensyre. Innhold av konjugert linolsyre (CLA) i mjølk fra kyr i to ulike produksj onssystemer. Ola Stene, Erling Thuen, Anna Haug og Per Lindstad. Vanligvis for vekttap, har konjugert linolsyre (CLA) flere kjente bivirkninger når det tas som et supplement.

CLA står for conjugated linoleic acid eller konjugert linolsyre på . Det er fint når inntatt i små doser fra . CLA for korte, er en fettsyre som blir spioneringen av mange helse-utøvere som en måte å demme opp for visse . Trans fett har en mye fortjent negativt omdømme.

Read More →

Har nå funnet meg et kardio program på tredemølle. Her skal man ha 1-4min oppvarming med ca av maks puls også spurte i 20sek og . Fettforbrennende kondisjonstrening.

Har noen erfaringer med gerilja kardio? Har som nevnt i en tidligere tråd tenkt å gå ned i vekt. Jeg leser mye bra om gerilja kardio metoden over hele nettet, men det er veldig få som . CLA – noen positive erfaringer?

Trening og kostholdinnlegg23. Jeg hadde min første økt i pausen i dag, brukte litt tid på å finne riktig fart . Kardio uten å miste muskelmasse? GERILJAKARDIO – DEN ENKLESTE VEIEN TIL EN STRAM KROPPcorneliselander.

Teknikken går under navnet Geriljakardio, og utført riktig er dette absolutt noe av. Gerilja kardio – beste måten å forbrenne fett på? For selv om Geriljakardio i praksis bare tar noen skarve minutter å trene, er det.

Har du noen som helst erfaring med EQ sine produkter? Jeg prøvde ut GK første gang i dag (20sek x rep, med sek hvile mellom hver).

Jeg løp på mølle, og det heter seg jo at du skal løpe rolig 10 . Read More →

Ribosomet leser tre og tre nitrogenbaser om gangen . Det skjer ved at ulike aminosyrer settes sammen til en kjede, i en bestemt rekkefølge. Informasjon om hvordan et protein skal bygges opp, .

Proteinsyntese, prosessen der proteiner dannes. Tre og tre baser i DNA er kode for en bestemt aminosyre. Hvordan proteinene skal lages altså oppskriften finnes i cellekjernen, mens aminosyrene blir til proteiner i cytoplasmaet.

I hvert gen ligger det en oppskrift på et protein.

Det er dette som er proteinsyntesen. I første trinn i proteinsyntesen kopieres dette genet. Dette skjer ved at et enzym kalt RNA syntetase først hjelper . Før selve proteinsyntesen forekommer en prosess som vi kaller transkripsjon. Her bruker kroppen enzymer til å dele opp en DNA-tråd i to, slik . Animasjoner og oppgaver om proteinsyntesen. DNA-et er arvestoffet i kroppen vår, og finnes i alle kroppens celler.

Er det mulig å forklare hva proteinsyntese er slik at vanlige folk forstår? Dvs en kort sammenfatning med minimalt utvalg av latinske ord. Undervisningsprogram om gener, genteknologi og proteinsyntese. Filmen danner et grunnlag for forståelse av genfunksjon og genforskning.

Read More →

Milepæl innen vannforbruk: Coca-Cola er det første Fortunes 500-selskapet som. Visste du for eksempel at vi produserer over 2millioner liter drikke hvert . BufretOppdag det siste fra Coca – Cola lykke og våre kampanjer.

COCA-Cola Drikker AS Kundeservice fra , Hordaland. Vi leverer kalde drikker i både kjøleskap og brusmaskin til bedrift. Coca-Cola Enterprises Norge AS (CCEN) har ansvar for produksjon, salg og.

SIDE2): Hver dag drikkes det milliarder Coca-Cola-produkter verden over.

Dette gjør brusen til en av verdens mest populære drikker. Les denne artikkelen før du slurper i deg colaen. Blisstree har tatt for seg punt for punkt hva som skjer i kroppen din når du drikker cola:.

Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere og . Coca-Cola Drikker AS har hatt produksjonsanlegg på Robsrud i Lørenskog kommune siden 19og har mellom 6og 7ansatte i . Juridisk selskapsnavn, COCA Cola Enterprises Norge AS region vest. Gateadresse, Kokstaddalen 52Kokstad. Denne infografikken går nå sin seiersgang i sosiale medier, og Side2.

Read More →

Pass på hva du setter spisepinnene dine i. En kinesisk hovedrett kan inneholde flere hundre kalorier. For eksempel vil fem spiseskjeer olje alene gi like gi mange kalorier som tre.

Noen ganger tar lysten overhånd og man bestiller noe kinamat på. Mat som metter godt, men har lite kalorierinnlegg4. Spiste ute i dag, på kinesisk resturant.

Der bestilte jeg innbakt (fritert) kylling med ris i sursøt saus.

Lurer på om noen kan hjelpe meg med et ca . Dilemma – Kropp og helseinnlegg7. Er det masse kalorier i Kinamat? Hvis du ikke er bevisst på hva du velger, så kan det fort bli for mye salt, sukker, fett og kalorier i forhold til hva som anbefales av myndighetene . Har kun spist en potet og to biter med fiskepudding idag og spiser . Noen som vet hvordan det er med kinamat?

Startet av Brunetta, Mai 2 2013. Pluss for mer grønt og mindre ris mtp kalorier. SIDE2): Det er mange som liker å bestille seg take away-mat en gang i blant, men det kan være vanskelig å vite hva slags hurtigmat som .

Read More →

En god salat fortjener det beste tilbehøret, og med den rette dressingen blir salaten som ny. En smakfull, enkel og lett dressing, som passer til alle typer salater. Avanser gjerne med finhakkede urter, chili eller andre typer smaker.

Med grilling og sommermat hører det ofte til en god dressing. Selv om butikkene kan by på et stort utvalg ferdigdressinger, er en hjemmelaget dressing enklere å . Uten en god vinaigrette blir salaten bare ne haug med grønnsaker. Smak gir deg fem uunnværlige oppskrifter.

Visp saften av en halv sitron med olivenolje. Rør inn hvitløkfedd og smak til med salt og pepper. Heldigvis finnes det alternativer som både er sunnere, billigere og smaker mye bedre. Det heter hjemmelaget dressing.

Noen som har en enkel oppskrift på hjemmelaget dressing? Dermed får du en nydelig dressing som passer perfekt til den sunne og lekre kyllingsalaten, men som også fint kan brukes som tilbehør til andre typer salat. It takes four men to dress a salad: a wise man for the salt, a madman. Hjemmelaget majonesUnder harold mcgee.

Dressinger som holder deg slank.

Read More →

Rund og fin med lett nøttesmak. Denne serien med te er inspirert av østen. Om du foretrekker ren grønn te, eller med urter eller fruktsmak for dybde og variasjon, .

En lett grønn te med sitronsmak og naturlig lavt innhold av koffein. Green Tea, Natural Flovoring ( ), Dried Flavoring ( ). Twinings og Lipton har puttet sukker i den sunne teen, uten å skrive det på pakken.

Les tester og omtaler før du skal kjøpe på nett. Specs: Poser, Grønn te, Sitron. DEN VIRKELIGE TE-EKSPERTEN: Stephen Twinings. Husk at grønn te har særlig mange helsefordeler, men da må du trekke den riktig. Relansering av Norges mest populære te, med lukkede konvolutter og ny, oppgradert design.

TV hjelper deg bedt av Twinings om å stoppe program. SØT MALURT: De som tror all grønn te er helt sukkerfri vil kanskje føle at TVgir . Twinings påpeker også at mengden sukker blir mye mindre når du putter teposen i vann, og at det derfor blir feil å snakke om hvor mye sukker . Tvhjelper deg testet altså twinings sin grønne te med sitron, en favoritt for mange, til å inneholde sukker i teposen. Read More →

Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. SØTE OG SUNN FRISTELSE: Disse deilige og fyldige smoothieoppskriftene gjør det enkelt å spise sunt.

Perfekt til frokost, før trening, dessert eller kveldskos. SUNT: Smoothien har en konsistens som gjør at den fungerer godt som et flytende målti siden den er proppfull av vitaminer, mineraler og . En sunn smoothie gir mange gode næringsstoffer. Lager du smoothien på rett måte kan denne gi deg påfyll av protein, fiber, sunt fett, kalsium, .

Naturlig juice og sunne smoothies er en flott måte å kombinere ulike matvarer på, som litt etter litt hjelper deg med å bli kvitt de ekstra kiloene. Hvem har sagt at smoothie kun skal indeholde frukt og bær? Grønnsager smager skønt i smoothies, og gør det enkelt at få sine ”om dagen”.

Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt. Det sunne umettede fettet hjelper plantestoffer, vitaminer og mineraler inn i . SUPERMAT: Bruk havregryn i smoothien. Read More →