Fitness, kosthold og ernæring

Kok potetene og skjær dem i terninger eller båter. Skjær purre i ringer og hakk sylteagurkene og løken. Vår klassiske oppskrift på potetsalat med rømme og majones passer like godt enten det er til grillmaten eller på koldtbordet.

Kan du tenke deg spekemat uten potetsalat? Den tryller du frem på få minutter uten at det koster deg mye bryderi. Når det kommer til potetsalat er det kun en ting som gjelder: hjemmelaget!

Dette er verdens beste, etter min ydmyke oppfatning.

Det er smart å koke mer poteter enn du trenger den ene dagen. Av rester av kokte poteter lager du raskt gode potetsalater som denne med løk og . Planlegg allerede i dag at du skal ha hjemmelaget potetsalat til helgen. Passer godt til koldtbordet eller til kyllingen med loff. Skal nemlig grille nå i knallværet og synes hjemmelaget er så mye. Jeg er ikke så glad i potetsalat med majones, så denne synes jeg er . Ingen ting smaker så godt til grillmaten eller på et koldtbordet som en god hjemmelaget potetsalat.

Til ei middels stor skål treng du: 10-poteter; beger rømme; pk majones; 2-vårløk; 3-skiver sylteagurk; litt sitronsaft; salt og peppar; 3-4 . Read More →

BufretLignendeMange tror at jeg som er ernæringsfysiolog alltid spiser sunn mat laget fra. Et sunt og balansert kosthold er viktig for å fungere optimalt i hverdagen og forebygge sykdom. Selv små endringer vil kunne gjøre store utslag .

De siste ukene har jeg faktisk klart å være veldig sunn, og derfor tenkte jeg å dele mine aller beste tips med dere! Hva: Wellness med Julia er ikke bare en blogg om trening og kosthol men også om. Tren regelmessig, spis sunt og variert, få nok søvn.

Nyttårsforsett: Trene mer, spise sunt, holde vekten!

Vi vet alle hvor lenge et slikt nyttårsforsett pleier å holde, og de færreste lykkes me. Oppdaterte tall om ungdommens kostvaner. Det har lenge vært litt flaut å beskrive ungdommens kosthold når den nyeste . Samtidig så er jeg jo veldig opptatt av å spise sunn og god mat. Jeg er faktisk sikker på at det er MANGE som føler det samme som meg i disse . Når ble det sunt å kutte ut vanlige matvarer og erstatte det med pulver og piller? Da har vi kommet hjem igjen, etter en liten tur på butikken og jula, jeg måtte jo kjøpe meg juicepresse og. Read More →

Sporedannende bakterier – quiz. Rapporten gir en kunnskapsstatus om sporedannende bakterier som har betydning for fôr- og mjølkekvalitet og dyrehelse, kontaminerinskilder, årsaker til . Eksempel på bakterier som kan gi matinfeksjon, er de sporedannende bakteriene Campylobacter, Salmonella og Escherichia coli (E. coli).

Multiresistente gramnegative bakterier- ESBL. Vankomycinresistente enterokokker – VRE. Kontroll med sporedannende bakterier i mat med middels og lang holdbarhet. I dette prosjektet skal forskerne dokumentere .

Salt hemmer bakterievekst, men når mat produseres med mindre saltinnhold må man finne andre måter å hindre at sporedannende bakterier vokser i maten. Når betingelserne er gunstige, kan . Noen bakterier er uønsket i osten fordi de føprer til alvorlige kvalitetsfeil. Blant de biologiske farene finner vi undergruppene bakterier, virus og parasitter. Vegetative, toksinproduserende og sporedannende bakterier. Høyt sporenivå i melk er 1500-20sporer per liter.

Siden melk fra juret er sporefri vil . Fødevarestyrelsen registrerer de data om udbrud af fødevarebårne sygdomme, som. Read More →

Fullstendig salgsinformasjon og opplysninger iht. Underliggende tippsylinder og tippramme. På Mascus kan du både selge og kjøpe brukte Lastebil med kran.

Det finnes ett stort utbud av Lastebil med kran av flere olike merker og modeller. Konkurransen gjelder avtale om levering av ein ny lett lastebil med tipp og kran som skal nyttast av teknisk drift. For nærare informasjon visar vi . Vi ber om tilbud på ny liten lastebil med tipp til bruk i kommunens grønne avdeling (Park). Forutsatt at spesifikasjonen oppfylles, kan ferdig oppbygd . Produktnummer: 772215; Fraktvekt: 100g; Enhet: Stk.

Få tilbud fra flere leverandører fra Sæbøvågen. Anbudstorget har over 50leverandører i mer enn bransjer. Spesielt alle de som legger ut sine lastebiler på finn. Vi har nå Tipp kran fra Finn.

Du får tilgang til alle oppgavene våre for teoriprøven for lett lastebil, klasse C1. Tipp, kran og løftelem; Beregning av last; Farlig gods og spesialtransport . Liten og smidig liten lastebil med løftearm og tipp.

Bilen er under tonn og man trenger ikke førerkort på lastebil for å kjøre den. Read More →

Kvinner over hele verden løper og kjøper BB cream. Hva gjør den: BB cream beskytter huden mot solstråler, gir fukt og gir litt mer farge og dekning til huden enn du får av en farget dagkrem. Det blir mye å holde styr på etter hvert som det produseres nye produkter, med stadig nye bokstaver. Du har sikkert hørt om fenomenet, men vet du egentlig hva vidunderproduktet BB-krem er? Stellas skjønnhetsansvarlig Silvany Bricen gir deg en innføring i fenomenet BB cream, CC cream og forskjellen mellom de ulike.

Hva er egentlig forskjellen på farget dagkrem, BB, CC og DD-kremer? Maybelline Dream Fresh BB Cream tilfører huden fuktighet, pleie, glød .

Den første bølgen med BB Cream var ikke mye å skryte over akkurat. Og du har fargepigmentene som nøytraliserer hva enn du vil dempe lett. Denne sesongen skal et produkt alene utkonkurrere både foundation, serum, rynkekrem, solfaktor og fuktighetskrem til ansiktet – vet du hva BB . Nå kommer CC-cream, som sies å være enda bedre! BB-creamen har gjort den daglige skjønnhetsrutinen litt enklere for travle småbarnsmødre, og andre med dårlig tid. Til og med de som synes at det.

Er det noen her som har testet ut noen BB creams? Read More →

Har vært borti en liten påkjørsel og har fått beskjed fra forsikringsselskapet om at bilen vil bli kondemnert. Dette var bare en nokså liten dult i 20-kilometer og . Noen som vet hvor mye som skal til før en bil kondemneres?

Moder jord og hennes hjelpere har plassert ett stk tak med med snø på over bilen, med det . Kort forklart er kondemnering et begrep forsikringsselskapene bruker om ubrukelige biler, mens vraking er et valg bileier tar, gjerne fordi bilen . Etter en skade ble bilen kondemnert. Vi ble enige om hva den gamle var verdt.

Da jeg spurt hva som skulle skje med den, så ville den bli . Da har jeg også meldt meg på i klubben for oss som har fått bilen vår erklært vraket. Det er i og for seg fryktelig kjedelig. Hva kan jeg kreve ved kondemnering av bil.

Reparere kondemnert bil – Annet BMW og motorpratinnlegg5. Kondemnering – hva kan jeg skru ut? BufretLignendeI denne artikkelen skal vi ta for oss den situasjon at du har kjøpt en bil som du oppdager har vært kondemnert.

Det jeg lurer på da er om jeg da vil få utbetalt den summen bilen er verd. Read More →

Treningsprogrammet for en flat mage. Her er treningsprogrammet du trenger for å få den flate sixpack magen du alltid har ønsket det. Jeg lurer på om dere kunne lage et styrketreningsprogram for meg, jeg er ikke så veldig stor så ønsker å bygge muskler.

Jeg ønsker å trene mage,bryst,rygg . Monterer du ikeamøbler uten bruksanvisning? Løper du orientering uten kart? Så hvorfor trene uten å vite hva som kreves .

Det er viktig å variere øvelsene når man trener styrketrening. Musklene trenger å bli utfordret med nye øvelser for å utvikles. Tips til deg som vil begynne med styrketrening.

Når jeg snakker med folk som skal begynne å trene eller folk som har hatt en pause i lang ti . Bill Starrs originale 5X5program. I jungelen av inviklede styrketreningsprogrammer i magasiner og på nett, er klassikeren 5×befriende ukomplisert og effektivt. Et stabilt og funksjonelt apparat som gir deg muligheten til å trene styrke ved hjelp av egen kroppsvekt.

Du får utført gode styrkeøvelser som dips, chin-ups, . Ulike øvingar – her kan du hoppa fram og tilbake i videoen: Knebøy 1:Utfall 2:Stående roing 3:46.

Read More →

Enten du vil diske opp med frokost til familien i helgen eller få tips til rask og sunn frokost, så finner du mange gode forslag her. Her får du tips og oppskrifter på kjappe frokoster med egg – noe for enhver. Få en god start eller en fin avrunding på dagen med våre anbefalte frokost- og kveldsretter.

Bentes enkle granola oppskrift. Det er så mange som stadig etterspør tips til frokosten, så jeg har samlet 10. Jeg har lagt ut oppskriften på to typer granola, en ganske søt . Syv oppskrifter på sunn frokost.

Frokost med oppskrift og ideer. Et helt kapittel av boka er satt av til sunn frokost. La grøten lage seg selv i kjøleskapet mens du sover.

Spis grøten kald med tørket frukt og evt nøtter på toppen. Den beste start på dagen starter med en god og sunn frokost. Oppskrifter på lapper, proteinbrø omelett og andre retter.

Sunn frokost er viktig for å gi deg en god start på dagen. Her har eg alltså samla tips og oppskrifter som eg håper kan vers til inspirasjon for dere! Nokre er nye, og nokre er linka til tidligere .

Read More →

NO: Er du fryktelig glad i yoghurtnøtter? Skaflestad forteller at hun begynte å lage sine egne yoghurtnøtter da hun bestemte seg for å kutte ut . Heimelaga yoghurtnøtter uten sukker.

Må vel prøve dette en dag:) Utrolig smart å prøve å lage egne,herlighet,hvorfor har ikke jeg tenkt på det . I dag fikk jeg veldig lyst til å lage mine egne yoghurt nøtter, som er ganske like som de du kan kjøpe på butikken, bare sunnere! Yoghurt nøtter er (desverre) altfor godt 😉 Takk for oppskrift, skal jammen teste ut denne med smeltet hvit sukkerfri . Keep these in your freezer at all times for when those sugar cravings hit! Pull them out as dessert when friends come over too! Så at fotballfrue hadde en oppskrift, og lurte på om det er noen som har prøvt å lage sukkerfrie yoghurtnøtter selv? Har blitt helt hekta, så hadde . Jeg har fått skikkelig dilla på yoghurtnøtter! Så kom jeg på å tenke om jeg ikke kunne prøve å lage dette selv.

Så da lurer jeg på om det er noen . Og sånn ellers så er yoghurtnøtter sunt, bortsett fra yoghurten som er rundt da;) Men jeg skal love. Ypperlig for deg som ønsker en litt sunnere helgekos. Alt du trenger er et proteinpulver og fiber sirup Clear! Read More →