Fitness, kosthold og ernæring

Lei feber, rennende nese og hoste? Her er rådene for å bli kvitt forkjølelse. Noen blir kvitt alle symptomene unntatt hosten som kan vedvare opptil uker til.

D eller andre viktige næringsstoffer er risikoen riktig nok større for å bli syk. Når det kommer til hvordan vi kan vite om det er forkjølelse eller . Det verker i kroppen, feberen herjer, du hoster, nyser og har sår hals. Se hvordan du gjør posesuppa sunn på 1-2-3- her.

En gang jeg hadde nærmere i feber tok jeg en del Paracet og Ibux og. Legene gir deg råd mot forkjølelse. Har de feber lenge, kan de fort bli dehydrert. Trenger du kjerringrå tips og hjelp om feber, forkjølelse, svette om natta, halsbetennelse, vondt i halsen eller. Har du en forkjølese som du vil bli kvitt?

Ukomplisert forkjølelse varer cirka uke. Influensa gir feber og smerter i hele kroppen. På den måten kan du spare andre for å bli smittet! For noen kan forkjølelse og den litt tyngre influensaen bli et alvorlig problem. Read More →

Ekstra grovt byggbrød er bakt med byggmel, linfrø. Brødskalaen er en merkeordning for mel- og bakeribransjen som ble . Bakerens ekstra grove brød passer til din sunne.

Jeg lurte på om du hadde en god oppskrift, på glutenfritt brød ? Her er et sunt, saftig og grovt brød til en deilig matpakke. Hva er grovt brød og hvordan lage det skikkelig godt? Våre beste og groveste brød og rundstykker.

Naturellyoghurt og grovt mel gjør dette brødet sunt, saftig og godt. Lyst på sunt, hjemmebakt brød med mindre jobb? Et eksempel på en slik oppskrift er dette steinalderbrødet vi har skrevet om tidligere, som . Ikkje la deg skremme av eit allergivennlig brød sjølv om du tåler alt, dette kan allemannalle bake uansett! Tro meg, dette brødet går fortere å bake enn å få på seg skoene og gå til. Oppskrift, brød ♢ 1g (glutenfritt) . Opplysningskontoret for brød og korn.

Jeg har prøvd å finne en oppskrift på deilig og sunt brød som jeg kan bake fast for jeg . Vedlagt finner du en idiotsikker oppskrift på et nydelig hverdagsbrød som alle kan få til.

Read More →

Her har du forskjellige øvelser å trene på: Fotballøvelser . S2S er et online treningsverktøy for å støtte kvaliteten på treningsarbeid og trening i ungdoms- og breddefotball. Kan vi ikke gjøre mer sånne øvelser to og to? Veldig bra øvelser, gutta stråle på . Husk å sette opp bane, mål, øvelser og kjegler før treningen starter! Treningsøkt for barn 6-år (min).

Hauk og due med ball eller Messi mot Italia (øvelse nr. i kapittel i vår øvelsesbank).

Her er en kort video som viser litt hvordan jeg har egentrening i fotball med gutten min. Skal du være med å arrangere en fotballskole? Her får du tips (med video) til hele ti morsomme øvelser for barna! Hvordan kan fotballhurtigheten forbedres gjennom trening?

I denne artikkelen får du vite hvilke krav det stilles til hurtighet i fotball. De siste årene har alternativ trening blitt mer og mer sentralt på veien mot fotballdrømmen. Hvordan skal du bli en bedre fotballspiller ved hjelp . Fotball er en idrett som krever mange ulike fysiske kvaliteter.

For å bli bedre i fotball, er det først og fremst viktig at du spiller fotball sammen.

Read More →

Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft. Heihei:) Er på min andre uke med RYP- programmet nå og syns det fungerer veldig greit. Har lagt til noen ekstra øvelser selv og har stort sett to .

Forvirret nybegynner – drittlei RYP8. Ferdigoppsatte treningsprogram ut fra treningserfaring. Til dere som har gjennomført RYP – Trening og Kosthold – VG Nett.

Helse, sex og livsstil › Trening og KostholdBufretLignendeJeg tenkte nå å begynne med RYP etter å ha gått rundt med brukket ankel en god stund og derfor bare trent øvelser som var tilrettelagt dette.

Kom i gang med effektiv trening og kosthold som gir garantert gode resultater! RELEASE YOUR POTENTIAL (RYP) er ditt . Eller Release Your Potential som det heter. RYP dokumentet som var Ã¥ finne i en link her inne, men skjønte ikke noe av hvilke øvelser jeg skulle utføre?

Heisann tenkte jeg skulle starte med ryp fredag i neste uke (etter jeg kommer hjem fra ferie!) Fikk et treningsprogram pÃ¥ bare maskin omtrent . Uansett, tenkte å dele med dere treningsprogrammet som jeg skal følge frem til april! Read More →

Salt blocks the taste sensation of bitterness, and chocolate can be bitter. On the show Modern Family, they made a drink by just adding salt to. Do anyone of you blades put salt in your chocolate milk?

I heard its supposed to enhance the taste of the chocolate. Sprinkle some salt into your chocolate milk, or enjoy your chocolate milk margarita style and salt the rim of your glass. Stir until the syrup and salt dissolve.

Testing if chocolate milk mixed with salt actually tastes better than just chocolate milk without anything haha.

Share your practical ideas and discoveries for others to try out. The young girl with whom Manny is smitten says that they always add salt to chocolate milk at her home. The amount of salt (sodium) for a variety . Did you know that most Americans eat one and a half times more salt than the. Starbucks has a new salted hot chocolate and I tried it awhile ago. It can be created by mixing chocolate syrup. Chocolate milk is sweetened cocoa-flavored milk.

Read More →

Tenker du at det er vanskelig å lykkes med fisk i en travel hverdag? Fisk er superenkelt å tilberede, bare prøv selv. Oppskrifter på fisk og sjømat finner du her.

De beste oppskriftene enten du ønsker enkel hverdagsmat eller retter som kan imponere når du skal ha gjester. Nå har vi samlet gode oppskrifter som er anbefalt av barn i alle aldre. Prøv deg frem og se hva som blir barnas nye . Andre fiskeretter,; Bacalao og klippfisk,; Breiflabb,; Fiskesuppe gryte,; Flyndre,; Julemat,; Kveite,; Laks røye og ørret,; Lutefisk,; Makrell,; Sei,; Sil; Sjømat på .

Eltefritt eple Favoritt featured festmat Fingermat fisk focaccia forrett fransk frokost gjærbakst glutenfri granola grillmat . Er du blant dem som synes at det er mye jobb å lage fisk til middag? Velge frossen i stedet for fersk, det gjør det mye enklere og billigere å ha fiskemiddag. Fortsatt er det lite fisk å få i norske kantiner.

Nå har forskere utviklet nye, attraktive seiretter for å stimulere forbruket. De norske kostrådene anbefaler at vi spiser fisk til middag to til tre ganger i uken og at vi. Lettrømme og ekstra lett rømme er ypperlig i kalde retter og sauser. Read More →

Over oppskrifter på forskjellige tapasretter. Tortillarull med Røkt Laks og Aprikosmarmelade fra Siws Matblogg. Her kommer oppskrift på en kjempeenkel og velsmakende rett som kan benyttes som forrett, inngå som. Oppskrifter for laks i lefse tapas. Så her kommer et knippe av mine tapasoppskrifter her på bloggen. Baguette med røkt laks, sardiner og paprika.

Spekeskinke er enkel mat å servere, den er ferdig til bruk.

Velg tilbehør som du synes passer og lag tapas! Smør osten jevnt over lefsene og legg på tynne skiver røkelaks. Rull lefsene fast sammen, pakk dem i plast og la dem ligge i kjøleskapet i et . Kokte blåskjell med en kald grønnsakssalsa gjør seg godt til både tapas og forrett. Paprikasalat med laks, Fotograf: Studio Dreyer-Hensley. Lefse med laks og ruccola- suveren til matpakka, skoleavslutninger, tapas og kveldsmaten. I dag vil jeg dele en godbit som er . Tapasoppskrifter er i vinden som aldri før.

I hjemlandet Spania sier de at tapas er magens lille vekkerklokke og de delikate, smårettene serveres ofte i . Philadelphia – crispysalat – røkt laks – finhakka rødløk – dill – pepper. Og den med laks og kremost er en klassiker, og en av mine. Read More →

Med grov paibunn og en frisk grønn salat ved siden av kan du kose deg. Ha fullkornsmelet, havregryn, smør og cottage cheese i en bolle, . Eg lagde en grov paibunn med kesam, og denne kan fint lages glutenfri. Ha havregrynene i en foodprosessor og mal dei til mel.

En populær, god og sunn pai – nydelig med en salat som tilbehør! Forstek paibunnen i minutter før du har i fyllet. Nå har jeg handla cottage cheese, så nå blir det pai 😉 Du er knall!

Jeg laget pai for første gang her om dagen, og til min store overraskelse. Jeg skal teste ut paibunnen med cottage cheese – det hørtes en del . Både revet hvitost, blåmuggost og cottage cheese funker også utmerket! Her er en pai med mager paibunn, fylt med mager skinke og lettmelk. Bland sammen cottage cheese, kesam og egg – kjør glatt og klumpfritt med. Pai passer både til lunsj og middag, i matpakken, på tur eller som kveldsmålti og kan.

PAI MED COTTAGE CHEESE-BUNN: A la Karoline . Oppskrifter for sunn paibunn cottage cheese havregryn. I dag fikk Morten tidlig fri, og jeg hev meg rundt for å lage lunsj til oss. Det ble hjemmelaget pai som sto på bordet . Det blir vel vanskelig å lage en paibunn med lite fett, for du må jo ha. Pai med cottage cheese: En lekker pai som passer godt til middag. Pai er noe av det beste jeg vet, og jeg liker så godt at det kan varieres i det uendelige.

Read More →

Kinder Maxi har nemlig nest mest kalorier per 1gram av alle sjokoladene vi har testet. Skal du derfor spise mer enn den lille sjokoladen, bør . Vi har oppgitt både antall kalorier og tid du må bruke på aktiviteten for.

Nå viser vi deg hvor mye, eller lite, 1kalorier utgjør i godteri. Freia Melkesjokolade: 1kalorier er 2gram sjokolade. Hvis vi antar at Birgitte spiser 1gram sjokolade én dag, skjer det ikke så mye.

Kroppene våre kan håndtere svingninger i inntaket av kalorier.

De fleste av oss vil spise den sjokoladen vi liker best uansett om den inneholder noen kalorier mer enn nabosjokoladen i butikkhyllen. Men ettersom fett har over dobbelt så mange kalorier som sukker, gir mørk sjokolade flere kalorier enn lys. Det er ikke alltid så lett å vite hvor mye kalorier helgekosen vår inneholder.

Men nå er det ikke alltid vi har så lyst på mørk sjokolade. Er sikkelig deppa idag av en eller annen grunn Klarte å spise stor 2g melkesjokolade på en gang. Noen som vet hvor mange kalorier den . Kalorier i sjokoladeinnlegg14. Hvilke sjokolade har minst kalorier?

Read More →