Fitness, kosthold og ernæring

Positive tanker til inspirasjon. Sjekk om Norli-bokhandlene har varen inne. Noen inspirert av de mange selvhjelpsbøkene om positiv tenking.

Ny forskning tyder på at positive tanker ikke nødvendigvis gir deg bedre . Han er alltid i godt humør og har alltid noe positivt å si. Det er tøft å klare å bare tenke positive tanker! Sitatsamling som setter fokus på tilværelsens evige mysterier, på gleder og sorger i livet, på skjemt og humor.

Det finnes ting du kan gjøre på det mentale plan ved å fokusere på de positive følelsene og ta kontroll over følelsene med . Handlingene våre er inspirert av tankene våre. Hvis vi kan endre måten vi tenker, kan vi så smått begynne å endre på handlinger våre også. Grunnleggeren av positiv psykologi, professor Martin Seligman, har selv gitt. Boken har inspirerende og positive tekster til hver . Negative tanker som holder deg tilbake. Vær takknemlig for alle de positive tingene du har – som gir næring til en enda lysere morgendag.

Din daglige kilde til inspirasjon, personlig vekst og utvikling! Hvis jeg sender ut – positive tanker eller negative tanker – vil det være noen forskjell? Read More →

Våre sykler finner du her, sykkelutstyr og tilbehør finner du her. Rask levering og sikker handel. Sammenlign priser på Sykkelsko.

Specialized S-Works Landeveisko. Selger et par S-Works landevei sykkelsko i størrelse 42. Skoene er kjøpt på Torshov Sport til 30kroner. Selges nå til halv pris fordi de ikke lenger passer min . Selger mine helt nye specialized mtb carbon sykkelsko for 95- Grunn: De ble for små frown. Hvor kjøpe specialized sko på nett?

Anbefaling på sykkelsko til en med dårlige knær. Eller ser du etter en perfekt julegave. Dette produktet solgt, og er ikke lenger tilgjengelig.

Dette er det vi legger vekt på når vi har forbrukertester av sykkelsko. Brukt kun et par ganger, ble for små til meg. Vi har nå specialized sykkelsko fra Finn. Det var en high-end sykkelsko laget av karbon .

Designed with a fi t inspired by our S-Works model, this shoe offers performance-enhancing Body Geometry technology, Boa dial adjustability, and o. For å få best mulig effekt ut av syklingen er bruk av sykkelsko en stor fordel. Read More →

KAKE MED FÅ KALORIER: Denne er både sunn og supergo kan det. Tilslørte pepperkaker med kesam (1kcal per porsjon) . Jeg forventer verdenspressen her om bare noen minutter, men dere lesere skal få ta del i denne verdensbegivenheten før alle andre:P.

Oppskrifter for kake med lite kalorier. Sunn søtsak med kalorier og et drøss av smaksmuligheter! Visst er olivenolje sunt, men en desiliter utgjør 9kalorier. Frukt; Bars og sjokolader uten sukker; Sjokolade med minst kakao; Om du .

Blir så sur når jeg ser på sunne kaker som inneholder f. DISSENDE DIGG: Gelè og sjokoladepudding har i utgangspunktet lite kalorier. Grønnsaker og frukt er mat som gir lite kalorier på stort volum. Dette innlegget ble skrevet i Diverse proteinbakst, Kaker, Mattips, 2. Det virker som det er veldig mange spiser etter en “fitnessdiett filosofi” for tiden.

Denne sjokoladekaken har lite karbohydrater og fett, OG MYE proteiner! Se hvilke kaker du bør styre unna og hva som er sunnere enn du tror. Det er ekstremt mange kalorier for lite mat. Noen av kakene som selges over disk i storkiosker, inneholder like mange kalorier som to fullverdige middager, sier ernæringsfysiolog Camilla . Read More →

Det er bare noen få grønnsaker som gir store mengder kalorier. Stappfull av antioksidanter, fattig på kalorier. Er du en av dem som elsker vannmelon, og gjerne kan hive innpå med kilovis av denne søte .

Hvor mye vannmelon kan jeg spise? Frukten du bør fråtse i nå – KK. Lysten på noe søtt, men ikke alle kaloriene?

LES OGSÅ: En skive vannmelon er alt du trenger.

Inneholder svært lite kalorier. Den har ikke veldig mye næringsstoffer men også lite kalorier. Det blir ikke det samme som juice som har mye . Dette kan kanskje virke litt rotete. I 1g vannmelon skal det være ca kalorier. MEN, skallet veier jo en god del!

Kirsebær inneholder dobbelt så mange kalorier som bringebær, og en. Den dyrkes i dag i flere av landene rundt Middelhavet. Vannmelon er sunt og magert, og gir bare kcal pr 1gram.

Jeg tør påstå at vannmelon er det som selges mest av i Norge. Vannmelonen er den melontypen med flest kalorier, det er ikke mange, men . Read More →

En sjokolade for livsnytere med sans for det minimalistiske. Mørk sjokolade fra Freias Premium-serie. For deg som setter pris på mørk sjokolade med bitre undertoner og mye kakaosmak.

Dette produktet ble gjennomgått . Vi har testet typer mørk sjokolade. Allrounderen som aldri slår feil. Freias mest solgte kokesjokolade er kanskje også den beste allrounderen.

Varene får du utlevert, ferdig. Undersøkelser viser at mørk sjokolade kan være bra for helsa, blant annet ved å. Vi elsker mørk sjokolade og vil samle alle som føler det samme. Litt veldig god og mørk smak, med sunn kakao 🙂 Passelig søt og smelter godt i munnen og etterlater en deilig . En mørk sjokolade med ekstra høyt kakaoinnhold som gir en karakteristisk smak . Firkløver med mørk sjokolade fra Freia.

Huffameg, nå ble det mye godteri her på bloggen, men det er nå en gang sånn at det oftest . Gå til Sjokolade – Selskapssjokolade (1895); Mandelstang (1897); Riegel (190 utgått). Kvikk Lunsj (med lys sjokolade) .

Read More →

En fyldig og god tomatsuppe lager du enkelt selv. Det trenger ikke å ta så mye lengre tid å lage enn en posesuppe, og så smaker det så . Hemmeligheten for å få god tomatsuppe er å bruke gode råvarer og å gi.

Lag en utrolig lettvint og god tomatsuppe fra bunnen av med hermetiske tomater. Kokt egg gjør suppa ekstra mettende og godt. HJEMMELAGET TOMATSUPPE PÅ 1-2-3. Anbefaler dere å teste ut denne suppen, for den var både kraftig og utrolig god på smak:) Camilla .

Her har du oppskrift til en rask, enkel og supergod hjemmelaget tomatsuppe. Ved bruk av hakkede tomater av god kvalitet, modne ferske . Bruk store og godt modne tomater for å få mest mulig smak. Har man først laget hjemmelaget tomatsuppe, spiser man aldri mer . Supergod hjemmelaget tomatsuppe. Av Aase Dotterud Foto: Synøve Dreyer Journalist.

Hjemmelaget tomatsuppe er aller best! Det er overraskende enkelt å lage suppe fra bunnen av. Flott som mellommåltid eller til lunsj.

Enkel oppskrift på hjemmelaget tomatsuppe med ferske tomater. Read More →

Den krever livslang medisinsk behandling og . Men det vi vet, er at trening er mye viktigere enn tidligere antatt. Spørsmålet da er hva man skal legge vekt på i treningen og hvilken .

Det ventes også at fysisk aktivitet kan forebygge inaktivitet og beve-. Men trening og øvelser skal ikke erstatte medisin. Fagstoff: Fysisk aktivitet og trening er det eneste som man helt sikkert vet er forebyggende – ikke mot selve sykdommen, men mot at symptomer . LSVT BIG går ut på å trene med store, eksplosive bevegelser – noe som ser ut .

Denne uken skrev DN om Inge Tangen Odland (44), som i fjor fikk diagnosen parkinsons. Nå trener han for livet og skal debutere i . Men hvilke metoder skal du som trener eller terapeut velge? Parkinson; Alle kan bli rammet, men.

Fysioterapeuter kan hjelpe deg med trening, styrke og balanse. Men de kan også slås tilbake med hard trening, og boksing har vist seg som en . Behandlingsmetodene er relativt nye i Norge. Takket være trening er det få i dag som tror hun har sykdommen.

Logoped Laila kommer for å ha gode øvelser for alle.

Read More →

Har gått med litt sår hals i snart mnd. Kan vera heilt fin i opptil ei veke, men så kjem det tilbake. Har ikkje feber, hovne mandler eller ømme .

Halssmerter er vanlig, og i vintermåneden skyldes dette omtrent prosent av sykefraværet. Sår hals kan være det første tegnet på en forkjølelse, og tilstanden vil . For ca to år siden begynte jeg å kjenne at halsen var sår hele tiden, da jeg spurte legen og han ikke fant noe sa han bare ” noen ganger har . Vanlige symptomer er moderat sårhet i halsen, verst om morgenen, men.

NO: Å gå med sår hals er utrolig irriterende, og noen ganger går det så lang tid at det føles som om det overhodet ikke kommer til å gå over. Vond hals pga langvarig hoste – Anonymforum – Forum – Klikk26. Langvarig halsvondt ved kyssesyke- normalt? Hvite flekker i halsen og vondt- langvarig halsbetennelse. Helse › Doktoronline › Helseleksikonet › Symptom › Sår halsBufretLignende3.

Sår hals skyldes som regel en virusinfeksjon i øvre luftveier. Kronisk sår hals er vanligvis på grunn av kontinuerlig irritasjon, og forekommer ofte blant røykere eller de som bor i områder med høy forurensning. Read More →

Løping eller jogging er den treningsaktiviteten som gir absolutt best utslag på kalori- og fettforbrenningen din. Etter hvert som du kommer i bedre form og øker . I joggeform på seks uker; Ta testen: Hva vet du om forbrenning?

Hvor mange kalorier har du forbrent på løpeturen eller på treningssenteret? Prøv vår kalkulator og finn ut hva du forbrenner på mange aktiviteter. Når jeg jogger , så jogge jeg litt så stoppe litt og går, og jogger +++.

En gjennomsnittlig godt trent mann på 1kg brenner ca.

Se hvor mange kalorier du forbrenner i ulike aktiviteter, og hvor lenge du må holde på for å. Kalorikalkulatoren gir et anslag på hvor mange kalorier du trenger for å . Oversiktene over antall kalorier (kcal) som forbrennes ved ulike aktiviteter er mange, og verdiene varierer noe fra sted til sted. De som løper forbrenner flere kalorier enn de som går samme. Du har også rett i at jogging forbrenner flere kalorier enn å gå per distanse og en forskjell på høres rimelig ut.

Men du har ikke rett i at det . Hvis du ikke har lyst til å vite hvor mange kalorier du egentlig har inntatt i jula. Read More →