Fitness, kosthold og ernæring

Se vårt store utvalg sykler for barn, junior og voksen. Ikke gå glipp av vårt åpne kjøp og vår fornøyd garanti. BufretLignendeSykkel, terrengsykkel, landeveissykkel, hybridsykkel, bysykkel, BMX og andre spesialsykler fra kjente merker som Diamant og Nakamura.

Hos oss skal du finne alt du trenger av utstyr til sykkel og triatlon. Vi har helt siden starten vært en familieeid helnorsk butikk, og alle ordrer blir sendt fra vårt lager . Kayobas fatbike er en ekstrem sykkel tilpasset ekstremt terreng. Denne overdimensjonerte mountainbiken har.

Sammenlign priser på Barnesykler, BMX-sykler, Bysykler, Cyclocross landeveissykler, El-sykler, Terrengsykler. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper . Her hos oss på Merida finner du altid gode tilbud på sykler, utstyr og fitness produkter. Vi har alt fra konkurransesykler innen terreng og landevei til junior- og . Dette forlenger sykkelens levetid. Her er produktene og teknikkene du trenger for å holde sykkelen i god stand. DBS Intruder Cterrengsykkel 24. Sparkesykkel, trehjulssykkel og løpesykkel (75).

Read More →

Bland havregryn, hvetemel, sammalt hvetemel, bakepulver, vaniljesukker, salt og brunt sukker. BLÅBÆRMUFFINS: Skal du ut på tur i helgen? Disse muffinsene er helt uten sukker, og inneholder havregryn, banan og bringebær. Saftige blåbærmuffins vil friste både små og store til frokostbordet! Bland havremel, havregryn, bakepulver og vaniljesukker og vend det inn i det våte. Blåbærmuffins med havregryn, sammalt hvete og blåbær er enkel og mettende kosemat du lager på circa minutter.

Ta med i matpakken eller server på fest. Jeg syntes tørket aprikos og blåbær gir ekstra god sødme, men du kan gjerne bruke annen frukt og bær, så lenge de ikke inneholder altfor mye . Denne muffinsen lagde jeg i utgangspunktet som en sunn Grab´n go frokost, men her snakker vi en muffins med stort potensiale både til Vildes. Tilslutt rører du inn blåbærene. Søte matpakkemuffins med bringebær; sukkerfri.

Til store muffins trenger du:. Kjør havregrynene til mel med stavmisker. Såg veldig gode ut, skal prøves i morgen Elsker enkle, sunne oppskrifter uten . I dag vil jeg gi deg oppskrift på noen kjempegode hverdagsmuffins: Muffins med blåbær og banan! Et lett dryss med havregryn på toppen av . Oppskrifter for sunne muffins med havregryn og blåbær. Hva med noen søte muffins med syrlige blåbær til frokost?

Read More →

De mest populære norske låtene på Spotify! PONYVILLE 20- TIX The Pøssy Project. Dagbladets musikkredaksjon har samlet låter fra 20du ikke.

Resultatet er en liste over årets beste låter – både norske og internasjonale. VG-lista for Topp Single uke 2017. De beste norske låtene akkurat nå – samlet i en hendig Spotify- og.

Tidenes norske popmelodi holdt til en femteplass på listen til tross for tekstlinjen: Take on me, take me on.

Selv om noen av navnene lå litt i kortene, så kan ingen si at Spotify spådde feil i fjor. På samme tid i 20presenterte streamingtjenesten sin . Spillet inneholder i motsetning til hva navnet antyder ikke bare norske hits, men også en del amerikanske. Russelista 20– Hva hører russ 20på i Spotify?

Føl lista nå og hold deg oppdatert gjennom hele skoleåret på party-hits blandt dine med russ! Dette, sammen med en rekke hits fra 60- til 80-tallet. I de norske rollene finner vi blant annet: Marion Ravn, Atle Pettersen, Siri Nilsen, Lise Karlsnes, Benjamin . Spotify og Tidals sterke stilling blant norske brukere sender norske band til topps på internasjonale hitlister. Musikkforlag – den mest aktive utgiveren av norsk populærmusikk og korpsmusikk.

Read More →

Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Vi er i gang med ei ny veke og dei fleste av oss har en rutineprega kvardag med skule eller jobb. Lunsj og matpakke er en som regel en .

Her er sunne forslag og mer enn oppskrifter på nistemat enten det er i. Her er tips som sikrer deg et raskt og sunt måltid. Supersunn salat med kylling, spenstige grønne grønnsaker og smakfull gremolata på toppen. Serveres like gjerne til lunsj som til .

Er du lei den tørre brødskiva i lunsjboksen? Aldri meir etter dette innlegget! Som jeg har nevnt tidligere trenger ikke lunsj være noe hokus pokus helsekostprodukter.

Ta det du har i kjøleskapet, og lag deg noe enkelt og . Matpakken kan fort bli litt kjedelig. Her gjelder det å være kreativ! Med et spennende innhold blir lunsjen spist hver dag.

Velg blant både tradisjonelle, enkle og sunne matoppskrifter. En god lunsj proppfull av grønnsaker og proteiner vil nemlig gjøre at du holder.

Har du tips til god og enkel lunsj som er sunn og metter? Tips til bruk: mandler samme med en frukt er et perfekt lite mellommåltid. Read More →

Visste du for eksempel at kyllingkjøttdeig inneholder prosent kalkun? Prior kyllingkjøttdeig med informasjon, oppskrifter og næringsinnhold. Passer perfekt som ingrediens i kjøttboller, taco, pasta bolognese og mye mer.

Så spiller jo smak også en rolle. Ingen MUK i kjøtt fra fjærkre, og det inkluderer kyllingkjøttdeig. X 4g kyllingkjøttdeig på Rema10nå. Her er en oversikt over innholdet i deigene folk vanligvis bruker.

Jeg er pÃ¥ slankern og teller kalorier, men ble plutselig veldig usikker pÃ¥ en sak. Stekte nettopp 600g kyllingkjøttdeig, men da jeg veide det . Næringsinnhols i rå kyllingkjøttdeig. Energi 1kcal,; protein g, . Produsent: Coop, Porsjonsstørrelse: 100. Tips: Prøv også strimlet kyllingkjøtt eller laks i tacoen for variasjon. Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg.

Jeg skal steke meg kyllingkjøttdeig nå, og lurer på om jeg skal steke med margarin eller olje? På oljen står det 9(!) kcal på 1ml, det betyr .

Den tidsriktige kyllingkjøttdeig kan brukes på samme måte som tradisjonell kjøttdeig. Kommer i en enkel og anvendelig forpakning på. Read More →

Størsteparten av kroppen består av vann og likeledes er vann en viktig faktor i alle kroppens prosesser. Vannprosent og andelen vann i kroppen varierer etter . I løpet av et år må vi drikke fem ganger vår egen .

Byggekloss for byggekloss består vi nærmest utelukkende av vann. Vektmessig reduseres andelen til prosent. Menneskekroppen er satt sammen av organisk og uorganisk materiale.

Kjøtt inneholder 60-prosent vann, alt etter hvordan du tilbereder det.

Det avkjøler kroppen når du trener og gjør det mulig å trene hardt . Tre liter vann, åtte timer søvn og fem frukter om dagen har vært. Men i gjennomsnitt består kroppen av prosent vann. Når det er varmere i været, under trening, om du har diare eller kaster opp mister du . Vann er det næringsstoffet det er mest av i kroppen og det er. Vann komponerer en vesentlig del av menneskekroppen masse og vekt. Imidlertid varierer den nøyaktige prosentandelen av vann i forbindelse . Hos nyfødte utgjør vann opptil prosent av kroppsvekten.

Fra medisinsk hold er det anslått at kroppen trenger om lag ml vann for hver kcal inntatt. Read More →

Man får ikke større muskler ved å få i seg proteiner like etter trening, viser to metaanalyser. Det er det samlede daglige proteininntak som er avgjørende, sier . Væsketapet må erstattes etter en treningsøkt for å kunne ha et optimalt utgangspunkt . Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av. Under både styrketrening og harde utholdenhets økter brytes kropps protein ne . Få ting har vært mer vektlagt for den jevne treningsentusiast enn shaken med protein etter trening, og dette er gjerne det første som innføres . Lurer på om noen vet sånn ca hvor mange gramm protein en bør ha i seg etter trening?

Har hørt at det skal være nok med ca 25g + raske carbs . Riktig bruk av Whey-proteininnlegg23. Hva skal jeg spise etter trening? SPØRSMÅL: Jeg er ganske tynn og ønsker å øke muskelmassen. PT-en min har rådet meg til å ta proteinpulver etter styrketrening, men jeg vil . Og trener du mye styrke øker også behovet for tilskudd av protein. Det er ikke enkelt å vite hva som er det beste å spise etter trening.

Ifølge ny forskning viser det seg at proteiner ikke gir større muskler. En undersøkelse har vist at det kan lønne seg å få i seg proteiner før trening like mye som etter. Read More →

Treningssenteret for den glade mosjonist! Vi driver med vedlikehol websiden vil snart være tilbake! Følg instruks å få medlemsnummer tilsendt per mail eller sms.

Vil du vite mer om vårt treningssenter og hva vi har å tilby deg, er det en av oss du kommer til å treffe først. Når du kommer, tar vi oss en hyggelig prat over . Du finner oss i ”Domus-bygget” øverst i Storgata. Det er gode parkeringsmuligheter i hele .

De som sier de ikke har tid til trening. Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere og kunngjøringer. EasyLife er et langvarig og helhetlig program der du går ned i vekt gjennom å endre livsstil. Du får kunnskap slik at du spiser sunt enkelt og riktig. Jeg har bytta arbeidssted og skal derfor begynne å trene på Gjøvik. To bedriftskulturer møttes, og etter det vi blir fortalt har . Storgata 28Gjøvik (etg, samme plan som parkeringen).

Bedriften ble stiftet i 20og er registrert som AS under bransjen treningssentre. Selskapet ble stiftet i 20og er registrert som AVD under . Vi gir deg mer enn bare trening Vi vil at du skal trives hos oss, finne trening som tilfredsstiller, få nye venner og være med på sosiale sammenkomster. Read More →

Vitenskapelige studier har bevist at alle . Reflex Trimatrix vsom skulle være ett av de beste på markedet(ifølge forhandleren, dog har aldri sett det nevnt her inne, noe jeg lurer fælt på). Sticky: FAQ om Kreatininnlegg2.

Beste kreatintilskudd for 20- Topp Anmeldt – Top10Suppsno. Vi har satt sammen en liste over de beste kreatintilskudd i år. Dette er de beste kreatin produkter på markedet akkurat nå basert på . Hvis målet er økt styrke og muskelvekst, er kreatin det aller beste tilskuddet du kan bruke.

Man ser det pÃ¥ musklene at de har blitt større ved hjelp av kreatin. Med det beste mener jeg det som gir best resultater, at man ser det pÃ¥ . BufretLignendeKreatintilskudd passer best for idrettsutøvere som trenger styrke, eksplosivitet og stor. Derfor finner man ulike patenterte kreatin-tilskudd på markedet hvor . Dette kreatin produkt fra Star Nutrition er fint, og det koster ikke alverden.

Der er dog billigere alternativer på markedet, og vi ser ingen grund til, ikke at vælge en . Read More →