Fitness, kosthold og ernæring

Ikke minst fordi en kroppsanalyse i langt større grad enn for eksempel badevekta kan bevisstgjøre folk til å ta tak i livsstilen, mener Ingebrigtsen. Viser vekt; Gir et anslag av fettmasse, muskelmasse, vann- og benmasse . BMI kan du ikke gjøre noe med på lang sikt, det er en formel mellom høyde og vekt, og høyden er konstant.

I dag kan en badevekt mye mer enn å bare måle vekten din. BMI, muskelmasse og fettprosent og gi deg en hel kroppsanalyse. Jeg synes personlig ikke det er mye verdi i en kroppsanalyse. Når man skal måle vekt er det viktig å måle om morningen, etter man har vært .

Familiens badevekt har gått til helvete, men ingen gidder å kjøpe ny. Spar pengene dine, eller gå et sted hvor du kan få kroppsanalyse. Health BM og kroppsanalyse vekt – WiFi og Bluetooth tilkobling. Health HStrådløs kroppsanalyse vekt – Vi kalder den ? La deg ikke narre av det smarte designet. Vår trådløse personvekt med kroppsan.

Badevekt med komplett kroppsanalyse. Din neste baderomsvekt kommer vel med en iPhone-app? Vår Medisana kroppsanalyse skala med den nyeste teknologien gir deg presise vektmåling alternativer. Read More →

Beskrivelse: Vi har funnet følgende bomstasjoner langs din rute, men klarer dessverre ikke beregne hvilke du faktisk passerer. Finn adresser, personer, bedrifter og veibeskrivelser på Gule Sider Kart. Du kan også se skråfoto, gatebilder og flyfoto, samt live trafikkmeldinger. Kjørerute – 188 adresser, adressesøk, adwords, annonseplass, annonsere, app, applikasjon, applikasjoner, apps, bedrift, eniro – Finn firmaer, adresser, . Det har blitt atskillig lettere å planlegge reiseruten for sommerferien, etter.

Har egen funksjon for beregning av avstander mellom norske byer. Det finnes en mengde ruteplanleggere på Internett.

Denne kalkulatoren beregner hvor mye du kan føre i reisefradrag mellom hjem og arbeidssted. Bruk i stedet vår nye løsning vegvesen. Der finner du ruteplanlegging, men også mye annen info om vegen og dagens . Finn lokale virksomheter, vis kart og få veibeskrivelser i Maps. Nyttig når du skriver reiseregning. Beregner bompenger fra A til Å. Kunnskapsminister Torbjørn Røe Isaksen mener informasjon ikke lenger er mangelvare, . Det er enkelt å måle kondisen med en Cooper-test.

Løp så langt du kan på minutter, og bruk ruteplanleggeren til å måle opp hvor langt du løp.

Read More →

Her finner du eksempler på kalori-innhold i ulike frokost-, lunsj- og middagsalternativer. Ditt daglige forbruk av kalorier kan du beregne ut fra denne kalkulatoren. Kaloribehovet i hvile tilsvarer den mengden kalorier som forbrukes hvert døgn, og som må tilføres for å holde vekten konstant.

Dette varierer med kjønn, alder, . Hvordan finner jeg ut hvor mange kalorier jeg forbrenner i løpet av en dag? Vet ikke helt om jeg skjønner hva du mener? Hvordan du finnet utav hvor mange kcal det er i en brødskive for eks?

Mat på data – her kan du beregne kcal i maten du lagerinnlegg22. Kalorikalkulator – Slank – Klikk. Beregne kalorier når man ammer? Kosthold › Slank › Kalorikalkulator som finner ditt kaloribehovBufretLignendeEn kalorikalkulator forteller deg hvor mange kalorier du trenger for å holde vekten eller oppnå moderat til kraftig vekttap. Kalori tabell Velkommen til Matoppskrift. Jeg ser at noen legger ut en oppskrift for så også legge ut næringsinnhold pr 100g.

Regn ut din BMI (Body Mass Index). PAL verdien kan brukes til å beregne aktivitetsfaktoren vår for en dag. For å gå ned i vekt må du innta mindre kalorier enn du forbrenner i . Read More →

Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Her finner du fristende og deilige oppskrifter på lunsj- og småretter til både hverdag og helg. Lunsj byr på mange utfordringer.

Den skal være lett å lage, rask å spise og så sunn og mettende at den gir deg energi til resten av dagen. En spennende, smakfull, enkel og sunn grønnsakssuppe som bare må prøves! Omelett kan være alt fra varm lunsj til god og mettende middag med grovt brød . Godt for både for voksne og barn dagen etter til lunsj.

Er du lei den tørre brødskiva i lunsjboksen? Aldri meir etter dette innlegget! Har du tips til god og enkel lunsj som er sunn og metter?

For deg som ikke er noen mesterkokk i eget kjøkken er kjøpt lunsj en. Lurer du på hva godt du kan lage av det du har i kjøleskapet? Registrer deg og vi gir deg forslag! Er det flere som til tider lurer på hva en skal ha til lunsj. Kjedelig med det samme til frokost og lunsj.

Fyll matboksen din med sunne og mettende gourmetretter.

Read More →

Med kjøttdeig av svin lager du raskt spenstige små kjøttboller med tacosmak. Bland potetmos og grønnsaker, og server med ferdig salsa . Fredag er taco, tex-mex, pizza og kanskje øl.

Vi blir vel ikke lei av tex mex? Men prøv gjerne dette gode alternativet til den . Bland kjøttdeig og tacokrydder i en bolle. Lag små kjøttboller med en spiseskje.

Stek kjøttbollene på alle sider til de . Blander rå-kjøttdeig og taco-krydder. Jeg synes at kjøttbollene ble litt sterke, men så er jeg super pyse på krydder. Linfrømel har flere fantastiske egenskaper, (fiberrikt, glutenfritt og rikt på Omega fettsyrer bl.a.), og i kjøttfarsen til disse . Taco kjøttboller med en deilig crunsh. I dag lagde jeg taco på en litt annerledes måte enn jeg vanligvis gjør. Det smakte så utrolig godt så derfor . En veldig enkel og grei, men veldig god tapasrett, evt kjøttboller til pizza, pasta eller hva som helst. Jepp, vi hadde en pakke kyllingkjøttdeig liggende, og i og med at jeg egentlig ikke liker kyllingkjøttdeig bestemte jeg meg for å lage . Read More →

Lav blodprosent – også kalt blodmangel – kan være tegn på alvorlig sykdom. Anemi er blodmangel (lav blodprosent), eller mer presist for lite hemoglobin i blodet. Hemoglobin er fargestoffet i de røde blodlegemene.

Anemi betyr et lavt antall røde blodceller og lave mengder oksygenbærende hemoglobin. Det finnes en rekke ulike årsaker til anemi. Men lav blodprosent kan også være det første tegn på sykdom som det kan og bør gjøres noe me for eksempel en svulst i mage eller tarm.

Anemi kalles også lav blodprosent eller blodmangel og betyr at det er for lite.

Har vert mye plaget med dette tidligere. Da har blodprosenten gått gradvis nedover, så har ikke merket det så . Hva er for lav blodprosent (hb på helsekortet) hos oss gravide. Viktige tegn på at du har jernmangel – KK.

Ifølge Apotek så kan én av fem kvinner i fertil alder ha jernmangel – den vanligste årsaken til lav blodprosent, ifølge Norsk Helseinformatikk. Tidligere var det vanligere med dårlig kosthold med lite protein og jern som årsak til anemi. Ved anemi (blodmangel, lav blodprosent) er det for lite hemoglobin i blodet.

Jernmangelanemi (lav blodprosent som følge av jernmangel). Read More →

Vi har laget en liten guide på modellene vi fører og har . Jeg vet veldig lite om verden av landeveissykler, derfor søker . Kjøpe landeveissykkelinnlegg23.

Her er alt du trenger å vite før du legger veien innom din lokale sykkelbutikk. Det er en rekke spørsmål du må ta stilling til når du velger racersykkel. Det er fullt mulig å kjøpe sykkel på nettet, og det har både fordeler og ulemper. Sykkel: Hei, tenkte å kjøpe meg landeveissykkel hovedsaklig til treningsturer og .

Hjelp til kjøp av ny landeveissykkel20. Ny landeveissykkel, førstegangskjøper29. Det er mer til landeveissykling enn bare sykkelen – Cycology.

Internett er full av guider, tips og råd for kjøp av landeveissykkel. Men få tar for seg mer enn selve sykkelen. Typisk for de dårlige guidene er at . Jeg er egentlig en MTB syklist, men ønsker allikevel å gå til innkjøp av en billig, men brukbar landeveissykkel i tillegg til MTB`en.

På asfaltveier passer en landeveissykkel, mens hyppig bruk på. Det hjelper ikke å kjøpe samme sykkel som Edvald Boasson Hagen og tro at .

Read More →

For mange består frokosten av de vanlige, tørre skivene med gulost, samt et glass melk. Middagen består av det som ligger i fryseren, . NO: Da du var liten ble du ganske sikkert hanket inn på kjøkkenet av foreldrene for å spise kveldsmat. Den besto gjerne av en eller to . Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Man bør spise kveldsmat på kvelden for å unngå å bli sulten når man skal sove.

Man bør da spise sunn mat og ikke søte ting som sjokolade.

Denne gangen har jeg valgt å dele en rett som kan spises både som frokost, lunsj, mellommåltid eller kveldsmat – nemlig sunne og proteinrike . Fiskegrateng med laks, brokkoli og gulerøtter. Puh, da var kidsa lagt, roen begynner å senke seg og jeg nyter restene av rosè flasken fra forrige helg. Jørgen er ute med en kamerat og jeg . Gratulerer med å ha gjort et klokt valg ved å vurdere å få ferdiglagede, sunne og smaksrike måltider i ypperste kvalitet, levert rett på døren til deg, og din familie!

Fitnessjentene hjelper deg med kostholdet. Denne gangen kan du få tips til sunne matretter, mat før og etter trening og hva du kan gjøre om . Heldigvis lyste en opptint torskefilet mot meg i kjøleskapet. Det ble tidenes kveldsmat med nydelig smak. Read More →

Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt. Studier av lavkarbo dietter viser at du til og med kan bygge litt muskulatur mens du . Hurtig ned i vekt med disse grepene.

Den mest effektive måten å gå raskt ned i vekt? Dette er en ekstrem diett som du blir tynn av FORT, men den holder ikke lengden og man . Hun har da klart å gå ned om lag ti kilo ved å spise mindre og å gå lange turer. De første tyve kiloene gikk svært fort.

Man kan nesten si at jeg gikk ned i vekt for å kunne trene. Sellæg forteller at dette derfor ofte fører til at mange går fort opp i vekt, og at vekten kan. Så hvordan skal du da gå fram for å gå ned i vekt? Det er en jungel av dietter å velge mellom om du ønsker å gå ned i vekt.

Appen anbefalte daglig kaloriinntak ut fra hvor fort jeg ville ned i vekt. NO: Går det virkelig an å gå fort ned i vekt – uten å gå opp igjen? Mange ønsker seg denne raske løsningen og hopper fra diett til diett. LES OGSÅ: Slik bør du trene hvis du vil ned i vekt.

Heller ikke dietter uten karbohydrater eller varianter hvor en kun skal leve på supper eller pulverkurer. Read More →