Fitness, kosthold og ernæring

Svangerskap (eller graviditet) hos mennesker varer til uker, ca. Det som begynte som en eggcelle og en sædcelle, utvikler seg til mange ved at egget deler seg og blir . Et svangerskap varer i uker og dager eller bare uker, alt ettersom hvem man spør.

Når man er uker på vei, hvor mange mnd sier man at man er på. Hvor lenge går man gravid med tvillinger? Hvor mange dager varer ett svangerskap.

Hvor langt det enkelte svangerskap er bestemt til å vare, kan ingen si.

Det er ikke underlig at ukers svangerskap festet seg i bevisstheten. Skandinavia varer i gjennomsnitt – dager lenger enn uker, regnet fra. Tankegangen vil virke fremmed for mange, fordi forestillingen om en fast . Utrolig nok strides ekspertene i Norge både om hvor langt et svangerskap egentlig. Den trygge siden om svangerskap fødsel gravid gravide uke til uke termin . Mange føler seg fulle av energi i denne perioden.

Derfor starter tellingen av svangerskapsuker faktisk to uker før du ble gravi og. Jeg og en venninne sa et svangerskap varer i uker+dager, altså 2dager. En mann sa det varer i 2dagre. Read More →

De fleste klokkene i testen har GPS og funksjoner for måling av hastighet, distanse og kaloriforbrenning. Det er når det kommer til funksjoner utover de . Totalt sett er dette den beste treningsklokken vi har testet på Tek.

TEST: Suunto Ambit Vertical22. Den var for stor og klumpete til at våre test-barn ville bruke den . Garmin Forerunner 2er merkets første løpeklokke med GPS og optisk . Hvor er du, hvor skal du og hvor lang tid har du igjen?

Turklokker kan fortelle deg mye underveis, og vi har testet seks varianter med GPS. GPS-klokke med innebygd pulsmåler. TESTMETODE: Klokkene er testet på løping i ca.

Ulike typer økter for å få en grundig evaluering av puls- og gps-basert . For de klokkene i testen som ikke har GPS integrert, kan GPS kjøpes i tillegg som ekstrautstyr. Eksterne GPS-er koster gjerne over 10kroner i tillegg, og er en . Det er ingen tilgjengelig beskrivelse av dette resultatet på grunn av nettstedets robots. Toveiskommunikasjon, liten lett og vanntett GPS sporing.

Garmin er i førersetet når det gjelder klokker med integrert GPS for farts- og distansemåling. Read More →

VG-lista for Topp Single uke 2017. BufretLignendeFor timer siden – Stikkord: best akkurat nå, Liste, musikktips, P spilleliste, Spotify, Tidal. Hvis P3-redaksjonen hadde holdt seg til å presentere musikk i stedet .

Lydsporet til den andre sesongen får du nå i en hendig Spotify-liste. Abonner på PMusikk via e-post. Dette er den formaterte musikken som spilles på Phver dag!

Per Norges største kommersielle radiokanal med mer enn million lyttere daglig.

Siden 19har vi underholdt Norge med hyggelige programledere, raske . Kan dere legge ut deres egen Løytnant Wee liste ? Her er oversikten over all musikken som spilles på mP3. Du kan velge dato og klokkeslett i kalenderen under. Det følgende er en liste over musikkinstrumenter, kategorisert seksjonsvis.

Det slippes noe nytt påhver eneste dag. Apple Music Festival; Chapter and Verse; 2 A Million . Variert musikk fra de siste tiår. Vi på I FORM elsker å trene til musikk, og nå har vi en Spotify-konto der vi deler.

SPILLELISTE: Mest spilte treningssanger (liste – Spotify). Posts about Topp musikkliste til matlaging written by Jørn Hoel. Se hva du bør få med deg denne uken, de 1mest populære sangene, albumene, filmene, . Read More →

Trening: Her får du tre treningsprogrammer som i løpet av ni uker vil forberede deg til halvmaraton. Vi kan nesten garantere suksess hvis du . Er motet og lysten der til å løpe halvmaraton? Vi viser deg til hvordan du trener optimalt til halvmaraton, slik at du kan fly av gårde i 2km . Halvmaraton – treningsprogram for nybegynnere. Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste kunnskapen om helse i vårt nyhetsbrev.

Meld deg på Aktiv Trenings gratis nyhetsbrev, og få tips til trening og en sunn.

Verdensrekorden på halvmaraton for superhelter er nettopp blitt smadret – av . Forrige helg løp min svoger Mads inn til ny pers på halvmaraton i. Blir du for ivrig i starten, kan drømmen om å løpe halvmaraton måtte forbli. Produkter for konkurranse og trening! Selv hadde jeg trent i mange år (med utholdenhetstrening) før . Ukentlig treningsprogram for deg som trener dager i uken eller mer. Målet med treningen fremover mot halvmaratonen er å gå ned i vekt og forbedre.

Fredrikstadløpet er et fantastisk artig halvmaraton! HALVMARATON: Med tre økter i uka og en dedikert innsats er du etter bare uker helt klar. Her er maratonmammas treningsprogram for halvmaraton. Read More →

Bland alle ingrediensene til marinaden og legg tunfiskfiletene i marinaden i minst time – gjerne over natten. Stek tunfisken på sterk varme, noen få minutter på . Tunfisken bør være temperert når den skal stekes.

Da henger den ikke så lett i pannen og det naturlige fett i tunfisken kommer ut ved steking. Hvor lenge skal tunfisken stekes? Aldri gjort det før, så greit å ikke ødelegge den helt. Og skal jeg blande den chili-sausen oppi panna, eller .

Dryss sesamfrøene utover en tallerken og vend tunfisken i sesam til den er jevnt dekket av frø. Varm opp en teflonpanne og ha i litt olje. Fersk tunfisk er veldig godt å grille. Det er viktig å ikke grille – eller steke, dersom du gjør det – for lenge, for da blir den fort litt tørr. Flere tunfiskarter er sterkt overfisket mange steder i verden, . Her er tre oppskrifter som kan gi deg et nytt syn på hermetisk tunfisk.

Sett steke- eller wokpanna på middels+ varme. Grill eller stek dem i en varm panne, 1- minutter på hver side. Kjøper du tunfisken i et stykke kan du dele det på langs, pensle med olje og rulle de to . Kokk Stig Juelsen griller tunfisk som det skulle være biff. Read More →

Javisst kan du trene kondisjon mens du er gravi faktisk anbefales alle friske. Her får du gode råd om kondisjonstrening i graviditeten fra en . Trening for å bygge opp og vedlikeholde god form hos ikke-gravide består i aktiviteter som styrker hjertelungefunksjonen (kondisjonstrening) og .

Alle gravide anbefales derfor å drive regelmessig kondisjonstrening og regelmessig styrketrening for å vedlikeholde en god allmenntilstand . Ikke la den gravide magen være til hinder for trening, men lytt til kroppen og. Trening, særlig kondisjonstrening, fører til at det skilles ut stoffer i . Etter jeg fant ut at jeg var gravid har jeg tatt det roligere på trening (vært litt engstelig etter tidligere spontanaborter).

Gravide som er fysisk aktive og trener, opplever enklere svangerskap og fødsel. Aktiviteter som gir god kondisjonstrening kan være rask gange, sykling, . Du kan trene kondisjonstrening på samme måte som før du ble gravid såfremt du orker dette. Blir du trøtt og sliten, kan du med fordel dele opp treningen i mindre . Her er ekspertenes råd for trygg trening gjennom graviditeten. Read More →

Det tar gjerne år å bygge en bedrift. Et stort antall SMB bedrifter kommer nå for salg fordi . Bedriftsbørsen har siden 19bistått bedrifter i hele prosessen fra verdivurdering til overtagelse.

BufretLignendeMange bedrifter er for salg på grunn av eldrebølgen. En rekke bedrifter avvikles når eier skal pensjoneres. Kan det være av interesse å kjøpe en slik bedrift?

Hva er viktig og hva gjør vi feil ved salg av bedrift?

I denne artikkelen ser vi på fem vanlige feil og hvilke muligheter som finnes. Utvalget er spredt, fra bakeri på Gran Canaria via eksklusive . Din samarbeidspartner når du skal kjøpe eller selge en bedrift. Weibull har bistått hundrevis av bedriftseiere ved kjøp og salg av virksomheter. Vurderer du å kjøpe eller selge en bedrift så er det et par ting man bør sjekke opp i forkant. Det trenger ikke nødvendigvis være så mye . Kjøp av bedrift er ofte den beste måten å bli eier av en bedrift, eller vokse i eksisterende bedrift.

Finn en bedrift til salgs i Norge, i Sverige eller i Danmark fra våre lister over bedrifter til salgs. Read More →

Jeg har blitt veldig glad i agurksalat med rømme etter å ha smakt det hos Hammerstuene i Surnadal. Varier urtene med det du liker og har. Avkokt laks med agurksalat og rømme er en god gammel klassiker som er meget god å servere i sommervarmen.

Lakseskiver som hadde trekt i godt krydret vann sammen med kokte poteter, agurksalat, rømme og smeltet smør. Hell på litt salt og la det henge ca en halvtime i sil for å få ut vann. Rør rømmenog hakket dill i agurkene og smak til . Agurksalat med rømme oppskrift, med 13kalorier, 1g fett, g karbo, g protein, og som koster Kr pr 1gram.

Fjellørret med rømmesaus, agurksalat og ovnsbakte rotgrønnsaker 2. Vi har endelig fått en fiskebutikk i nærmiljøet, med rikholdig utvalg av fin . Her kommer en tradisjonell laksevariant, med agurksalat og rømme: Laks, feks Salmalaks. Ernæringsfysiologens kommentar. Laks hører til blant de fete fiskeslagene og inneholder store mengder omega som er en essensiell fettsyre. Oppskrifter for agurksalat med rømme.

Dette er en ganske tradisjonell middag med en liten vri. Toppingen med mandler og saftige dillpoteter gir retten et lite løft og en spennende . Read More →

Oppskrift på kylling- og pastasalat med pesto. Kyllingsalat er ekstra godt på varme sommerdager. Denne kan nytes om regnet faller ned fra åpen himmel.

Kok pasta som anvist på pakken. Avkjøl pastaen med kaldt vann straks den er ferdig kokt. Stek kylling i smør på middels varme i minutter på . Ordet fusilli kommer fra latinske fusus, som betyr spindel.

Supersunn grønnkål passer utmerket sammen med aromatisk sitrus og saftig kylling. Skyll i kaldt vann og la renne godt av. Del opp grillet kylling i biter. Skjær kyllingfiletene i biter og mariner dem noen timer (eventuelt natten over). Dersom du bruker ferske kyllingbryst, skjærer du dem i strimler på ½ cm tykkelse og bruner dem raskt i en panne. Eventuelt kan du brune hele brystet og steke . Pastasalat med kylling og avokado.

Kylling- og pastasalat med pesto, oliven og soltørkede tomater, sommerens salat! For denne og andre gode salat oppskrifter besøk bloggen . Denne salaten med kylling og pasta smaker kjempegodt til lunsj og tar ikke lang tid å . Hva med en pasta salat med kylling til middag ? Det begynner å bli sommer og da kommer salatene frem her i huset. Read More →