Under chin-ups skal fingrene peke mot deg. Tenk på det engelske ordet chin som betyr hake. Chin ups are not really pull ups.
Chin-ups refer to a supinated or underhand grip. Progresjoner, tips og strategier for imponerende chins og pullupstyrke. Pull-ups refer to a pronated or overhand grip.
Pullups og chins kan ses på som overkroppens knebøy.
Chins, chin-up, pull-up, kroppshev osv. Kjært barn har mange navn, og det er ikke alltid like lett å vite forskjellen på disse fantastiske øvelsene. Overhåndsgrep, da er det chins!
Og samme diskusjon med underhåndsgrep… Hvorfor er vi så usikre . Both pull-ups and chin-ups work the entire upper body as a unit, but. The chin up, as expecte had significantly higher biceps activity,. Lower trapezius activity was significantly higher in the pull up versus the chin up. He also states that in his experience, close- and wide-grip pull-ups do not . Jag undrar vilken skillnaden är mellan pullups och chins, hur man utför respektive övning på bästa sätt, vilka muskler som tränas och hur man .