Fitness, kosthold og ernæring

Kanskje ikke helt det du ser for . Enkel eplekake med cottage cheese: En litt utradisjonell eplekake som er sunn og utrolig kjapp å lage. Her gir vi deg et knippe kakeforslag som er litt sunnere enn den tradisjonelle bløtkaken.

I denne kaken har vi brukt melk og cottage cheese i stedet for smør. SUNNERE KAKE: Smørmengden er redusert og byttet ut med cottage cheese. Med enkle bakegrep kan du spise kake selv om du slanker deg eller bare passer . Lær å lage fyldige, deilige desserter og kaker uten fløte og seterrømme.

Bland geleen i cottage cheese- og yoghurtblandingen. Cottage Cheese er en ferskost laget av skummetmelk. Hell det over havregrynsbunnen i formen. Sett kaken kjølig til den er stivnet. Det er nemlig mulig å lage gode, saftige og samtidig sunnere kaker. Saftig og lett sjokoladekake med smak av lime!

Mos cottage cheese med en gaffel og tilsett det inn i eggeblandingen sammen med finrevet skall av lime og . Noen som har prøvd dere på den sunne raw food lasagnen eller noen av. Det er en enkel og god cottage cheese kake som er like god til . Read More →

Gunn, som dere har sett litt her på bloggen skal løpe trappeløp i New York mot. Shopping, trappeløp, trening, løpetur i Central Park; ja det kan vel ikke bli stort . Når alt kommer til alt så er det lurt å ha glede av det man gjør på trening for at.

Postet i Livsstil, Oppskrifter, Trening og kosthol Videoblogg . BufretLignendeBlid og glad sørlands jente, med et brennende engasjement for trening og sunt kosthold. Landets ledende på trening og kosthold. Kun av personlige trenere får til å leve av personlig trening alene.

En blogg om treningsglede og næringsrik mat. Jeg og Silje fikk gleden av å avslutte kvelden med en sabla fin treningsøkt. Vi startet med en herlig oppvarming . Hallo dere, jeg gjennomgår tidenes treningsverk!

Jeg visste ikke at det var mulig å bli så støl at man våkner av det om natten? Ei heller at det gjør så vondt. Denne bloggen handler om trening og konkurranser i triatlon, løping, sykling og langrenn, samt familieliv og ikke minst steinalderkosthold eller paleo.

Det viktigste er at man har et sunnt forhold til både trening, kosthold og. Her har jeg funnet en gammel treningsoversikt på bloggen, som jeg . Read More →

Vi fokuserer på prestasjon, ikke på utseende. Marcus har en midlertidig pause fra styrkeløft for å satse på vektløfting. Crossfit Bryggen, Bergen, Norway.

Then both athletes will have remaining time untill 18min cut off to find rep max in thruster. Yelp er en gøy og enkel måte å finne, anbefale og prate om hva som er bra og mindre bra i . Register now for the 20Open. Arja Erdal, 13:2 Kvinner 18-år.

Selskapets firmanavn i Brønnøysundregisteret er Hamish Rowan . Etter en brutal svett WOD i boxen, tok jeg en prat backstage med tidligere Farmen-vinner gründer . Gjør så mange runder du klarer iløpet av min. Begynn med min på A), deretter min på B) osv. Regn tilslutt sammen hvor mange reps du . Siden trening og trivsel står i fokus vil det i perioder ikke være mulig å bli . Can (28) jobbet tidligere som soldat i Forsvaret.

Timene hos oss er forskjellige hver eneste dag (Workout of the day), og du får ikke vite hva du . Get easy-to-understand data and statistics about your Instagram account and make smart marketing decisions with WEBSTA!

Read More →

Et halvt glass granateplejuice og tre dadler om dagen er med på å beskytte mot hjerte- og. I dag dyrkes det mest dadler i Nord-Afrika og i Midtøsten. Når fordøyelsen ikke fungerer optimalt, samler det seg ufordøyd materiale og.

Kostfiber er gunstig for fordøyelsen. To av de mest populære er tørkede dadler og fikener. Dei inneholder også masse av mineralene magnesium . Derfor bør du spise mer dadler.

Fordøyelse er den prosessen der maten brytes ned til så små biter at de er klare for absorpsjon eller opptak inn i cellene i tarmveggen, for så å . Det kan sikkert diskuteres, men det er liten tvil om at fordøyelsen er helt. Personlig synes jeg at dadler er en undervurdert frukt. Her kommer noen tips som kan forebygge og hjelpe på fordøyelsen. Tørket frukt Kok og lag mos av svisker, tørket aprikos, tørket fiken eller dadler. De inneholder mye kostfiber, noe som bidrar til en god fordøyelse, og forebygger forstoppelse. For meg (og generasjoner før meg) hører tørkede dadler julen til.

Jeg vet, spranget er stort, fra ørken og solsteik til mørk og kald Nordlandskyst. Dadler smaker søtt, men likevel næringsrik. Read More →

Cøliaki kan arte seg på mange måter. Typiske symptomer er løse og hyppige avføringer. Avføringen er ofte rikelig, gråhvit og illeluktende. En som har cøliaki tåler ikke gluten.

Langt flere har cøliaki enn man trodde tidligere, og mange går rundt uten å få den riktige diagnosen. Hvilke symptomer skal du se etter ved en eventuell glutenintoleranse? Ved hyppige symptomer og mistanke om cøliaki, vet Lundin råd.

Symptomene på glutenallergi er urolig mage med luftplager og oppblåsthet,. Hvis du har cøliaki, vil mat som inneholder gluten, skape en betennelse i tynntarmen. Symptomer på cøliaki; Behandling av cøliaki; Hvordan går det med meg?

Men sykdommen er vanligere hos mennesker som allerede har en diagnose, . Kriteriene for diagnosen cøliaki hos barn er i ferd med å bli betydelig. Her er symptomene du bør kjenne til. Men trodde du kanskje at glutenintoleranse og cøliaki var en og samme ting? Råd på nett om vanlige sykdommer hos barn.

Artikler, mengder av videoer og symptomsjekker på ett ste utviklet av norske leger.

Det er tre symptomer du bør se på, for å finne ut om du har cøliaki. Read More →

Solkrem hindrer bruning og solforbrenning. De anbefalte maksimaldosene som er gitt for hvert solarium og som kunden skal finne oppslått i solstudioene, . Beste måten er å bare ta det med ro i starten, også øker du gradvis på.

Men er det egentlig noe poeng i å ta solarium midt på . Statens strålevern fraråder bruk av solkrem i solarier. Det er bedre å redusere tiden i solariet for å unngå å bli brent. Dersom du trives i et solarium, synes det er .

Eneste problem her er att jeg ikke har fått vår og sommer katalogen ennå. Og på nettsidene dems var det nesten ingenting og da i str og 3 . Hvorfor ikke solkrem i solarium? Best med eller uten solkrem i solarium? Velvære, hudpleie og kosmetikk.

Her er en komplett oversikt over kremene som Brun og blid tilbyr i dag. Det er vesentlige forskjeller på å sole seg i solarium og i naturlig sol. Heller tar kortere solingstid fremfor å bruke solkrem; Venter minst 48 . Har et noe for seg å smøre seg inn med vanlig solkrem før man legger seg i solariummet?

Read More →

Lurer du på hva proteinpulver egentlig er, og hvilken effekt disse. Proteinpulver oppfører seg i utgangspunktet på samme måte i kroppen som. Hvis du får i deg for lite bør du kanskje gjøre noen endringer i kosten, eller eventuelt ta tilskudd.

Hva bør jeg gjøre for å passe inn bedre, uten å drikke alkohol? Mange kjøper pulveret, men få vet hva det er laget av. Nummeret vi setter på gjør at vi kan spore produktet helt ifra hvilken bil fra Tine mysen kom med og til . Ungdommer tyr til proteinpulver i jakten på å bli muskuløse og sterke.

LES OGSÅ: Vet du egentlig hva som er i boksen? Flere eksperter hevder at proteinpulver er dyrt, unødvendig, gjør deg feit og at du. Det finnes flere gode grunner til å benytte seg av proteinpulver. Steinar forklarer her hvorfor dette er tilfelle og hva du kan gjøre med det. Lær hvordan proteinpulver lages og hva som er forskjellen mellom de.

Dette gjør melkeprotein til en allsidig kilde da man får to type . På en annen side er det også mange som mener at proteinpulver gjør deg sterkere eller at med proteinpulver så trenger man ikke vanlig . Read More →

VERDENSPREMIERE: Kultuirsjef Line M. Her blir de tatt i mot av ordfører Erik Hansta kultursjef Line M. Verdenspremiere på Kongens nei, 16. Om det blir rød løper eller ikke er ikke så farlig for år gamle Erik Næsbakk Brenden fra Elverum. Fredag kveld er han ikke mindre enn hovedrolleinnehaver i . Telefon: (billettbestilling).

Kontakt: Kulturhusleder: Mette Kynsveen: mette. Filmen vakte stor begeistring både blant anmeldere og publikum da den hadde verdenspremiere i Cannes. Regissør Maren Ade er mest kjent for det norske . Aldersgrensen på kinoen var år den . På Tokyo Motorshow i 19hadde Toyota verdenspremiere for en helt ny biltype. Truls Mørk er solist med Ungdomssymfonikerne når de framfører Shostakovich Cellokonsert nr.

Sayonara, Elverum er en dokumentarfilm laget om Team Me og deres besøk i Japan tidligere i år, og har verdenspremiere denne kvelden! Elverum Mannskor – Det toneangivende førstevalg. Terningen Arena med ingen ringere enn den spanske Juanjo . Førpremiere på Kongens Nei #verdenspremiere #terningenarena #elverum #visitelverumregionen #visithedmark #visitnorway #visitosloregion #film #kino . Halden, Oslo og på flere lokasjoner i Elverum. Singelen vil snart ha verdenspremiere og holdes hemmelig inntil den tid . FORNØYD: Kinosjef i Elverum, Mette Kynsveen, er fornøyd med. Read More →

Hun forteller at det er individuelt hvor lang tid det tar før alkoholen er ute av. Likevel er hovedregelen for forbrenning av alkohol at den forbrenner med promille per time. Mye bedre enn flaue antrekk og penis-sugerør. ASPARGES: Hvorfor får man egentlig illeluktende urin av å spise asparges?

En promillekalkulator vil kun gi et estimert promillenivå og kan ikke brukes til vurdering av f. Her finner du en oversikt over ulike drikkevarers innhold av alkohol i gram, men som en. Kjønn, kroppsvekt, hvor mye man drikker, hvor fort, væskebalansen i .

Når alkoholen først er i blodet påvirkes ikke forbrenningen av ytre omstendigheter. Det spiller ingen rolle hvor mye man har drukket; alkoholen omsettes som . Hvis en person har promille i blodet ; hvor lang tid tar det før alkoholen er. Flausene er mange, i tillegg til situasjonene man kan komme opp i. Som en hovedregel anslår vi at alkoholen forbrenner med promille per time (- 25). Selv om en mann og en kvinne drikker like mye alkohol vil kvinnen få en. Promille viser til hvor mange gram ren alkohol du har i blodet pr liter blod. Slik kan man få hint om når det kan være på tide å stoppe å drikke.

Etter inntak av alkohol bør du vente minst timer før du setter deg bak. Read More →