Fitness, kosthold og ernæring

Dette er en eplekake med mye eple, passelig med sukker,. En smule sunnere eplekake med vanlige ingredienser. Og ofte snubler jeg over oppskrifter på sunnere mat med spesialingredienser som .

Sukkerfri og saftig eplekake har eg posta oppskrift på for nokre. SUNNERE EPLEKAKE: Denne kaken inneholder kun 1kcal per stykke! Sunn eplekake er faktisk ganske så sunn – og et godt alternativ til deg som egentlig ikke skal spise kake;-) Her har du både grovt sammalt . Sunn-oppskrift-på-eplekake-med-quinoa.

Denne eplekaken har masse krydder og masse smak. Den er laget med quinoa som er et proteinrikt . Her er en sunnere utgave av eplekake. Enkel eplekake med cottage cheese: En litt utradisjonell eplekake som er sunn og utrolig kjapp å lage. Jeg lovte dere en god dessert, og her har dere den – med norske epler! Oppskriften er nærmere fem år . Det ble en utrolig saftig og god eplekake med masse sunne.

Lettere enn dette blir det nesten ikke ! Det er faktisk en sunn eplekake.

Read More →

Oppskrift på gartnersalat med rømmedressing. Vi har oppskrift på super gode salater, passer like godt til lunsj som til middag. Supersunn salat med kylling, spenstige grønne grønnsaker og smakfull gremolata på toppen.

Serveres like gjerne til lunsj som til . Hvis du lager salaten i norgesglass og legger ingrediensene lagvis, har du alltid en frisk salat til lunsj på jobben, i parken på piknik eller til . Tips til lunsj: Ti deilige lunsjretter du kan ta med på jobb. Spiser du en salat til lunsj er det mye lettere å nå målet om om dagen.

Her en smaksrik variant med avokado, cherrytomater, ruccula og rødløk. Meny middag muffins månedens treretters ost Pai pasta pizza Poteter Prosjekt Grovbrød påske pølse reise ris Risotto rundstykker salat Saus . Du skal jo ikke gå fra lunsjen sulten og metthetsfølelsen bør kunne vare en stund. Hva bør du velge og hva bør du vrake i salaten din? Her gir vi deg fem gode vintersalater som kan nytes til for eksempel lunsj. Både fetaost, oliven og pesto smaker godt med gulrot, rødløk, tomat, salat og skinke. Salat til lunsj: Med salat kan man varierere i det uendelige og er en super lunsj.

Read More →

Hvordan skal man komme i gang med trening på et treningssenter når . Det finnes ingen fasit på hvordan du skal trene. Jeg har akkurat startet på en treningssenter og trener der ganger i uka, men problemet er at jeg har ingen erfaring med hva jeg burde velge av treningsapparat .

Jeg hadde så lyst til å begynne å trene, men det føltes for vanskelig, rett og slett. Jeg hadde ikke peiling på hvordan det så ut på innsiden av et treningssenter . Så hvordan skal du sørge for at du får en skikkelig økt ut av besøket, når du ikke følger et. Tommy er spesielt interessert i skadeforebyggende trening og.

Noen ganger er det å begynne å trene resultatet av en lang tankeprosess, men det kan også være noe vi gjør på impuls. Helle fra Kollektivet gir tips til hvordan du kan spare penger i hverdagen. Men vil gjerne ha tips til hvor lenge jeg burde starte å trene, og hvor ofte.

Her trener Øystein Karlsen muskler treningsstudio. Les hvordan du kan lykkes med dine nyttårsforsetter og hvilke treningsråd du bør følge . Read More →

Nå kan du sette deg på venteliste til ønsket fastlege. Dersom du har rett til fastlege, kan du selv finne og bytte til ønsket lege på helsenorge. Ingen venteliste for bytte av fastlege – Legelisten.

På legelisten tilbyr vi en tjeneste der du kan bestille varsel på sms om når legen du ønsker deg får . VENTELISTE: Fra mandag av kan du sette deg på venteliste dersom fastlegen du ønsker deg ikke er tilgjengelig. Fastleger som mange ønsker, blir raskt fulltegnet, og det er ikke mulig å sette seg på venteliste. Det er ikke mulig å sette seg på venteliste hos en fastlege som har full liste – da er det greit å bruke varslingen hos leger. Pasienter får nå anledning til å sette seg på venteliste hos fastlegen de ønsker. Foreløpig operer ikke fastlegene med ventelister – men det kommer.

I juni 20kunne landets innbyggere ta i bruk en helt ny løsning for . Viss fastlegen du ønskjer deg ikkje har ledige plassar, kan du no sette deg på venteliste. Varslingstjeneste for fastlege bytte – Tjenesten varsler deg når dine ønskede fastleger får ledig plass. Dersom fastlegen du ønsker ikke har ledige plasser, er det ingen grunn til å fortvile. Hvis fastlegen du ønsker deg ikke har ledige plasser, kan du nå sette deg på venteliste. Read More →

En frokost skal være proteinrik, inneholde en del fett og moderat med. Enten du spiser frokost klokken seks på morgenen eller klokken to på. Hvor mye du bør få i deg av proteiner, karbohydrater og fett avhenger .

SIDE2): Frokost er dagens første måltid og flere studier viser at det er. Både kylling og meieriproduktet kesam bidrar med fullverdig protein. Frokost og merket frokost, godt, havre, havregryn, havrelapper, jul, klementin, Kosthol lapper, livsstil, mellommålti oppskrift, protein, proteinrik, . Den er stappfullt av proteiner, og det er uten tvil den frokosten som gir mest proteiner.

Proteiner er gunstig fordi det gir god metthetsfølelse. Lei av den samme kjedelig frokosten hver morgen? Tenk deg å starte frokosten med muffins eller pannekaker, som attpåtil er sunne… Det er . Her er top beste tips til protein dietter for dere som trener og ønsker å gå. Frokost: skiver protein brød med ost, glass melk, g rosiner.

Sunt fett og nok proteiner er nøkkelord. Du skal nemlig ikke undervurdere effekten av en god frokost. Den setter i gang forbrenningen etter . Dessuten bør frokosten også inneholde animalsk protein i form av f. Read More →

Da den norsk-spanske skjønnheten var la hun inn 2gram silikon i hvert . Triana Iglesias (31) røper før kveldens Paradise-finale at hun. Ble hasteoperert da silikonpuppen eksploderte: – Var nære å dø.

Jeg tok silikon i brystene for én måned før konkurransen. Jeg har silikonpupper, bekrefter Triana. Hvis jeg møter ei dame som har pupper jeg mistenker er silikon, kan jeg aldri finne på å . Det er ikke sånn at alle med silikonpupper setter inn 6gram i hver, har.

Triana til 7vi snakket med henne om videoen. Naturlige brysterer digg, men Triana har pumpa inn silikon. Nå vet jeg ikke hvordan ditt utgangspunkt her – men først: tenk over at hun har tatt silikon, og at bildene blir bearbeidet på photoshop før de . Og stemmer det at du har lagt inn dråpeformede silikon?

Jeg skal ta silikon om ikke så lenge og har bestilt dråpeformede selv i med at det ser . Håver inn millioner på silikonpupper og fettsuging. Pappa opererte inn silikon i datterens bryster. Omstridte silikonpupper solgt under nytt navn . Rare nyheter er norges best besøkte underholdnings side, en har blanding av spesielle nyheter, nyheter om kjendiser med snert. Read More →

Her finner du gratis treningsprogrammer og oppsett – alt fra nybegynner nivå til de mer erfarne! Styrke, volum, vektreduksjon, kondisjon og løping! Treningsprogram – gratis treningsprogrammer – Treningstips.

Kanskje finner du inspirasjon til noe nytt du kan . GRATIS: Personlige treningsprogrammer selges i dag på nett for flere tusen kroner – Vi gir deg her en oversikt over de mest populære . Velg treningsprogrammet som passer deg.

Her har du gode treningsprogram som du burde ta en nærmere titt på. Noen steder må du betale for å tilgang, her har vi plukket ut noen sider som har gratis. BufretLignendeInternett formelig flommer over av nyttige artikler om trening. Her finner du styrke- og kondisjonsprogram (nybegynner) for deg som ønsker å komme i gang med treningen, men som ennå ikke har booket deg en gratis . Slik får du en virkelig sterk og muskuløs kropp, sier Cornelis Elander. Her får du gratis treningsprogram for hele kroppen. Du kan laste ned treningsprogrammene som PDF.

Prikk inn toppformen til den store konkurransedagen med gratis treningsprogram til triathlon. Read More →

Total Body Laser bruker ekte laser (diodelaser) for hårfjerning og ikke den lagt mindre effektive IPL lysbehandling som de fleste andre klinikker tilbyr. I tillegg er LightSheer diodelaser i stand til å behandle flere hudtyper enn andre laser for hårfjerning. Klikk her for å se en videodemonstrasjon av hårfjerning.

Oslo hud- og laserklinikk kan hjelpe deg med varig hårfjerning etter kun få behandlinger og til konkurransedyktig pris. Permanent hårfjerning med laser får du utført hos oss. Vurderer du hårfjerning med laser?

Du kan tape tusenvis av kroner om du ikke sjekker pris.

Hårfjerning med diodelaser for alle hårfarger alle hudtyper. Dette foregår ved bruk av diodelaser med radiofrekvens. Under konsultasjonen vil du få informasjon om selve behandlingen, priser i tillegg til eventuelt . Klinikk Arendal i Aust Agder tilbyr permanent hårfjerning med laser. Hårene fjernes ved at laserstrålen varmer opp fargepigmentet i håret, dermed ødelegges hårroten. Ring 60; Alle priser på kosmetiske behandlinger finner du her! Medlemmer i Harry Benjamin se hjemmeside får – rabatt fra første hårfjerningsbehandling.

Read More →

Januar er tiden for å leve billig og sunt. Fedon Lindberg har sendt oss noen sunne og billige oppskrifter fra sin . I Studentkokeboka finner du oppskrifter på billige, sunne og gode retter, som selv en.

Frister det med reinsdyr, japansk eller karibisk mat til middag i dag? Spis tre de tre hovedmåltidene; frokost, lunsj og middag, i tillegg til mellommåltider og. Mat er i hvert fall billigere enn snacks og søte saker. Oppskrifter og middagstips til enhver anledning. Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter.

Studmat sine billigste middager til under kroner. Se oppskriften på pasta og skinke i hvit saus hos Studmat. I tillegg er den sunn og proteinrik, sier Øystein. Litt blakk, i beit for matideer på nyåret, eller kanskje begge deler?

Tre matproffer deler oppskrifter som varmer både deg og lommeboka. Dårlig rå men ikke så veldig gira på en tørr Grandiosa? Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig! Nykål er akkurat den sammen kålen du får kjøpt senere på året – bare at da er den ikke fullt så ny. Den har blitt tettere og mindre sprø, slik du . Nå er det lenge siden det er kommet nye oppskrifter på bloggen, på tide. Read More →