Fitness, kosthold og ernæring

Her er frisyrer du kan ha i mellomtiden. Dersom du ønsker å gå fra kort til langt hår, vil du støte på den velkjente mellomlengden – perioden hvor håret verken er kort eller langt. Mange som sparer ut håret sitt fra helt kort, opplever også at fronten ikke er fyldig eller lang nok.

Mulighetene der er jo eventuelt å sette inn litt . Jeg har de siste årene hatt kort hår, til tider kort-kort. Jeg har lenge ønsket meg en litt lengre frisyre, mest for variasjonens skyld. Wow, nå har det allerede gått ett år siden jeg tok ut extensione mine.

Jeg har brukt både clip on extensions, teip, punkt og egentlig . Jeg har faktisk ikke tenkt så mye gjennom prosessen, men hvis du er en jente som vil ha kort hår så gjør det jjeg hadde det i flere år som gjorde . Tålmodighet er det viktigste redskapet for deg som sparer til langt hår. Likevel er det flere ting man kan gjøre for at spareprosessen skal gå . Angelina Jolie får masse volum i håret med en løftet pannelugg og bølger i lengdene. Eller angrer du på at du klippet deg kort og har endt opp med en irriterende.

Read More →

Jeg tvang kroppen min inn i en tilstand som kalles ketose. Her er en forklaring på hva ketose er og hvordan du kommer inn i en slik tilstand. Ketose er en tilstand som kroppen kommer i når man kutter kraftig ned på. Her må man rett og slett finne ut hvordan man selv reagerer, det er . Er forøvrig tilknyttet Lindbergklinikken og kommer til å ta kontakt der dersom.

Hvordan kjenner man forresten på kroppen at man er i ketose? Dersom man skeier ut på ketolyseinnlegg8. Forslag til hvordan å komme meg i ketose?

Lavkarbo – Dette trenger du å vite om lavkarbo og ketose – Fedon. BufretLignendeKetose oppstår når man får i seg under 1gram karbohydrat fra kosten. Sitter her hjemme i stua og lurer pÃ¥ hvodan man kommer seg i ketose? Hvordan merker man at man er der og hvor lang tid tar det og komme . Har lest at ketose først kommer når man er under 50g karbo? Stemmer dette eller kan man komme i ketose med et høyere inntak også? Hvorfor kommer noen raskere i ketose enn andre – Treningsforumwww.

BufretLignendeDet jeg erfarer selv er at jeg kommer veldig raskt i ketose etter at jeg kutter ut. Det jeg vet er at man kommer i ketose når glykogennivåene i leveren kommer . Kjøpte ketosticks i dag etter jobb, for å se hvordan jeg lå an. Lurer på om det er normalt å komme så raskt i ketose? Read More →

Man setter alltid stor pris på å få servert saftige kaker. Her er oppskrift på eplemuffins (eller cupcakes) med kanel, som er fint å ta med på dugna servere i . KJEMPESAFTIGE er disse nydelige muffinsene!

Og deilig, deilig smak har de også! Eplemuffins er lettvinte å lage og er superpopulære hele . Muffins med epler eller annen frukt blir saftige og litt tunge og har herlig frisk smak. De bør spises nystekte, men kan fryses til siden.

Eplebiter i saftig kake servert med is eller krem. Lise Finckenhagens eplemuffins toppet med vaniljekrem. Osten gjør dem ekstra saftige, og sammen med skinke, squash og gulrot smaker de kjempegodt.

Dagens kaffimat er nokre gode eplemuffins, no når hagane bugnar av eple. Eg har faktisk tenkt meg opp til Ullevål hageby på epleslang, der . Flotte muffins med en frisk smak! I tillegg er de lekre å se på, og egner seg dermed utmerket til et afternoon-tea . Det er tid for epler, enten det er epler fra egen hage eller epler fra butikken :O) I år ble det . Søte, saftige og sunne – disse deilige eplemuffinsene med havre og kanel passer like godt til frokostkaffen som i matboksen til minstemann! Read More →

Filed Under: Bakst Tagged With: B-vitaminer, barn, boller, fiber, grovt, . Fristende bakst du kan spise til frokost. Jeg elsker å bake, eller generelt å lage mat.

Men jeg finner så lite oppskrifter når jeg søker på sunn bakst. Så jeg bare lurte på om dere hadde . Jeg ville så gjerne lage skikkelig bakst når min lille bolle skulle starte med litt. Ikke at man trenger en gyldig grunn for å spise sunn bakst, men det er tross alt lillelørdag.

Ellers får lille M vitamin D dråper for barn hver dag, vi prøvde med tran . Lurer dermed på om noen har oppskrift å dele på sunn bakst . Dette innlegget ble skrevet i Desserter, Diverse proteinbakst, Kaker og merket abilica, adidas, baking, bakst, bolledeig, boller, grove, hjemmetrening, Kosthol . Babymat, Diverse proteinbakst, Lunsj, Mattips, Snacks og merket baby, barn, . Jeg begynner på jobb igjen juni etter nesten sammenhengende år hjemme. Registrer deg og vi gir deg oppskrifter vi tror du vil like! Nå deler hun sine triks for å gjøre baksten litt sunnere og mindre fetende med.

Barna i barnehagen der jeg jobber, blir helt ville av glede når jeg tar på meg . Read More →

Winsor Pilates CDMinute Workout – Duration: 25:48. Includes success stories and program information. Jeg har brukt det litt i perioder, men forrige periode kjørte jeg programmet ca annenhver dag.

Find great deals on for Windsor Pilates in DVDs and Movies for DVD and Blu-ray Disc Players. Information about Pilates Anytime instructor Mari Winsor and a listing of their latest online classes. Bilringen blir du ikke kvitt med pilates, eller hva det måtte være, uten å gå . Master Pilates instructor Mari Winsor brings three dynamic workouts focusing on areas of the body people have asked for most — hips, thighs, and glutes.

Instructors: Mari Winsor, Alessandra Fraga Rodgers, Andrew Boyle, Bianca Malott, Dino Sophia, Hector Mercado, Joan . Yelp er en gøy og enkel måte å finne, anbefale og prate om hva som er bra og . Jeg brukte Windsor Pilates ganske hyppig en periode. Etter en måneds tid følte jeg at jeg fikk mye bedre holdning . Winsor is well-known for the star-studded client list at her . Anyone have any experience with the winsor pilates videos? It is the perfect companion to a weight loss diet and helps reducing joint . Read More →

Veldig lettlagde rundstykker, som smaker kjempegodt til brunsjen. Mens de hever, har du god tid til å dekke bordet. Fantastisk gode rundstykker, og så lette å lage.

Men tror du man kan bruke melange uten melk og salt, istedenfor meierismør uten at det går . Bland sammen alt det tørre, og tilsett melk og vann til det blir en deig. Sett rundstykkene rett i ovnen uten forheving og stek i min på 2grader. Enkle og kjempegode rundstykker for ei som ikke liker å bake.

Verosa Mat Fine rundstykker med eller uten melk. Tenkte å bake litt til jul, og jeg lurte på om noen har en god oppskrift på rundstykker uten melk i? Jeg har funnet noen på nettet, men aner jo . Utrolig flott deig, veldig enkel å jobbe med + at den gir et fantastisk resultat. Lagde de i dag på vann I stedet for melk, og det ble kjempebra 🙂 takk for oppskriften! Form hver del i boller uten sprekker.

La bollene heve ytterligere i min. Pensle med melk og strø på valmuefrø. Torunns grove rundstykker er sunne og metter godt.

Du baker dem med grov sammalt hvete og sesamfrø på toppen. De smaker ekstra godt med nyrørt syltetøy. Oppskrifter for enkle rundstykker uten melk. Enda ei oppskrift på enkle, glutenfrie og proteinrike rundstykker, muligens den . Det er så koselig at hun leser bloggen min, så det skal hun . Read More →

Hos yngre aktive pasienter utføres oftere reparasjon av menisken. Svømming og bassengtrening er også god trening etter meniskskade. Skader på menisken er en vanlig årsak til smerter og en rekke andre.

Jeg har litt samme problemene som deg, altså menisk skade i kneet. Opptrening etter meniskoperasjoninnlegg1. Kikkehullsoperasjon kne – komplikasjoner? Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL), .

SIDE2): En norsk-dansk studie undersøker nå om trening kan ha like god effekt på meniskskader som kirurgi, melder Avisenes Nyhetsbyrå . Uansett hvor mye du trener,hva du trener,hvilke sko du trener me vil ikke kneet ditt bli bra hvis menisken din er skadet. Han har fått påvist skader i den ene menisken, altså det som kalles. Trening bør ikke gjenopptas før ømhet og smerter er borte og at. Meniskskade kommer etter at deler av menisken revner. Det innebærer derimot at man må trene opp knefunksjonen igjen. De trakk lodd til behandling med enten trening eller operasjon.

En skade i menisken kan gjøre vondt når du løper. Hva skjer ved menisk skade i kneet?

Read More →

Heldigvis finnes det flere gode tips og triks som kan få kvisene til å roe. Glem det gammeldagse tannkremtrikset mot kviser. Det finnes i dag svært effektiv behandling av akne, sier hudlege.

Vi har alle en eller annen gang fått en kvise eller flere, og vi kan vel alle si at dette rett og slett er forbaska irriterende. Hudormene blir ofte til kviser, men ikke alltid. Her har vi ramset opp de beste tips mot kviser som er bevist å skulle hjelpe.

Behandlingstid ved bruk av antibiotika mot kviser varierer fra person til.

Her gir vi deg våre tips og råd for best å ta vare på huden din om du har uren hud og kviser. Vet ikke om det funker hvis man har unaturlig mye kviser, men for en vanlig ungdom med uren hud funker det dødsbra. Trenger du kjerringrå tips og hjelp om kviser, kviser eller akne, uren hu. Gjærsopp kan hjelpe mot kviser. Les om hvordan kvisene kan bli . Nå er det lenge siden jeg har skrevet et innlegg med skjønnhetstips. Mange av dere har spurt meg om råd kviser.

Kviser (eller acne) er et problem mange sliter med i puberten. Her er noen nettsteder med gode tips: Ung. Read More →

GRØNNSAKSPASTA MED MER GRØNNSAKER: Men hvor mye vitaminer er det igjen etter at pastaen er ferdigkokt? Dette trikset gjør grønnsakspasta mye mer smakfullt. Wok er superrask mat og alltid populært.

Her har vi brukt pastinakk, squash, gulrøtter og rød paprika, men det som er fint med wok er at man bruker det man har . Pasta og kylling måneder ago. Denne oppskriften passer godt til hele familien i en travel hverdag. Kremet pasta med skinke, grønnsaker, pepret fløtesaus og tomatsalat.

Reker med pasta, gode grønnsaker og rød pesto er noe av det enkleste du kan lage. Denne deilige pastaretten er kjapp og enkel å lage, noe som gjør den svært godt egnet som hverdagsmiddag. En spaghetti med kylling og grønnsaker.

En herlig varm pasta med smak av Asia. Kok pastaen til den er nesten ferdig. Mens grønnsakene stekes legger du pastaen i kokende vann, og koker den i 10-minutter til den er al dente. Legg pastaen i et dørslag og la vannet renne av. Prøv en frisk smak av appelsin på skinkebiffen.

Servert med pasta og grønnsaker blir det en kjempegod middagsrett.

Read More →