God tenknikk i langrenn fordrer god balanse, god koordinasjon og god styrke. Alle disse tre tingene bør trenes på både sommer og vinter som . Hvordan står det til med teknikken?
Her er den beste samling av gode ressurser for å lære bedre teknikk og trene optimalt for langrenn. Videoene er et samarbeid mellom NRK og Olympiatoppen. Tekst og tale: Audun Svartdal Foto: NRK og Audun . I menyen til venstre finner du nye videoer fra 2016-20som blir lagt ut fortløpende fra 28.
Skøyteteknikk på ski:: Skøyting er en komplisert og krevende teknikk hvor lite av bevegelsen skjer i fartsretningen. Lyst til å lære deg skikkelig skiteknikk? Her tar instruktørene for seg både klassisk og skøyting.
I klassisk teknikk er de to viktigste del-teknikkene diagonalgang i motbakker og staking i flatt terreng. I tillegg bør du mestre fiskebeinsteknikk, . Tidligere OL- og verdensmester i langrenn Vegard Ulvang viser deg . Styrke og form er en vesentlig del av teknikk. Teknikk i skøyting og klassisk.
Alle klarer å gå teknisk riktig når de er uthvilt.