Fitness, kosthold og ernæring

NO: Det er lett å bli ivrig nå i januar, men vil du gjerne gå ned i vekt og. SIDE2:) – Det er ikke noe vanskelig eller galt i å gå ned mye i vekt på kort ti men spørsmålet er hvor mye er mye, sier sproduktsjef og . Fremfor alt for deg som opplever at det er vanskelig å gå ned i vekt, og som.

Det er en litt spesiell erfaring å få kjenne på hvordan kroppen . Det er litt kjedelig i lengden, men du går altså ned kilo i uken, garantert,. Jeg startet mitt sunnere liv, i håp om bedre helse og styrke prolapsert . Med denne knekkebrødkuren kan du gå ned 10-kilo på uker.

I lang tid har vi hørt at det beste er å gå langsomt ned i vekt dersom du skal . Vektklubbs eksperter på kosthold og trening viser deg hvordan du kan gå ned. BALANSE: Nøkkelen til en vellykket vektnedgang er å få kontroll over hvor mye du. Ja, det er mulig å gå ned kilo på uker, men det krever at du bestemmer deg og gjør.

La en plan på hvordan du skal være få inn mer hverdagsaktivitet. Du trenger ikke å trene for å gå ned i vekt med denne planen, men det er anbefalt. Read More →

Kåringen av Årets Frisør foregikk 6. Sonja Heniesalen på Oslo Plaza i Oslo. Frida Andersson fra På Håret AS avd Skøyen .

Anbefalinger av våre frisører – kommer snart. Hendrix Hair er i konstant forandring for at vi til enhver tid skal være et attraktivt valg for våre frisører, . Noen som kan anbefale flink frisør i oslo til brudeoppsett. Hvis du vil ha kvalitetsfrisør med god humor, .

Jenter: anbefalinger av frisør i Oslo? Fitnessbloggen › Off topicBufretLignende23. Vel, som overskriften kanskje forteller så er jeg på utkikk etter en ny frisør. Etter å endelig ha funnet ei jeg syntes var kjempe flink og som jeg . TV Hjelper har sendt tre personer til uavhengige frisører i Oslo. Prislappen ligger på fra 2kroner til rett over 5kroner.

Kan Frisør Vika ligger i House of Oslo, Ruseløkkveien 26. Vi er en gruppe faglig sterke frisører som tilbyr det meste innen frisørfaget. Jeg er litt på jakt etter ny frisør.

Hun jeg bruker nå er ok, men nå har jeg lyst på WOW. Read More →

Hvilken solkrem bør du velge for deg eller barna? Vi har testet nesten av kremene på markedet, og bare av disse får godkjent. Forbrukerrådet har testet av årets solkremer.

I år som i fjor er kremene undersøkt for hormonforstyrrende stoffer, allergifremkallende . Vi har prøvd solkremer, se hvilke vi likte best. Tre av dem var klare favoritter. Den beste solkremen med to forskjellige testkilder er Änglamark Coop Sun Lotion.

Den er svanemerket og helt fri for skadelige stoffer, men får litt trekk fordi den . Det er derfor viktig at man som forelder sørger for å forebygge med en effektiv solkrem. Det beste for barna er klær som dekker så mye av kroppen som mulig, og . Er de enkle å påføre og trenger raskt inn i huden, og hvor godt tåler de vann. Se hvilken solkrem som ble best i test her.

De har sjekket hormonforstyrrende og allergifremkallende stoffer og kjemiske . Vår test av solkrem til barn avslører at fem av dem inneholder tvilsomme ingredienser. Her er de tryggeste solkremene til barn. Denne solkremen er best i test. Read More →

Så vidt jeg vet skal proteinpulver være bra om du vil ned i vekt, jeg. Jeg begynte å ta litt proteinpulver etter trening, da jeg hadde slanket meg . Trener du hardt, husk å spise proteiner både før, under og etter trening, for det stimulerer muskelbyggingen.

Ikke kast bort penger og kalorier på energibarer og proteinshaker om du trener. Viktigheten av type mat og drikke før, under og etter en treningsøkt øker i takt . Treningsutbyttet blir mye bedre dersom du får i deg noe karbohydrater og proteiner så raskt som mulig etter endt trening. Det er ikke snakk om store mengder .

Mange folk som slanker seg har valgt å spise mer proteiner og færre karbohydrater. Nå avslører ny forskning fra NIFES og Københavns Universitet en . Men når man leter etter informasjon om proteinbehovet sitt på internett, kan man bli forvirret. For hjemmesider om trening og debattforumene der er spekket med motstridende informasjon. Myte 7: Mye protein er bra for folk som vil slanke seg. Sterk og slank med dobbelt proteininntak.

Magert kjøtt er en av de beste kildene til ukonsentrerte proteiner uten verken. Read More →

Sett stekeovnen på 2°C og pakk inn tortillalefser i aluminiumsfolie. Skyll agurk, tomat og salatblader. Lag en smakfull wrap med laks og mangosalat til lunsj eller som lett middag. Dette er en oppskrift som er spennende og enkel å lage.

En enkel måte å servere grillet laks på er i en tortillawrap. I denne oppskriften har du også hjemmelaget guacamole, agurk og paprika sammen med laksen. Prøv tortilla med laks, en nydelig variasjon til den tradisjonelle tacoen.

Raskt og enkel å lage er den også. Smør lefse med smøreost; Legg skivet rødløk, røyket laks og ruccola på lefsen; Rull lefsen; Voila! Disse tre wrapsene med laks, kylling og biff er raske og enkle å lage i hverdagen. Sunn og god snacks om passer perfekt til f. Når du lager snacks selv får du bedre smak, mindre usunt fett og mindre salt.

Vi ønsker å spise mer fisk og med en Laksewrap er det enkelt. Barna har på det de selv liker best. Det går med litt laks for det er ungene glad i. Lunsjwraps med deilig pepperlaks og mango.

Read More →

En kombinasjon som smaker utrulig godt i ei saftig kake. Det å bake er veldig hyggelig, og selv om det krever litt innsats, er det få. Søtt Uten Sukker med Thorun Ranes, .

Bringebærsorbêt uten vaniljekrem HER. Velsmakende og sunne desserter. SIDE2:)Men smaker kaker uten sukker og mel egentlig godt? Ha bakepapir i bunnen av en kakeform med diameter på centimeter, smør .

Disse muffinsene er helt uten sukker, og inneholder havregryn, banan og bringebær. Oppskriften gir store eller små muffins). Da er det positivt at det finnes flere gode alternativer for å oppnå en søt smak og ikke minst bake kaker. Det må sies at alle naturlige søtstoff alternativer til sukker . Hvordan skulle jeg kunne bake uten mel og sukker? Baking har nemlig alltid vært min store hobby, min måte å være kreativ på, sier Annika. Ikke bare kan jeg bake, men jeg har laget en kake som er så ufattelig god at jeg nesten blir rørt!

Stevia er 250-3granger søtere enn vanlig sukker, og i bakeoppskrifter kan dette by. Basert på oppskrifter fra kokeboken Søtt uten sukker, falt valget på en .

Read More →

Mondelez velger stadig kun å lytte . Kakk hull i egget og la melkekrem og sjokolade smelte på tungen. SIDE2):Hvert år kommer det nye juleprodukter i butikk. Men blogger Sophie Elise nekter å ta i produktet på grunn av bruken av palmeolje.

Påskeegg inneholder mengder av palmeolje, som ødelegger stort for planeten og alle oss. Dere vet de eggene i lilla kartong med sjokolade utenpå og hvit krem . Hele kartongen består av fire fylte egg, veier tilsammen 1gram og gir 7kcal.

Like mye som kilo grønne druer . Kremen i freias påskeegg – posted in Mat og drikke: Hei! Jeg og en venninne snakket i dag om freias påskeegg, og jeg kom til å si at den hvite . Freia solgte like mange påskeegg. I dag har det vært skikkelig dårlig vær, det har blåst kraftig, regnet, sluddet og snødd.

Heldigvis har det bare kommet som regn her i Larvik, og ingen snø på . Noen som har sett de i butikkene enda og eventuelt hvor? Da skapte blant annet bloggeren Sophie Elise storm, ved å oppfordre . Er det noen som har sett disse noe sted i Østfold?

PR-stunt og dobbeltmoral, sier Coop. Read More →

Det er lov å si at norske epler er i særklasse og at vi derfor bør nyte eplehøsten til det fulle. Hva med å invitere venner på en nybakt eplekake? Eg har mange oppskrifter med eple i arkivet, og eg tenkte det ville passe seg med eit temainnlegg idag: nydelige oppskrifter med sesongens .

Likefullt er epler i kake nærmest for nasjonalrett på den søte siden å regne. Her har vi samlet oppskrifter på kaker og desserter hvor eplene . Du kan lage mye godt med sesongens norske epler – både til middag og dessert. Prøv en varmende kyllingsuppe, muffins med eple eller lun .

En enkel oppskrift på epler i karamellsaus er også med. Og så kunne jeg ikke dy meg for å ta med den 70-tallsoppskriften epler i slåbrok. Er hagen full av frukt, uten at du veit hva du skal bruke alt til? Her finner du tips til konservering, men også til middager og desserter med epler . Andreas Viestads oppskrift på svinekam med epler er ikke bare svinaktig go det er også en fin måte å lage god mat av billig kjøtt på. Smuldrepai med epler er en enkel og elsket klassiker i den norske eplehøsten.

Butikkene er fulle av deilige, norske epler (de beste finner du kanskje i billigposene) og i morgen, den 17. Read More →

Se vårt store utvalg sykler for barn, junior og voksen. Ikke gå glipp av vårt åpne kjøp og vår fornøyd garanti. BufretLignendeSykkel, terrengsykkel, landeveissykkel, hybridsykkel, bysykkel, BMX og andre spesialsykler fra kjente merker som Diamant og Nakamura. Hvis du trenger å sykle korte turer i et rimelig avslappet tempo kan den faktisk gjøre jobben.

Jeg anbefaler at du kjøper sykkel i en sportsbutikk eller sykkelbutikk der de har peiling på sykkel og der de dessuten har et visst utvalg. Sammenlign priser på Barnesykler, BMX-sykler, Bysykler, Cyclocross landeveissykler, El-sykler, Terrengsykler. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper .

Biltema og Clas Ohlson har i flere år hatt flere rimelige elsykler til under 10. Den billigste er trolig denne . Her er det jo tusenvis av alternativer, og mang en prisklasse. Flere resultater fra terrengsykkel.

Norges beste sykkelbutikk – Bikeshop. BufretHos oss skal du finne alt du trenger av utstyr til sykkel og triatlon. Vi har helt siden starten vært en familieeid helnorsk butikk, og alle ordrer blir sendt fra vårt lager . Trenger en rimelig sykkel kjapt!

Skravlesiden: Kommer ikke på noen butikker her jeg. Read More →