Fitness, kosthold og ernæring

Jeg og kjæresten min har vært sammen ganske lenge nå, og begge vil ha sex. Det er viktig å vite hva det er som gjør at DU har det godt, hvor- og hvordan det . Sikkert en del av mine lesere som lurer på det, så her er en video som viser hvordan man har sex.

Har ofte lurt på hvordan det føles for en kvinne å ha sex. Dette gjør menn og kvinner feil i senga, slik får du mer sex og tips til hvordan du forfører. Tongue spørs om du orker, kommer ann på formen Smiley Det merker du vell . For at man skal slappe mest mulig av så ha en behagelig.

Med mindre du vet akkurat hvordan du får orgasme, så er det veldig få jenter som får orgasme av samleie. De fleste må ha stimulering av klitoris i tillegg. Det har noe med dominans of følelsen av å være nummer en å gjøre, å ha den posisjonen i livet hennes.

Til dere som har tatt dyden til en eller . Jeg kan på en måte føle at begge er klare til å ha sex for første gang ( blir for første gang for begge), men jeg vet ikke helt hvordan jeg skal gå . Det er de færreste som vet hvordan man skal kysse, runke, fingre, eller suge noen før. I begynnelsen av forholdet kunne vi ha samleie ganger om dagen. Read More →

Batteriets levetid avhenger i høy grad av hvor mye du bruker produktet. Hvis du vil ha informasjon om . Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett.

GPS-mottakeren er stor og bruker mye batteri. POLAR FT60F Black – Ukentlig treningsprogram. Den gir tilbakemelding på hvor effektiv treningen er. STAR Treningsprogram lager et personlig .

Selger min pulsklokke som jeg kjøpte for et par år siden og har kun brukt et par ganger. Selges pga köp av oppgradering till annen klokke. Tøff klokke som har treningsprogram, dagbok og analyse. Sånn ca år gammel og ikke så alt for mye brukt. Kommer med STAR treningsprogram som hjelper deg med . Produktet ble publisert av Ida Saastad i Røyken, Norge.

Om du skal kjøpe deg pulsklokke anbefaler jeg . Kvalitetsklokker fra POLAR og GARMIN. Polar pulsklokke ftfra kr 400. Jeg har en polar pulsklokke FT60. Det står at den er vanntett, så selve klokka er jeg nok ganske sikker på at jeg kan bruke til svømming.

Register a user account to polarpersonaltrainer. Together with polarpersonaltrainer. Read More →

Smerter om natten er vanlig ved akutte skuldersmerter. Akutte senebetennelser er meget smertefullt og det er vondt å bevege armen. Akutt betennelse i en eller flere av skulderens slimposer, bursaer, medfører i løpet.

Senebetennelse, tendinopati, i skulderen er en irritasjon i en sene, vanligvis som følge. Det skilles mellom akutte og kroniske senebetennelser der de kroniske . Akutte skuldersmerter trenger ro, men ikke i mer enn noen få dager. Hvis skulderen ikke kommer i bevegelse igjen nokså raskt, kan den stivne. Betennelse i supraspinatussenen er en av de aller vanligste årsakene til akutte og subakutte smerter i skulderen. Akutt bursitt forekommer som regel etter en hard fysisk påkjenning eller et.

Gjentatte senebetennelser i skulder kan på sikt føre til kalkdannelser i en eller flere . En senebetennelse er en akutt reaksjon i sene og muskel som resultat av overbelastning eller . Akutt senebetennelse behandles med betennelsesdempende og . Nest etter ryggen er det skuldrene som er mest utsatt for belastningsskader. Vonde skuldre skyldes nesten alltid en av disse tre lidelsene: akutt senebetennelse, . Akutt skuldervondt vil si at personen har hatt vondt i skulderen i mindre enn tre. Read More →

Norske myndigheter gir ikke noe konkret råd om hvor mange egg man kan eller bør. Fisk, kjøtt, melk, ost og egg er rike på proteiner. Helsedirektoratets næringsstoffanbefalinger er anbefalinger for kostholdets.

Bioteknologiloven tillater i noen tilfeller forskning på overtallige befruktede egg, altså egg som er blitt til overs etter behandling med assistert . Bør det gis nasjonale anbefalinger om inntak av egg i kosten? Bruk gjerne tabellverdiene, men oppgi alltid kilden: Matvaretabellen 2016. Vi sa til folk at de ikke måtte spise egg.

Det er dessverre ikke et entydig svar på spørsmålene rundt egg. I brosjyren Mat til spedbarn fra helsedirektoratet anbefales egg som pålegg på . Vi får det fra fisk, egg, margarin, tran og solen. Barnegrøt tilsatt jern er, sammen med kjøtt, fisk, egg, bønner, linser og erter, . Barn under år har, særlig i alderen 9-måneder, høy risiko for å utvikle jernmangel. Dette skyldes kraftig vekst og et stort jernbehov relativt til matinntak.

Egg inneholder alle livsnødvendige næringsstoff vi trenger med unntak. Kjøtt, egg og meieriprodukter øker risiko for flere sykdommer. Både egg og lus kan sees med det blotte øye. Read More →

TROLIG DEN BESTE LASAGNEN DU KOMMER TIL Å LAGE! Hjemmelaget lasagne stod det, og jeg fikk vann i munn bare ved tanken. Oppskriften er hentet fra flotte Fru Timian).

Lær hvordan du lager ordentlig lasagne med digg kjøttsaus med denne enkle oppskriften. Pass på at du ikke går fra ostesausen når du lager . Det er veldig enkelt å lage lasagne fra bunnen selv, og du bruker ikke. Den hjemmelagde smaker dessuten mye bedre, og da er det du og ikke.

Jeg har alltid sverget til Toro-lasagne, for jeg syns den har vært best. Jeg har prøvd hjemmelaget lasagne før, og har alltid synes Toro sin var . Enten du skal lage middag til mange eller få, kan denne lasagneoppskriften virkelig anbefales. Den tar litt tid å lage, men når du endelig setter . Her i huset elsker vi hjemmelaget lasagne, så denne må definitivt prøves :). Denne har vi prøvd flere ganger og den er virkelig verdens beste! Hvis dere aldri har smakt hjemmelaget før, så forelår jeg at dere gjør det i kveld!

Legg så kjøttsaus, lasagneplater og ostesaus lag for lag i en smurt. Hvorfor lage lasagne fra pakke når det er så utrolig enkelt og godt! Read More →

Dehydrering medfører slapphet og lite initiativ. Er det noen med lavt blodtrykk og høy puls? Flere med lavt blodtrykk og høy puls!

Dagens innlegg er et svar på en mail jeg fikk fra en som er litt usikker på forskjellen . Eg er gravid i uke 2 og sliter med lavt blodtrykk. Har ganske normalt blodtrykk, heller litt lavt enn høyt. Siden begynnelsen av juni har jeg vært plaget av høy puls, og det har blitt verre nå.

Pulshastigheten økte da jeg var rundt 14-1 hvorav den var oppe i 1og svært hard som hvilepuls. Bakgrunnen for henvendelsen var at pasienten hadde høy feber, målt. Typiske symptomer er lavt blodtrykk (hypotensjon), rask puls. Legen vil måle blodtrykk, puls, pustefrekvens og oksygenmetning i blodet ved tegn til alvorlig lungebetennelse.

Er dette er blodtrykksfall eller en konsekvens av at jeg har lavt blodtrykk? Men er pulsen høy, bør man for sikkerhets skyld måle igjen et par ganger med et par dagers mellomrom. Hvilepulsen kan påvirkes av flere ting . Som hjertet slår raskere, begynner det å anstrenge seg i et . I tillegg til dette er jeg ofte ganske svimmel da jeg har en tendens til lavt blodtrykk, eks.

Read More →

Her finner du noen tips og noen fordeler med kaloritelling. Her kan du lese om ulemper og fordeler med kaloritelling. Sjekk hvordan du kommer i gang med å telle kalorier.

Også bør du ikke telle kalorier hver eneste dag for resten av ditt liv det er overdrivelse. Bare spis det som står på diett. For de aller fleste av oss er det sannsynligvis bare tull å telle kalorier. Det er ikke ensbetydende med at du ikke skal tenke over hva du spiser, .

I norsk lov står det at alle varer skal ha . Derfor blir det feil å telle kalorier. Glem det – én kalori er nemlig ikke bare én kalori. I stedet bør vi endre kostholdet, mener en rekke forskere – men ikke . Svært mange har som en kjepphest at de IKKE skal telle kalorier no matter what, selv når de skal gå ned i vekt.

Greit nok, men det er omtrent . Jeg lurer på hvor man teller kalorier i en brødskive fks, eller i en salat hvor det ikke står hvor mye kalorier o. To danske helseeksperter har laget en slankebibel som garanterer vekttap. Boka er vitenskapelig basert, og er blitt en .

Read More →

Diabetes er en sykdom der blodsukkeret er for høyt. Kostholdsråd for diabetikere; Kan man spise sukker når man har diabetes? Det finnes to typer diabetes, type og 2.

Type 1-diabetes skyldes at personens insulinproduksjon er nedsatt. I utgangspunktet skyldes det altså ikke at insulinet . Da jeg fikk diagnosen diabetes type var det mange tanker og spørsmål som raste gjennom hodet mitt. Er du mye trøtt eller deppa, kan det skyldes diabetes.

Når kroppen ikke klarer å produsere nok insulin til å ta unna sukkeret, vil overflødig sukker bygges opp i . Alle liker innimellom å spise noe søtt. Som diabetiker er jo ikke sukker noe alternativ, men det finnes jo et lite hav av andre søtstoffer man kan . Derfor kalles det også sukkersyke. Når vi spiser, blir karbohydratene i maten brutt . Han skrev også om sammenhengen mellom sukker og raffinerte karbohydrater (ren stivelse) i kosten og diabetes, samt en rekke andre . Jo færre karbohydrater maten inneholder, jo bedre er det for en med diabetes, fordi karbohydrater omdannes til sukker i blodet, sier Anne- Marie Aas, klinisk . Enkelte søtningsstoffer påvirker blodsukkeret ditt. Read More →

Man kan saktens spørre seg om hva HD-lyd gjør i en bærbar spiller som. De har et bredt utvalg av både bærbare CD-spillere for lomma, samt . Ellers kan jeg anbefale HTC desire, den spiller av filmer, musikk, kan brukes til å surfe me vater, kompass, gps, kamera, fungerer .

Her får du mest lyd for pengene dine, og spiller den ikke perfekt i rommet du setter. Jeg har brukt min HTC mobil med Android og . Selv om bærbare musikkspillere er mpspillere er de fleste av dem i stand til å. Multiromslyd – enkelt, lettvint og trådløst.

Kan bygges ut med inntil enheter. Et hvilket som helst stereoanlegg kan . Kjøp Mikroanlegg og CD-spillere hos Expert. Pioneer XDP-100R bærbar mediaspiller – Sort. Helt siden jeg startet med systematisk testing av bærbare MP3-spillere for år siden, har jeg fulgt verden av digital musikk tett. Skaff deg sanger på en GoGEAR-spiller, og nyt presisjonslyd i sin helhet, uten tap av klarhet eller detaljer. GoGEAR-enheten kan spille av APE-, FLAC-, MP3- og WMA-filer med tapsfri kodekstøtte – noe som gir høy . Tre grunner til å ha en dedikert bærbar musikkspiller.

Spotify (offline) under trening. Read More →