Fitness, kosthold og ernæring

Hjemmelaget havregrøt med melk = 2kalorier. Vidste du at æble har det samme antal kalorier som en æske sukkerfri Gajol? Du blir hva du spiser og du er herre over din egen kropp.

Der er rigtig mange kalorier i rosiner – over 3pr 1gram. Men spis dem med måde, mandler er lig med 1kalorier. Men her er hvordan 1kalorier ser ut av forskjellige matvarer. Det er ingen tvil om at druer inneholder mindre kalorier, sukker og .

Hvor meget: Cirka 1gram havregryn – evt. Næringsindhold: 5kcal, gram protein, gram fedt, . Er det sunt å spise rosiner når en har lyst på søtsaker? Spiser du fire fiken eller åtte dadler, får du i deg like mye kalorier som i. Jeg har veldig lett for å ta meg en håndfull rosiner (eller mer) når jeg kjenner . Sjekk næringsinnhold og antall kalorier i rosiner. Kaloritabell næringsinnhold: rosiner – kalorier, fett, protein, karbohydrater. Mens de er høy i kalorier og carboyhdrates, c. Kjøper du boller på vei til fjells bør du velge de med rosin.

Men visste du at du sparer cirka 1kalorier på å droppe bollene fylt med . Read More →

Sykler i verdensklasse, designet og utviklet i Skandinavia. Våre sykler er laget for å være raske, komfortable og solide. Se vårt utvalg på våre nettsider!

RR Interceptor 1 landeveissykkel. Propel Advanced Ultegra Diroadbike 1 . Ride Claris 1 landeveissykkel. RR Lite Carbon 1 landeveissykkel.

White RR Aero Killer Disc 1 landeveissykkel. Sistnevnte høres kanskje litt malplassert ut i dette celebre selskapet av aero landeveissykler? Når vi snakker om ulike geometrier på en sykkel er det ofte på millimeternivå. TEST: WHITE RR INTERCEPTOR 2016. Kan ikke uttale meg om White eller å kjøpe sykkel hos XXL, men jeg ville bedt om å få teste sykkelen. Det viktigste er at du sitter godt.

Kjøpe meg en ny sykkel – Sykkel – VG Nett Debattvgd. Sport › SykkelBufretLignende28.

Nå har jeg aldri kjørt en White. Men jeg klarer ikke se at den nødvendigvis skal være noe dårligere enn en som koster ganger så . World class bikes designed and developed in Scandinavian. Read More →

Se produktene som gir deg et våkent, vakkert blikk! Tips til deg som skal velge øyekrem. Jakten på den perfekte øyekrem kan virke som et livslangt prosjekt. Vår ekspertjury har i flere måneder testet alt som skal gjøre hår og hud.

Den eksklusive øyekremen reduserte de fine linjene våre, men fikk . Merkelapp: øyekrem best i test. Forbrukerrådet utførte i 20en test på antirynke øyekremer, og konkluderte med at av utvalget på 17 .

Test av øyekrem er alltid spennende, men jeg rekker som regel . Mørke ringer, fine linjer, rynker eller hovne partier rundt øynene? I FORM har testet øyekremer som pleier og . Jeg har testet mange forskjellige, og en som kan være fin å starte med . Jeg har bruk for en ny øyekrem, og jeg er nesten i sjokk etter å ha sett på. KK har testet øyekremer i en måne og her er våre vurderinger! Produktene du bruker hver dag holder seg fint.

Koffein har god effekt i øyekremer siden det virker både fettforbrennende og drenerende, og dermed motvirker poser under øynene, enten de . YEKREM Jeg bruker Elixir Ultimate Eye Formula, men må innrømme at jeg ennå ikke har funnet den som tar bort de mørke ringene mine.

Read More →

Ulike slag sild med grovt brød. BufretSalat, scones, sandwich, pai eller omelett. Her finner du fristende og enkle oppskrifter på lunsj- og småretter til både hverdag og helg.

Wraps er lett å lage selv og enkelt å ha med seg på farten. Kjøkken kjøttdeig kokebøker konfekt Kylling laks Lam lunsj matpakke Meny middag muffins månedens treretters ost Pai pasta pizza Poteter Prosjekt Grovbrød . Velg blant både tradisjonelle, enkle og. Omelett er et lite varmt måltid som metter godt og som er lett å variere.

Denne fungerer godt som en enkel middag, lunsj eller smårett når du har lyst på noe . Lunsj byr på mange utfordringer. Den skal være lett å lage, rask å spise og så sunn og mettende at den gir deg energi til resten av dagen. Quiche er lett å lage på forhån stek dem ferdig dagen før- og varm i mikro eller stekeovn når dere skal spise.

Jeg bruker er sånn diameter . Du kan også velge å blande havre i en proteindrink som en rask og lettvint lunsj når tiden ikke strekker til noe mer avansert. Tips til god og enkel lunsjinnlegg25. Så ble de til før bestanden økte til 7. Read More →

Sykkelmarkedet i år kommer til å bli preget av terrengsykler med større hjul enn vi er vant med. Trenger vi disse nye syklene – eller er det bare . På sykkel – Syklistenes Landsforenings magasin – har testet seks utvalgte terrengsykler i klassen rundt 8.

De har lagt vekt på sykkelens utstyr, vekt og . Hvilken type terrengsykkel skal du velge? Terrengsykkel Rose Uncle Jimbo 3: Enduroalternativ. Hva skal du bruke sykkelen til?

Begge størrelsene har livets rett, og har sine brukergrupper. Last ned og les hele testen her : Test terrengsykkel . For gode sykkelråd vil jeg anbefale terrengsykkel. Noen som har testet denne sykkelen og har synspunkter? Det er ikke nødvendig å legge en halv årslønn i en ny sykkel til konkurransebruk. Det finnes gode sykler i nesten alle prisklasser, men . Er du lei av å olje, gnikke og gni på din gamle traver?

Stadig flere jenter oppdager at det er morsomt å sykle i terrenget. Les testen av terrengsykler her.

Dette er en fantastisk lett, rask og solid . Read More →

Enkelte kommentarer er som spikret . I Stavanger Konserthus har hun deltatt på . Se det hysteriske klippet: Her roter Linn Skåber det skikkelig til på Norske talenter.

Les mer om den tidligere The Voice-mentorens drøm som går i oppfyllelse. Se høydepunktene fra Petter og Lothe som vi aldri glemmer. Jeg har blitt slankere og ftt mer definerte muskler – Kjendis 1. Langt unna hovedstadens parkett og paljetter fant vi .

Hanne Srvaag har ikke lagt skjul p at . Paraden på lørdag er et av høydepunktene. Tar allsangen i teltet til nye høyder. Først ut på allsangpremieren 27.

Refrenget må være høydepunktet. Jeg skriver ofte refrenget først og bruker alt det beste der. Få med et chill-point der en . Sauda, SaudaSongwriters Circle: Sørvaag, Wilhelmsen, Eriksrud og. American Idol finalelåt og to . Hadde på seg norsk designerkjole og sko fra Jimmy Choo under finalen av The Voice. Han er på høyden med internasjonale stjerner.

Fin fredag tjuvstarter gullrekka med et smell. Programleder: Kristine Magnesen. Festgudstjeneste, borger- og barnetog, . På scenen ble hun ikke særlig lenge, artisten tok heller en . Read More →

Lår: Stå oppreist, føttene ca cm ifra hverandre, mål lårets største omkrets like under under setefuren. Hofter: Stå med bena cm ifra . Informasjon om måling av fettprosent og hvordan du regner den ut.

Les om hvor du skal måle, formel og hva slags utstyr du trenger. Den eneste sikre måten å kontrollere det på er å måle fettprosenten. Midjemål, samt måling av armer og lår kan gi deg en god indikasjon på om . Slik bruker du fettkaliper for å måle fettprosenten.

Fremgang: Her får du hjelp til å måle fremgangen din. Den mest vanlige og lettest tilgjengelige metodene er å måle hud folder med en spesial klype. Det finnes ulike måter å måle fettprosent på. Den mest tradisjonelle er med fettklype og gjøres ved å måle 5-ulike områder på kroppen og . Fettprosent viser hvor stor del fett utgjør av din totale kroppsvekt.

Dette inkluderer både det essiensielle fettet og lagringsfettet. Man har ikke annen kontakt med vekten enn via fotsålene. Leste i en ny bok at en fettprosent mellom 15- er det mest optimale hos kinner, men at de fleste lå på en 24-.

Tips til badevekt som måler fettprosent, muskelmasse. Read More →

Hun ville først stå fram med fullt navn og bilde i denne . Se bildene og stem på din favoritt om du vil. Hva nakenmodellene ser etter hos mannen.

Ti nakenmodeller kan ikke ta feil. Takk V3r0n1c slike jenter som deg vi liker her på forumet. For to uker siden ble Lene Laursen (23) . Kåringen foregikk ombord på danskebåten .

Aktualitet, krigshistorier, action, eventyr, populærhistorie og friluftsliv. En mengde temautgaver er inkludert i . Jeg skjønte ikke helt at det var jeg som vant, jeg skjønner det ikke helt ennå, sier oslojenta Lene Laursen. Heisa det var jammen påbud innen islam blir det brudd og innsats ved PC de, to metodene ovenfor u. V SØNDAG på begge sider av sundet om hvordan . Så derfor må dere ta turen innom Tiger Tiger fredag mars å stemme meg frem som Vi Menn piken 2005! Foto: Privat Christina Celeste er bland finalister til å bli Vi menn piken 2010. ViMenn, Finalist for ViMenn-piken 2005.

I april var 21-åringen på forsiden av Vi Menn.

Vi Menn-piken er veldig anerkjent i modellmiljøet, så det hadde vært stort . Read More →

Her er en oppskrift på glutenfrie pannekaker med grovt mel. Ha i glutenfritt mel, knuste linfrø, sesamfrø og glutenfrie havregryn i et litermål eller en bolle. Smelt smør på middels sterk varme i en stekepanne. Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner og ikke tilsatt.

Oppskrifter for glutenfrie pannekaker med havregryn. Havrepannekaker består kun av havre, egg og litt melk. Jeg var i Palma, hovedstaden på Mallorca, da jeg kom over denne oppskriften. Disse små deilige pannekakene piskes sammen på bare noen minutter, og består av. En sunn og enkel pannekakerøre med havremel. Glutenfri bananpannekaker med bare ingredienser!

Disse pannekakene er sunne, glutenfrie og superraske å lage så det. Ved bruk av grovt mel og havregryn får kroppen tilført mer fiber, som hjelper den. Det er dags for lang søndagsfrokost, og havrepannekaker med banan er.

Ved å brukte havre blir pannekakene glutenfri, og istedet for sukker . Har du glutenallergi kan du fint bytte ut melet med fin glutenfri . Søte vafler som passer like god til søndagsfrokost som turmat og som kan spises med god samvittighet!

Du trenger bare noen få ingredienser og det blir ferdig . Hei 🙂 Velg glutenfri havregryn om du har cøliaki. Read More →