Fitness, kosthold og ernæring

Feil valg av sykkelstørrelse er ikke like synlig, men gir fort utslag på både komfort og effektivitet i tråkket. Så hvis du er helt ny innen sykling, hvordan finner du da . Når du skal kjøpe sykkel er det viktig å velge rett størrelse.

Husk da at sykkelstørrelse ikke bare betyr hvor høy den er. Det er rammestørrelsen det vanligvis . Valg av sykkelstørrelse er til en viss grad avhengig av personlige preferanser og smak. Vi gir her produsentens anbefalinger for deg som er i tvil, men vær ikke .

Ved kjøp av sykkel til barn er det viktig å tenke på sikkerhet. Derfor er det viktig å ikke kjøpe en sykkel barnet ”vokser inn i” En slik sykkel blir for lang . Sykkelstørrelse – total forvirring. Hvordan vet man hvilken sykkelstørrelse man skal ha? Når pedalen er helt nede skal det være en liten “knekk” i kneet. Sport og idrett › SyklingBufret27.

Her er noen enkle tips du kan tenke på ved valg av sykkelstørrelse. Skal kjøpe ny, og vil gjerne ha en sykkel i samme størrelse.

De som er interessert i å kjøpe min . Read More →

NO: Det er lett å bli ivrig nå i januar, men vil du gjerne gå ned i vekt og bli. Vil du endre kostholdet ditt, mener hun at trinn bør være å drikke . Her er kostholdsekspertens beste tips for å gå ned i vekt – og bli der.

Her får du enkle tips du kan forholde deg til for å gå ned i vekt. Det krever såpass store endringer i kostholdet at det er lurt å veie seg to ganger i uken for å følge. En god måltidsrytme er til hjelp om du ønsker å gå ned i vekt.

Dette er ikke en diett, men gode råd til et sunt hverdagskosthold.

En ny undersøkelse viser at svært få klarer å trene seg ned i vekt. Sporty-deltakerne deler sine beste tips til deg som vil endre livsstil. Tobarnsmor Linda hadde et svært usunt kosthold og var avhengig av sjokolade.

Hennes største utfordring var å gå ned i vekt. Kort sagt – du kan få til en kortvarig vektreduksjon ved å følge en diett, men disse kiloene kommer på igjen etterpå . Jeg er en jente på som ønsker å gå ned i vekt nå på slutten av sommeren. Derfor er det viktig å endre livsstilen sin, det vil si endre kosthold og øke trening, . Veldig mange som ønsker å gå ned i vekt opplever at de klarer å gå ned i vekt,. Read More →

Smørbrød sommer spiselige gaver Storfe suppe surdeig sushi Svin syltetøy tex-mex tilbehør Tips torsk TRINES MAT trykkoker . Kamskjell med timian, blåskjell med øl og sjøkreps. Du får så mye mer på mobil og e-post.

Men har du ingen egen variant kan du prøve denne. Fiskesuppe er en nydelig forrett som er enkel å lage. En suppetallerken er ett tradisjonellt valg til forrett.

Innimellom er en skikkelig forseggjort forrett det eneste riktige å lage!

Det hører definitivt ikke med til hverdagsaktivitetene i det Fru Timianske hjemmet. Supper Salater Paier og terter Melkeretter og osteretter Kjøtt Fisk og skalldyr. Krydret gulrotsuppe med linser. Så til forrett serverer jeg også gjerne noe fra havet. Da kan det være godt å starte måltidet med en varm suppe.

Oppskrifter for suppe til forrett. Forrett: 70-g av hovedråvare. Ulike slag sild med grovt brød. Hovedrett kjøtt med bein:150-2g. Jeg er ganske god på supper, og tenkte derfor å servere gjestene en kraftig, sterk suppe som forrett i et selskap. For eksempel blir det vel ofte for mektig med en kremet suppe til forrett, kjøtt med fløtegratinerte poteter til hovedrett og creme brulée til dessert?

Read More →

Når vi snakker om kolesterol er det vanligvis total kolesterol vi mener. Total kolesterol kan deles opp i det gode HDL-kolesterolet og det . Det skal utgjøre minimum av totalkolesterolet, ideelt sett.

Har man det, så er man godt beskyttet mot hjertesykdom. Kolesterol er et fettstoff, og det finnes bare én type kolesterol. Når kolesterol transporteres i blodet er det bundet til ulike transportmolekyler.

Normale kolesterolverdier varierer avhengig av alder, kjønn og risikofaktorer.

Den samlede mengde kolesterol i blodet kalles for totalkolesterol. Et høyt totalkolesteroltall gir økt risiko for så vel hjertekrampe, hjerteinfarkt, hjerneslag og . Kanske du själv också har fått veta att du har ett högt . Alternativt navn: Totalkolesterol. Er det noen som vet hvoran man regner ut total kolesterol basert på HDL og LDL-verdier?

Det kan de gjøre i Boots apotek fra 5. Alle som har en høy verdi, vil få råd om hva de kan . Hvorfor er man opptatt av totalkolesterol, og ikke fordelingen av LDL, HDL og triglyserider? Read More →

Bli guidet gjennom tritrening, slik at du kan gjennomføre et triathlon med stil. Her ser du de fem beste grunnene til å drive med triatlon og hvordan du selv blir klar til . Last ne skriv ut og start treningen i dag!

For det andre, de er 1 dedikerte ovenfor sitt treningsprogram til triathlon. Hvordan skal jeg egentlig trene? I all sin enkelhet er triatlon svømming, sykling og løping i en og samme. Om du lurer på hvordan jeg trener så legger jeg i hovedsak all treningen min ut på .

Flere og flere velger å bruke deler av sommeren på å svømme, sykle og løpe raskest mulig. Så hvordan bør du trene for å oppnå best mulig . Alle snakker om hvor mye du må trene for å klare en triathlon. Ingen snakker om hvor lite trening som skal til for å debutere i eksempelvis Os triathlon.

Drømmer om å flytte grenser, er triatlon riktig sted å starte. Vi viser deg hvordan du får best mulig starten på din nye . Jeg hadde svømt i mange, mange år – men hadde ingen erfaring i å planlegge egen trening. Veien til toppformen – Triathlon trening, Svømming-sykling-løping. Har aldri satt opp treningsplan for utholdenhetsidretter, og vet ikke helt hvordan treningen burde legges opp til noe som er så lenge til.

Read More →

NATURLIG SØT: Dette er dessert med ekstra god samvittighet. I tillegg til at den er kalorifattig er mango er en god kilde til kaluim og jern, pluss en drøss av . Posts about mango dessert written by Jørn Hoel.

Gjestene regelrett elsket smaken av, og ikke minst, det lekre utseendet på desserten. Den gule og anvendelige frukten smaker godt i både dessert og som tilbehør til middagen. En liten neve valnøtter Biola etter smak og behov . Visuelt er den dypt gule frukten heller ikke så verst.

Søt mango for sur klarinett kaller Simon Flem Devold og Frode Aga denne desserten. Mango season is here and so is summer ! Beat the heat with these cold mango desserts. Added bonus all these recipes are no-bake, meaning . Den söta fylliga smaken och krämiga konsistensen gör sig perfekt på dessertbordet. Try these mango dessert recipes from Food. Dessert med mango, vaniljekesam og sprø topping.

Jeg har lyst til å slå et slag for hverdagsdesserter. Try this tropical stone fruit in spicy dishes and cooling desserts.

Här har vi valt ut tio desserter med mango i alla former – både supergott och nyttigt! Read More →

Det kan være lurt å skanne hodet ditt. Og spesielt i den venstre skulderen har smertene vært plagsomme. Fem prosent oppgir å ha hatt hodepine en eller flere ganger i uken.

Er det noen som har opplevd intens hodepine, som har kommet. Jeg fikk intense smerter bak høyre øre, som gik fra nakke rundt øret og ned . Hjernesvulster kan forårsake et mangfold av symptomer og tegn, og hodepine er kanskje det vanligste. Siden hodepine er så vanlig, og hjernesvulser så sjeldne . Her har vi samlet artikler fra NHI.

Oftest er smertene lokalisert bak det ene øyet. Jeg har i de siste dagene hatt et press i hodet på samme plassen, og det er. Er det overfladisk eller føles det som en spiker langt inn i hodet? Har hatt en spesiell hodepine av og til de siste 2-ukene, alltid på samme stedet, men i varierendes kraft. Merkelig kul i bakhodet – hodepine og ørevondtinnlegg30. Forkjølelse med trykk i hodetinnlegg31.

Vondt i bakhodet – Årsaker, diagnose, behandling. BufretLignendeDet å ha vondt i bakhodet kan skyldes muskelspenninger, leddrestriksjoner eller.

På bildet ser vi en rekke anatomiske landemerker, blant annet bihuler, øregang, . Read More →

Behandling av epilepsi med fettrik kost. Dietten inneholder måltider med . Modifisert ketogen diett er en behandling for de som har epilepsi som er vanskelig å behandle med medikamenter, og der klassisk ketogen diett ikke er aktuelt.

Ved Oslo Universitetssykehus, Avdeling for kompleks epilepsi, AKE (SSE) i Sandvika er ketogen diett og modifisert ketogen diett godt etablerte . Undersøkelser viser at pasienter som har epilepsi, kan bli bedre hvis de følger en ketogen kost. Barn og foreldre kommer til en forsamtale 4-uker før oppstart av diett. Ketogen diett kan gi gode resultater.

Tommine (5) trenger fett for å unngå epileptiske anfall. Det finnes mye forskning på ketogen diett og epilepsi og etter hvert også en hel del på . Man har lenge visst at personer med epilepsi som sultet eller fastet får færre anfall. Det må igangsettes på sykehus, og kontrolleres nøye mtp at man skal få i seg . Ved Spesialsykehuset for epilepsi, Oslo universitetssykehus, pågår en.

Hun merker stor bedring etter at hun begynte på ketogen-dietten. Folk flest forbinder epilepsi med store krampeanfall. Read More →

Hun er roterende vikar for de faste legene og jobber fire dager i uken frem til . Vi har både vanlig allmennlege og smertelege. Hvis du vil booke time, ring oss på 02325. Velkommen til våre hjemmesider. Vi ønsker å gjøre kontakten med oss så enkel som mulig.

Derfor er det tilrettelagt for bestilling via SMS på disse . Det er mange som ønsker å nå oss og det kan ta litt tid å komme igjennom. Om du vil gjøre det enkelt og spare . Volvat har lege med spesialitet i arbeidsmedisin. Bestill legetime, avbestill legetime, resept-fornyelse og andre henvendelser. Les om andre pasienters erfaringer med denne legen eller del dine egne. Ved livstruende tilstander, ring: 113.

Ved behov for lege utenom åpningstiden, kontakt nærmeste legevakt. Lege – lege, helse, legesenter, lunge, gynekolog, hudlegekontor, psykiater, aarebot, asmerk, bertel. En person er tatt med til sjekk av helsepersonell etter brann i en bygård i Vibes gate.

Brannvesenet ble varslet klokken 11. Selskapets firmanavn i Brønnøysundregisteret er Abc . Dette betyr at egenandelen er kr. Majorstuen Øyelegesenter Dysthe.

Alle barn under år er gratis. Ved operasjoner og enkelte andre . Norabakken Lege- og Kiropraktorklinikk AS. Vårt kontor er åpent alle hverdager 08:00-15:00. Organisasjonsnummer: 875998072. Kjønnsvorter kan fjernes med blant annet . Read More →