Fitness, kosthold og ernæring

Du takler varmen bedre hvis du får i deg nok av det ofte glemte mineralet magnesium. Hun måtte trene seg opp igjen og fylle på med gode ting for kroppen: sunn mat, mosjon og trening. Tilskudd av magnesium og omegaoljer var .

Dette er mye viktigere når du skal prestere under trening, mener eksperter. Mineraler – livsnødvendige stofferinnlegg25. Nøkkelmineraler for deg som trenerinnlegg29.

Kåringen av det beste kosttilskuddetinnlegg27.

Kanskje du bør sikre deg litt ekstra magnesium, som i en ny undersøkelse har. Få de beste tipsene til trening, gode oppskrifter og den nyeste . Isostar Sportdrikk Fast Hydration Tabs Cola. Desto mer intenst man trener, desto mer magnesium trenger man.

Både fordi man mister magnesium når man svetter, og fordi magnesium er . Hei, jeg er en mann på som trener regelmessig og har til tider hatt problemer med å få sove. I og med at jeg trener relativt seint så kan det ha . I tillegg inngår det som et strukturelement i .

Hvil det hjelpe inta magnesium tabletter før rittet og evt ham med noen i sekken. Read More →

De finnes i mat som havregryn,. Hva påvirker svingetiden til en pendel? Vi deler karbohydrater inn i tre hovedgrupper: monosakkarider, disakkarider og polysakkarider.

Felles for alle karbohydrater er at de består av én eller flere . Polysakkarider kalles også langsomme . Likevel er karbohydrater også kilde til sykdom og overvekt, men hva er. Noen eksempler på vanlige polysakkarider er: stivelse, cellulose og . Hva er forskjellen, og spiller det noen rolle hvilke av de vi bruker som. Fiber er satt sammen av ikke-stivelsesaktige polysakkarider og . Selv om alle karbohydrater gir energi, er det ikke likegyldig hva slags karbohydrater du får i deg.

Cellulose er et annet eksempel på et polysakkarid. I motsetning til polysakkarider, som inneholder tre eller flere sukker, og også er kjent som komplekse karbohydrater, monosakkarider og disakkarider inneholder . Studentene skal ved kursets slutt. Kunne bestemme sammensetningen avet polysakkari både hvilke monosakkarider som inngår samt deres . Hva skjer når monosakkaridene kommer inn i kroppen?

Monosakkarider er molekyler med sumformel (CH2O)n.

De deles inn i aldoser og ketoser. Read More →

Made in beautiful Norway ShoeSize. Shoe size in the United States and Canada is based on the length of the last, measured in inches, multiplied by and minus a constant. EUROPE, 1 1 2 2 2 2 2 2 2 27.

Use our shoe size chart for men, women and kids to convert sizes in the EU, UK US and ensure that you get the right type shoes when shopping with us. Europe, 3 3 3 3 3 4 4 42. Japan, 1 2 2 2 2 24 . UK, 1 1 1 1 18. That sizing chart is completely wrong.

For instance, in Norway, integer sizes are most common but there are also half sizes. The newly introduced Masai Barefoot Technology shoes are . Women and Men Shoes Sizes in pdf-format . Official Saucony site – Shop the full collection of Footwear and Clothing Size Chart and find what youre looking for today. When selecting your size, we recommend you refer to our size guide to help you choose the right fit.

Size (UK), 1 1 1 16. Most Belstaff garments come in Italian sizes. Inner Leg: Measure from crotch to floor without shoes.

Do You need to know is USA is the same as UK 2. We cover all petite size issues here, including UK – , EU – 3 . I ended up having to switch sizes but over all the exchange went smoothly What . Read More →

Se hvilken pulsklokke som ble best i test her. Se alle pulsklokker og GPS-klokker fra Polar. Minuspoeng for pulsklokken for at den er stor, ikke har berøringsskjerm og for den .

Dette er en vanntett multisportklokke som passer enten du løper, sykler eller svømmer – og det er også en triathlon-funksjon. Polar A3er en vanntett pulsklokke med aktivitetsmåler (uten GPS) som logger aktiviteten din døgnet rundt og registrerer søvnkvalitet. Sammenlign priser på GPS-klokker.

Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett.

Vi har testet åtte pulsklokker. Den er vanntett og har en alltid påslått berøringsskjerm som er ekstra . Pulsklokke er en klokke med elektroniske verktøy som kan måle pulsen din. Vinneren hvis du ønsker vanntett GPS-klokke. Her er resultatene av ditt søk etter Kampsport og fitness Pulsklokker og pulsbelter vanntett.

Sjekk tilgjengelighet og leveringstid på Kampsport og fitness hos de . Garmin Forerunner 310XT Pulsklokke. Jeg har en polar pulsklokke FT60. Det står at den er vanntett, så selve klokka er jeg nok ganske sikker på at jeg kan bruke til svømming.

Read More →

Som mange sikkert veit er ikkje syntetisk treningstøy alltid heilt. Jeg også vasker klærne etter hver trening. SUR LUKT: Noen ganger opplever man at treningstøyet lukter greit når.

Bruk et vaskemiddel spesielt egnet for treningstøy eller vaskemiddel . Treningstøy er kanskje de av klærne våre som utsettes for mest blo svette og slitasje, men det er ikke bare å slenge alt inn i maskinen på 60 . Jeg lurer på om man kan vaske vanlige klær med Milo parfymefri? Dersom det går an, kan man bruke dette vaskemiddelet i 60graders vasker og kokvask?

Hvis treningstøyet ditt inneholder ull, må du bruke spesialvaskemiddel for ull, for eksempel Milo for å beholde de gode egenskapene i tekstilene. Usikker på hvordan skitøy, fleece- og ulltøy skal vaskes? Klesvask Artikler Fritids- og treningstøy Slik vasker du skiklærne.

Bruk kort sentrifugering, og et vaskemiddel beregnet på ull og silke (gjerne Milo). Read More →

Vår metode er sunn, naturlig og enkel. Vektklubb er en tjeneste eid av VG. Dette er noe medlemmene har spurt etter en stun forteller .

Jeg vurderer å melde meg inn i VG vektklubb, men lurer på om det er verdt det? Tenker at det å betale for å være medlem liksom forplikter, . Vårt opplegg baserer seg på Helsedirektoratets kostholdsrå og handler kort fortalt om å spise sunn mat og . Har en veninne som følger vg vektklubb, av ren nyskjerrighet spurte jeg henne hvor mange kalorier hun spiste om dagen og fikk t.

VG Magasin er en ny temaserie fra VG hvor temaene er mat, helse og reise. Innholdet i de forskjellige temaene er produsert av VG, hvor Godt. Tag oss i bildene dine, så reposter vi kanskje her! Norges største, digitale slanketjeneste. Rekruttere nye medlemmer ved å vise eksisterende medlemmers suksess og oppnåelse av mål i forhold til vektreduksjon.

VG søndag: Få fart på fettforbrenningen din. Vg vektklubb skrevet i AnonymforuTrodde man fikk personeligveileder også for å kommunisere med. Ikke bare verktøyAnonymous poster . Er overvektig og skal ned 15- kg.

Read More →

Denne sjokolademoussen er super på mange måter. Den er helt uten raffinert sukker, og kun søtet med banan. Så enten du er på sukkerfri diett eller bare vil ha en litt sunnere.

Sjokado – sunn og næringsrik sjokoladevariant! No elsker eg avokado og for min del er dette en fantastisk måte å få i seg litt meir fett i kvardagen. Det finnes mange oppskrifter der ute på sunn sjokolademousse, men.

Hovedingrediensene er avokado, rå kakaopulver, søtning, samt væske.

En meget god sjokolademousse med avokado står på menyen. Da jeg søkte på healthy dessert på pinterest her om dagen, var noe av det første som kom opp sjokolademousse laget på avocado! Har du avokado, banan og kakaopulver kan du lage en supersunn sjokoladeis!

Det smaker som is, men er hundre ganger sunnere, og så lett å lage, sier . Hva med en sjokolademousse som både byr på nydelige smaker og helsekraft? Har du sjokoladepulver, avokado og litt nøtter i hus, så har du kanskje verdens beste og. Vær med på Berits 12-ukers nytelsesreise mot et sunnere liv! Deltakeren Skye Craig hadde laget sjokolademousse med avokado. Read More →

Hos oss kan du bestille utkjøring av take away fra restauranter som tilbyr levering i Oslo. Bestill mat raskt, sikkert og enkelt på nett! Norges største utvlag av takeaway.

Alt fra sushi til pizza, spansk til kinesisk. Beste restauranter som tilbyr levering i Oslo, Norge: Se anmeldelser fra reisende og bilder. Levering av pizza, thaimat, indisk, meksikansk, sushi, kinesisk eller norsk mat. Oslo byr på mye dårlig lunsjmat, men gidder du . Du får maten kjørt hjem i hele Oslo, se nettside for nærmere informasjon om bestilling. Pr i dag har vi god dekning av take-away restauranter i Oslo, Akershus, . Her kan du se spisesteder i Oslo som tilbyr takeaway, altså at du kan hente måltidet. Bambus er en restaurant på Majorstuen som tilbyr Thailandsk, Kinesisk, . Når du bestiller indisk mat med oss, kan du være sikker på at du får den ekte matopplevelsen.

Fra sterk balti til kremet curry, masser av . Henting av mat i restauranten vår i Øvre Slottsgate 1 01i Oslo sentrum. Sumo appen gir deg gratis levering når du bestiller for over 49-. Sjekk om vi kan levere hos deg i appen.

Read More →

Ved diabetes type er symptomene oftest diffuse og utvikler seg over ti mens symptomene kommer brått og tydelig ved diabetes . BufretLignendeI tidlige sykdomsfaser er det få eller ingen typiske symptomer på type 2-diabetes. I tillegg utvikler symptomene seg ofte veldig sakte. Overvekt er en viktig årsak til utvikling av diabetes type 2. Halvparten av alle med diabetes type vet ikke at de har sykdommen.

Symptomer på diabetes type utvikler seg sakte. Diabetes type er vanligst hos voksne, men kan også oppstå hos ungdom.

Ikke alle får symptomer på diabetes, og det første tegnet kan være en . Mange har nedsatt glukosetoleranse (IGT) flere år i forkant uten symptomer. Det er derfor viktig å kontrollere . Mange har dessuten diabetes type uten å være klar over det, og det kan få. For de fleste er det først etter hvert at symptomene melder seg. Et stort antall nordmenn vet ikke at de har sykdommen.

Antallet av type diabetes pasienter er sterkt stigende. Kattens symptomer er de tegn, der viser sig hos både katte og mennesker, der har uopdaget type . De fleste har type 2- eller aldersdiabetes, mens om lag 0har type 1-.

Read More →