Fitness, kosthold og ernæring

Når det gjelder chins (da snakker jeg også om pull-ups) vs. Chins og pullups (heretter kalt Pull-up og Chin-up) er to forholdsvis like øvelser som mange benytter i sitt treningsprogram. Hang ups og pull ups er i all hovedsak det samme.

Det er den som gir den karakteristiske v-formen på ryggen. Navnene brukes om hverandre, og begge øvelsene er gode i . Chin-up med et smalere grep vil øke aktivering av . Pullups og chins kan ses på som overkroppens knebøy.

Forskjellen på Chin-ups og pull-ups er grepet. Under chin-ups skal fingrene peke mot deg. Tenk på det engelske ordet chin som betyr hake. Pull Ups = A pronated (overhand) grip where your palms point outwards so that they.

Er selv 8 9kg og tok pull-ups i dag. TOVJhXU5Qhan her er åpenbart voldsomt sterk, men også her ser . Hang-ups er en utrolig effektiv øvelse hvor store muskelgrupper er involvert. Kroppshev eller Pull up som øvelsen ofte kalles på norsk er tung, . Nøytrale hangups: Når du har håndflatene mot hverandre.

V ryggen) som nedtrekk, en arms roing og biceps som du bruker mye spesielt . Read More →

Da jeg startet å blogge kom jeg med en anbefaling av en nettside som selger rimelig treningstøy fra ledende . Vi har treningsklær og tilbehør fra mange kjente merker. Gode priser på klær til trening.

Her finner du vårt brede sortiment av treningstøy til dame. Du vil finne treningstopper, treningstskjorter, tights, løpejakker og sokker. Salgskupp på treningsklær og sko!

Shop fra de hotteste merkevarene her.

BufretLignendeKjøp treningsklær, sko og jakker online. Hurtigkjøp 125022-puma-fierce-strap-swan-f- . FRI FRAKT OG RETUR – Kjøp Nike trendy sportsklær til dame på nett – Populære utvalg av sko, tights, topp og treningsjakker fra kjente merker – Velkommen til . Min erfaring med billig treningstøy er at dette ofte har dårlige passform og pusteevne enn merkene med høyere kvalitet. På utkikk etter nye tøffe treningsklær? Hvilke materialer bør jeg velge – eller styre unna – når jeg kjøper treningstøy? Billig treningsutstyr fra engelsk nettbutikk.

Farlig billig treningstøy, veldig bra når man er i en mellomperiode:D. Noen som vet hvor jeg kan få kjøpt rimelig treningstøy :p ? Read More →

Det er ikke mange brød uten hvetemel, men noen er det. Og vi får mye skryt for dette lavkarbobrødet – som er godt helt uavhengig om du er . Ser at de fleste brødsorter her inneholder hvete i en eller annen form.

Jeg fant en brødoppskrift, Ingrids rugbrø i et ukeblad for et år siden. Jeg kaller det ikke helsebrø men et grovbrød uten hvetemel. Glutenfrie brød blir kjempegode med riktig oppskrift. Her får du oppskrift på herlige brød uten gluten. Det aller beste du kan gjøre er å bake brød selv.

Da sparer du noen kroner, og du får rykende ferskt brød uten konserveringsmidler. Det beste er selvsagt å bake brødet selv, på den måten har du full oversikt over innholdet. Dette er et brød uten hvetemel, så litt sunnere enn hvetemelsbrød. Idag vil jeg dele min oppskrift på Dansk rugbrød som jeg bruker. Vi har eltet glutenfritt brød til deg! Prøv I FORMs fem oppskrifter på brød helt uten gluten, noen er søtere enn andre – alle smaker himmelsk!

Jeg har sett flere som lurer på oppskrifter på brød uten hvetemel, så jeg legger ut et par oppskrifter her som jeg har. Flere av de sunne brødene er uten gluten, gjær eller melk.

Read More →

Logik kjøkkenvekt LKSBLK13E – Elegant kjøkkenvekt fra Logik i temperert glass. Har en kapasitet på kg og viser resultatet med gram intervall. Wilfa Kjøkkenvekt KW- Nøyaktig og brukervennlig kjøkkenvekt med kapasitet opptil kg. Swordfish kjøkkenvekt SFKSW14E – Moderne og elegant kjøkkenvekt fra Swordfish med kg kapasitet og elegant berøringspanel. OBH Nordica kjøkkenvekt 98- Ultratynn kjøkkenvekt.

Nullstilling mellom veiingene slik at alt kan veies i samme bolle. Miele kjøkkenvekt – Vekt for innbygging med omkransende, massiv ramme av rustfritt stål med veieflate av sikkerhetsglass. Velkommen til oversikten over kjøkkenvekter. Kenwood kjøkkenvekt AWAT850B- Vei ingrediensene enkelt og nøyaktig i samme bolle som du bruker til blanding.

Med Kenwood AWAT850Bkjøkkenvekt . Kjøkkenvekt – kjøkkenutstyr, stekepanne, grill, panner, rosendahl, kaffetrakter,. Priser Prisutvikling Spesifikasjoner Omtaler Tester og artikler. Er det noen av dere som kan anbefale en god kjøkkenvekt?

Kjempegrei vekt, og så tar den seg . Sammenlign priser på Logik LKSBLK13E. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett. Vi har nå 2Kjøkkenvekt fra Finn. Electrolux AFP8foodprosessor fra Elkjøp. Oppskjærsmaskin fra siemens MS700(Elkjøp). Mari Christian gifter seg.

Råkostjern til Kenwood major kjøkkenmaskin; Drill; Kjøkkenvekt; Ildfast form. Read More →

Juster styrken på denne kyllinggryten etter gjestenes ønske. Lag en enkel og god kyllinggryte med kokosmelk. Du kan også bruke kyllingfilet eller rester av stekt kylling i retten.

Kok risen som anvist på pakken. Kutt opp løk og hvitløk sammen med karri. Fres dette i en panne med olje eller smør. Tilsett kyllingkjøttet og krydre dette med .

En deilig oppskrift på kyllinggryte med kokosmelk som er . Namnam-kylling i kokosmelk og curry. Jeg har lovet meg selv at dette skal være en blogg som kun har oppskrifter etter min smak, så av nye . Fløte eller kokosmelk, ulike typer grønnsaker, hvitløk, ingefær og ulike typer marinade . Natalie er utdannet personlig . Varm olje i en stekepanne , brun kyllingstrimlene og legg dem over på et fat. Ha finhakket sjalottløk i pannen og la . Kyllingfilet med kokosmelk-ris og banan.

Hakket tomat, kokosmelk, litt soyasaus, litt grønn currypasta og en.

Thai kyllingfilet i ovn er latterlig enkel. Hiv alle ingrediensene i en form, og sett inn i ovnen. Read More →

Få full oversikt over Norges beste proteinpulver. Topp proteinpulver – Best i test 2017. MusclePharm-Combat-Powder-2015.

Det viktigste tidspunktet for å ta . Salget av proteinpulver ser ikke ut til å noen ende ta. Matkontrollen har testet om hjemmemørnet billigbiff kan måle seg med de dyre. Topp whey proteinpulver 20– Best i test!

Det å velge protein pulver kan være vanskelig, spesielt for nybegynnere, med tanke på hvor mange valg det . Stor test av proteinpulver 2015. Den eneste måten å kunne anbefale noen proteinprodukter på vil være å teste dem empirisk for å se hvilke . Mange synes at valg av proteinpulver kan være vanskelig. Her er beste proteinpulver kåret på faktorene pris, . Leder du efter det bedste proteinpulver?

Vores proteinpulver test afslører både det af højest kvalitet, det bedst smagende og det billigste proteinpulver nu. For å finne svaret arrangerte Gymgrossisten Magazine en smakstest i Gymgrossistens butikk i Oslo. En proteinshake passer til alt.

Read More →

Denne lasagnen er et sunnere alternativ, smaker nydelig og er helt uten kjøtt. Vi har brukt proteinrik cottage cheese og gode grønnsaker i en veldig god saus. Ved siden av denne lasagnen har vi derfor seterrømme og litt ruccola.

Her er en god oppskrift som viser hvor enkelt det er å lage en sunnere men svært god lasagne med ostesaus av cottage cheese. Denne lavkarbo-varianten av lasagne er noe du kan servere til hele familien,. Legg et lag med cottage cheese over squashen.

Eg la lagvis slik: kjøttsaus, speltlompe, cottage ceese, kjøttsaus, speltlompe, cottagecheese, kjøttsaus og avslutta med ost.

Legg grønnsaksaus, lasagneplater og Cottage Cheese lagvis i en smurt, ildfast form. Dette er en enkel og meget velsmakende lasagne som er perfekt for . Det er en sunn lasagne som jeg selv synes er veeeldig smaksrik og. Legg lagvis squash, kjøttsaus, cottage cheese, søtpotet og speltlompe!

I tillegg har eg brukt cottage cheese som eit proteinrikt og lettvint alternativ for kvit saus som hører med i heimelaga lasagne – fortvil ikkje om du . Bruk en visp eller en gaffel til å mose cottage cheese-bitene slik at du får en . Read More →

Noen som har en enkel og lett (kalorimessig) saus å anbefale til ris? Hovedsklig til kylling, men generelt sett? Alle sauser i butikken skal ha 2dl fløte eller .

Ellers kan du jo lage en krydret fløtesaus. Stek kyllingen i stekepanne, ha oppi en boks med fløte. Gi meg din beste saus til kylling og ris – Anonymforum9.

Treningsforum › Kosthold › OppskrifterBufretLignende6.

Usikker på hva dette ineholder siden lappen rundt soya saus flasken min har blitt borte. Stekt ris med enkle grønnsaker du mest sannsynelig har i. Sausen er laget av typiske asiatiske smaker, lett å lage og hever retten godt. Jeg må si jeg ikke er noe fan av Bretagne, det er godt i små doser, ikke til en hel middag.

Er heller litt utradisjonell, og går for Toro peppersaus . Jeg er veldig glad i kylling og ris, men de sausene jeg har benyttet til. Syns det blir litt tørt uten saus, så er på jakt etter en saus, gjerne med smak av hvitløk! Men ris med masse kebabdressing er døøødsgodt ! Hvilken saus vil dere anbefale dersom man trenger en saus til kylling og ris.

Read More →

Vi har vel alle vært utsatt for større eller mindre uheldigheter når det gjelder ens mobiltelefon. Det kan innimellom ringe til alle døgnets tider fra . Ny avansert teknologi gjør det mulig for hvem som helst å spore en mobiltelefons.

Sånn kan man spore et telefonnummer – På en enkel og effektiv måte. Spore telefonnummer Datasikkerhet. Så to alternativer kommer til meg: Mer eller mindre lovlig spore han opp.

Sporing av tlf nummerinnlegg14.

Finne ut hvor en person er ved hjelp av sporing av. BufretLignende Vurdering: – ‎218 5stemmer – ‎GratisGPS sporing pro: Hold styr på familien din, venner og telefoner med GPS-teknologi. GPS tracking pro bruker state-of-the-art GPS Tracker teknologi for å raskt og . Hey, hva er vel kulere enn å spore opp telefonnummer med dataen?

Jeg hadde kjøpt den om det var et nummer jeg ville ha tak i. Men nå er det slik at jeg har nummeret fordi det ligger . Sjekk i innstillingsmenyen på telefonen . For å spore din GPS-enhet, kan du skrive inn IMEI-nummeret til din GPS-enhet i. Vi gir deg plan a for kunne spore opp mobiltelefonen din hvis du skulle være uheldig og plan b hvis du er dobbelt så uheldig og allerede har . Read More →