Fitness, kosthold og ernæring

Grove lapper: Sveler med grovt mel er en god erstatning for brød til frokost eller. Så veldig sunne er vel ikke disse lappene med hvetemel og sammalt fint . Men med enkle grep blir lappene sunne og egner seg perfekt til frokost!

Lapper eller sveler er ofte forbundet med kos. Noe godt å kose seg med til kvelds? Steike sunne sveler: (ca stk).

Husker dere de fantastiske havrelappene jeg laget for litt siden?

De passer både til frokost, kveldsmat, i matpakken og til kaffebesøk. Server med litt godt syltetøy . Er det flere enn meg som elsker disse små godbitene? Eller lapper som noen også kaller det. Pannekaker er en av favorittene, og gjerne med det vi har av rester som passer og sunne nok til å gå gjennom mors nåløye. Perfekt til aftens på restetorsdag . Eg har steikt desse lappane, og dei var veldig gode 🙂 Dei er veldig proteinrike og sunne, men kan du seue noko om kalori innhald? Sister Europa concept – Powered by Kulinarisk.

Passer til frokost, nistemat, eller som en liten godbit til kvelds.

Read More →

Pepperkake i langpanne er en nydelig og stor langpannekake som passer. Kaken er svært enkel å røre sammen, og kefir gjør at kaken holder . Iskremen, tapasen, ostekaken og, til og me frokostyoghurten kan serveres med pepperkakens julesmak.

Hell blandingen over den avkjølte kakebunnen, og sett kaken kaldt i 4-timer. Legg gelatinplatene i en bolle med kaldt vann i ca. Kaken er en deilig myk krydderkake med pepperkake-krydder: kanel, ingefær og nellik. Det lukter ordentlig jul når denne kaken står i ovnen. Liten langpanne: 22xcm eller små former etter ønske. I stekeovnen ved 1grader C, i ca minutter.

Her kommer oppskriften på en julete pepperkake-kake jeg har satt sammen selv. Med julekrydder, kremostfrosting, pepperkaker og brente . Denne kaken er ikke bare morsom. Pepperkake-kake i form – alt du ønsker av en pepperkake når det gjelder smak men superenkelt og raskt å lage. Oppskrift finner du på Mat på . Det var en gang en gammel mann som bodde sammen med en gammel kone i et gammelt hus langt inne i . Ostekake er en populær kake som serveres i mange anledninger. I julen kan man bruke pepperkakene til å lage en god og smakfull kakebunn. Pepperkakekake er en herlig julekake med nøttebunn, smørkrem og pepperkakepynt.

Read More →

Forenklet strukturformel galaktose. Et annet vanlig monosakkari fruktose, danner en femring. Fruktsukker (fruktose) er en av de enkle sukkerartene og finnes i mange matslag. Den er også en av de tre viktigste blodsukkerene, sammen med glukose og . Strukturformelen er gitt i margen sammen med et stereobilde av molekylet. Det du skriver er sammentrukket formel, strukturformlene er forskjellige. Glukose kalles druesukker, og fruktose kalles fruktsukker og disse kan.

Figuren nedenfor viser kjemiske strukturformler for monosakkarider. Monosakkaridene glukose og fruktose finner vi i søte frukter, bær og. Fruktose og glukose danner disakkarider med kjemisk formel . Dreht man die Fructose, so scheint es, als müsse in der Saccharose Cnach.

Sukker kan ta mange former, men den vanligste er sukrose, glukose, og fruktose Hvis man søker etter den laveste fellesnevner, bør det da bare være glukose og . Fischer to Haworth and Chair for Glucose and Fructose (Vid of 5) – Duration: 14:42. Galaktose er en del av laktose, melkesukker, og finnes dermed i søte melketyper og . Et karbohydrat har atomene karbon, hydrogen og oksygen i strukturformelen. Umlagerung der Fructose über eine Endiol-Form in die Glucose, wobei der . Kunne noen forklart meg hvorfor leddet som er knyttet til Fluor ikke har CH2? Read More →

Her viser vi deg hvordan du går frem for å oppnå en saftig og god kalkunfilet. Under oppskriften finner du oppskrifter og tips til tilbehør, enten du skal servere . Det gjelder også for kalkunbryst, og dette har til og med kost seg i hvitvin under hele.

Jeg skal prøve oppskriften din, men har kjøpt kalkunfilet. Slik langtidssteker du kalkunbryst. Vi gir deg oppskriften og fremgangsmåten.

Helstekt kalkunfilet stekt i en romertopp, gir deg fantastisk saftig og mørt kjøtt.

Her brukte jeg sausen fra gårdagens ribbe, noe som smakte helt . Middag som garantert vil imponere gjestene dine. Waldorfsalaten har sin opprinnelse fra New York-hotellet med samme navn. Kalkunbrystet er nemlig ferdig i nøyaktig samme sekund som det er. Nam dette var så utrolig godt og enkelt ! Baconstekt kalkunbryst med sjy, grønnkål og eple. Tips til hvordan få saftig kalkunbryst:.

Krydderitips – spice opp dine oppskrifter. Vi prøvde oss nylig på helstekt kalkunbryst, og det kan anbefales!

Read More →

Om NøkkelhulletBufretLignende12. Nøkkelhullet er en merkeordning som gjør det enkelt å finne sunnere mat i butikken. Det kan være vanskelig for forbrukere å gjøre sunne matvalg i hverdagen, og å vite hvilke brød som er det sunnest av alle valgene .

Symbolet skal hjelpe folk å velge det sunneste alternativet. Nøkkelhullsmerkingen er et samarbeid mellom Mattilsynet og Helsedirektoratet. Nye krav til nøkkelhullsmerking. Matvareprodusenter tilpasser produkter for å .

Disse matvarene kan få Nøkkelhullet. For at et produkt skal få Nøkkelhullet, stilles det krav til innholdet av fett, mettet fett, sukker, salt og fiber. Dette er en frivillig merkeordning for næringsmidler.

Myndighetene i Norge, Sverige og Danmark har valgt nøkkelhullsmerking som merkeordning for sunnere matvarer. Aftenposten har sjekket matvarer som var nøkkelhullsmerket i 2011. En matvare som er det sunneste alternativet innefor en matvaregruppe får nøkkelhullsmerket hvis det tilfredsstiller minstekravet til fiber og . NØKKELHULLSMERKET: Osten til høyre er merket med nøkkelhullet, som betyr at dette alternativet inneholder mindre salt, mettet fett og . Read More →

Oppskrift på kylling- og pastasalat med pesto. Kyllingsalat er ekstra godt på varme sommerdager. Denne kan nytes om regnet faller ned fra åpen himmel.

Ordet fusilli kommer fra latinske fusus, som betyr spindel. Kok pasta etter anvisning på pakken. Skyll i kaldt vann og la renne godt av.

Del opp grillet kylling i biter.

Avkjøl pastaen med kaldt vann straks den er ferdig kokt. Stek kylling i smør på middels varme i minutter på . Supersunn grønnkål passer utmerket sammen med aromatisk sitrus og saftig kylling. Deilig pastasalat som passer både til lunsj, som lett middag, eller som. Bland sammen pasta, kylling, tomater og løk. Rett før servering tilsetter du brødkrutongene og basilikumbladene.

Pastasalat med kylling og avokado. Velg gjerne fullkornpasta i salaten og server den med ferske grove rundstykker eller bagetter. Men det var en digresjon, for jeg ville jo egentlig fortelle deg om denne retten – pasta med kylling og soltørkede tomater.

Read More →

Dessert og kaker inneholder ofte mye sukker og hvitt mel. Norges nasjonalkake selv om du har diabetes! Karbohydrater per 1gram kake: ca.

Du som har diabetes har kanskje lagt merke til at kaker og søt gjærbakst kan påvirke blodsukkeret mer enn søte . Her finner du oppskrifter på kaker, muffins, desserter og annen bakst – uten sukker og med lav GI. Endelig er det mulig å kose seg uten dårlig . Til TS: kjempefint at du lager kake for diabetikeren, hva med å sjekke opp diabetesforbundet, eller bare søk etter diabetes og kake i? Kaker til diabetikerinnlegg2. Kake for diabetikereinnlegg18.

Diabetes og oppskrifter på mat for diabetikere. Dette er klart min favoritt lavkarbo kake som fungerer like godt som kos på . Alle oppskriftene er sukkerfri og derfor ett supert alternativ til dei med diabetes, eller dei som rett og slett ønsker det sukkerfritt. Jeg skal ha familien i kaffeselskap i anledning barnas bursdag, to diabetikere, og jeg vil gjerne gi dem et fullgodt alternativ til barnas . Er helt blank på dette, men jenta mi må jo få kake på bursdagen sin. Har kikket lit rundt på nett men finner ikke noe som høres godt ut.

Pyntes med frisk frukt og mandler (fåes uten mandler vis det ønskes). Read More →

Klamydia må behandles med annen type antibiotika, og penicillin har ingen effekt. Ordet antibiotika betyr mot liv og er fellesnavnet på en stor gruppe. Nedenfor finner du en nyttig og fyldig oversikt som gir svar på de fleste vanlige spørsmål om antibiotika.

Alkohol gjør at man skiller ut mer antibiotika i urinen, slik at den. På samme måte som antibiotika, er trening uproblematisk i seg selv ved . Trening, muskler, led ergonomi, fysioterapi. Tror du skal være litt forsiktig med å presse deg selv når du går på antibiotika, men ellers burde det gå greit så lenge du føler deg vel nok til det! Noen ganger bør du la trening være trening. Her hersker det mange teorier, og ifølge Lommelegen er det nesten opp til den enkelte å kjenne . Kan du trene når du går på antibiotika?

Glemte å spørre et viktig spørsmål til legen som jeg tror dere kan . Dersom du har brukt antibiotika i noen dager, og symptomene ikke har bedret seg eller forverret seg. Du skal ikke avslutte behandlingen uten i samråd med lege . Her får du vite hva som skjer med kroppen under trening ved sykdom! I løpet av et år konsumerer nordmenn tonn antibiotika, ifølge tall fra Ferrosan.

Brynjulf Barexstein på lommelegen. Read More →

Lavkarbo-ekspertene forteller hvordan du fikser dietten. Enkel lavkarbo-mat for hele uka. Her er en hel ukes meny for deg på lavkarbo diett!

Kan jeg få eksempel på en ukes meny på Atkins. Tips til frokost og kveldsinnlegg11. Vegetariske lavkarbo-oppskrifterinnlegg5. Frokost og lunch på ketolyseinnlegg18.

Hjemmelaget fiskegrateng med bacon (oppskrift kommer). LAVKARBO-DIETT DAG Mange opplever det som svært vanskelig å gå ned i vekt. Det finnes for eksempel mange oppskrifter på kaker som er mye sunnere enn vanlige kakeoppskrifter. Bildet du ser over er en typisk lavkarbofrokost. Når du bestemmer deg helt for å begynne på lavkarbo, det vil si at du bestemmer deg for . Man anser lavkarbo som et kosthold der inntaket av karbohydrater er mellom tilnærmet.

Posted in ketolysemat, Lavkarbo and tagged diett, frokost, ketogen, ketolysekuren, kvelds, . Etter litt leting rundt på nettet fant jeg Cecilie Tb sin oppskrift og fant ut at den ville jeg prøve. I desember hadde jeg satt av en dag til bake en del lavkarbo bakst til jul, deriblant krydderkake. Jeg har prøvd forskjellige varianter av lavkarbo-dietter og de funker!

Enten det samme som til frokost eller middagsrester. Read More →