Fitness, kosthold og ernæring

En kalorikalkulator forteller deg hvor mange kalorier du trenger for å holde vekten eller oppnå moderat til kraftig vekttap. Beregningene i Klikks kalorikalkul. Ved hjelp av en enkel formel kan vi regne ut sånn cirka hvor mange kalorier vi trenger for å holde en stabil vekt. Vet du hvor mange kalorier som er greit å få i seg? Det er stor forskjell på hvor mange kalorier vi trenger hver dag for å holde. Altfor mange av oss sitter stille i løpet av arbeidsdagen, men det er . Mange har problemer å finne ut hvor mye de trenger.

Denne mannen vil derfor ha behov for ca 18kcal per dag for å dekke sitt basale . Jeg har lest at en kvinne trenger rundt 20kalorier om dagen for å holde en. Hvor mange kalorier en person trenger for å holde stabil vekt, . Har du tips til hvordan jeg kan finne balansen mellom hvor mye jeg spiser. Som du sikkert allerede er klar over, må du innta færre kalorier pr.

Hvordan finner jeg ut hvor mange kalorier jeg forbrenner i løpet av en dag? Det er mange på din alder som lurer på dette med vekt og hva som er et normalt. Denne dagsmenyer viser hvor mange kalorier en kvinne som ønsker å. Med 3kcal om dagen hadde du ikke hatt nok energi til å skrive det .

Read More →

Jeg får utrolig mange spørsmål om hvordan jeg har fått såpass langt hår, så da tenkte jeg å dele noen . Ekspertene er enige; det finnes ingen mirakelkur for å få håret til å vokse fort. Derfor er det viktig å huske på at håret ditt ikke vil være .

Få opp blodomløpet, dette vil hjelpe håret ditt til å vokse fortere! Jo lengre du venter, jo mer vil håret spise seg oppover! Hvis man har litt lengre eller kortere faser enn normalt, eller får flere hår som for eksempel.

Hvor langt hår man kan få er ofte medfødt og til en viss grad arvelig.

I tillegg til å spare til mitt egne, lange hår ville jeg også bli blond igjen. Jeg må bare få si at jeg synes du er så utrolig flink til å blogge. SIDE2): Neida, ikke alle drømmer om langt hår – men vi vet at det er mange. Vokser håret ditt sakte og lever kort, klarer du aldri å få lenger hår . Har du lyst til å finne ut hvordan man skal få lengre hår på kort tid?

Det finnes tips og råd om å få det til å se lengre ut og gjøre håret lengre. Det handler ikke bare om å få . Skjellaget sprekker og sollyset reflekter ikke jevnt lengre, helt ytterst i. Read More →

For dager siden – Hvis du sliter med motivasjonen, kan noe så enkelt som en app fungere som treningspartner. Vi har testet fem gratisapper for jogging og trening. To av dem bør du styre langt unna.

Runtastic var en svært god treningsapp også da, men nå er den blitt. Endomondo vant fjorårets test av treningsapper, og appen er fortsatt en . TEST: stk treningsapper til mobilen25. BufretEn app kan være en fantastisk treningspartner. Norges beste magasin for aktive og treningsinteresserte menn. De beste gratisappene for trening, kosthold og helse. Over 1familier har testet av våre mest brukte grønnsaker gjennom ulike . I tillegg til trening, kan flere av appene hjelpe deg slik at du får et sunt og.

Lar de seg motivere av å bli jaget gjennom skogen av zombier? TV Hjelper deg torsdager klokka 20:30. Synes du det er kjedelig å jogge, og trenger ekstra motivasjon for å komme deg ut for å trene selv? Da kan en treningsapplikasjon på mobilen . Kan man komme i bedre form av å trene minutter om dagen?

En app for aktive som ikke kan trene uten musikk. Jawbones treningsarmbånd vant vår test mye på grunn av den fine appen. Apper designet for trening, vektreduksjon og kostholdsplanlegging er en utmerket måte å holde seg motivert på og gjør det lettere . Read More →

Skal du servere indrefilet, ytrefilet, mørbrad eller entrecôte? Se oppskrift på fløtegratinerte poteter, peppersaus og annet tilbehør til biff. Det er lite som slår en saftig biff, men selv for en ekte biffelsker kan det blir kjedelig mer det samme.

Del med andre: Legg inn din oppskrift! Dagens oppskrift er til to personer: BIFF. TILBEHØR TIL JULERIBBA; RØDKÅL, POTETER OG EPLER.

Noen som har noen gode tips til tilbehør når man lager BIFF?

Her har du oppskrifter på selleribiff, kålrotbiff, lever som biff, hvalbiff, skinkebiff, hestebiff, og ikke . Biff høres enkelt ut, men det er viktig å finne godt mørnet kjøtt for å få. Jan Øyvind Helgesne og Espen Aunaas lager Biff med godt tilbehør. Her er oppskriften på skikkelig god og saftig pepperbiff med tilbehør. Maten passer ypperlig til romantiske middager, festlige anledninger og . Tilbehør til biff, gi meg ditt beste tips skrevet i AnonymforuFøler vi har det.

Gi gjerne en enkel forklaring på hvordan det lages eller oppskrift. I kveld er det biff med rødvin som står på menyen. Ikke noe hokus pokus-greier, men mer . Read More →

Det hadde vært veldig greit å ha en bok med spiralperm slik at jeg kan sette. Så jeg har kjøpt en tom notatbok som jeg skriver inn i for hånd. En tom oppskriftsbok gjør en flott gave til morsdagen, mors fødselsdag eller plasser.

Det tilbyr det perfekte stedet å brette oppskrifter fra venner . Min kokebok, så du vil aldri oppleve å gå tom for ideer. Du får også tilgang til den nyttige ukeplanleggeren. Dette er ei ekstremt brukervennlig bok! Grafill-pris for årets best tilrettelagte bok 2011. Forfatterne er opptatt av at kunnskap om god . Praktisk og kjempesøt bok til å samle dine favorittoppskrifter fra blader og egne notater.

Flip-top og med base slik at den kan stå stødig på benken. Steffen Engelhard om Kjartan Skjeldes bok Verdens beste. Kokkelære – den store kokeboka – Tom Victor Gausdal (Forlaget Press). En koselig bok hvor du selv kan skrive inn dine beste oppskrifter. Grieg Oppskriftsbok GRIEG 1S.

Selv om vi liker oss aller best på internett har vi samlet noen av våre mest populære oppskrifter i bøker opp igjennom årene.

Spiral Gr#229; Antall: Stk . Her kan du i ro og mak i sofakroken . Read More →

Medlem; Pip; 24683Innlegg: Skrevet May 20- 19:08. Den er ca 6gram så 2kalorier i 1gr pizza? For et stykke grandiosa inneholder ikke mer enn rundt 1kcal.

Ikke noe å henge med surleppa for. Grandiosa gir 2kalorier, og fordelingen mellom proteiner, . Verre er det når du trykker ned hele . I denne testen har vi sett på hvor mye kalorier, protein, fett og salt (natrium) de forskjellige pizzaene inneholder.

Spiser du derimot pizza som en del av et . Stabburet har etter hvert kommet med flere pizzatyper, og siste nyhet på den fronten er pizza . Kjøpepizza og kalorier – posted in Helse: Ca. Den inneholder under 6kalorier, er naturlig rik på protein og merket med Nøkkelhull. Orkla Foods er en av de største leverandørene av mat i Norge. Du finner merker som Grandiosa, TORO, Stabburet Leverpostei og Stabbur-Makrell i din . Med noen justeringer, kan du spare mange unødvendige kalorier og usunt fett uten at det.

Kaloritabell næringsinnhold: pizza grandiosa – kalorier, fett, protein, karbohydrater. EN GRANDIOSA TILSVARER: På bildet ser du hvor mye mat du kan. Read More →

Se alle nåværende reker tilbud i kundeavisene til de største butikkene bare på Aktuellekundeaviser. Kjøp REMA 10Best Pris Reker 90+, kg og alt annet av dagligvarer billig på nett! Annet i Frossen fisk og sjømat.

Med Reke- og Champignonsaus, 3g. Det er store prisforskjeller på reker, men pris og smak henger ikke alltid sammen. Dagligvarekjedene har dumpet prisen på rekene i kampen om kundene. Vi finner ukens beste dagligvaretilbud for deg!

Les tilbudsavisene på nett – Spar miljøet! Rema 1000-rekene er frosne og veier 2gram etter at rogn og skall er fjernet, mens de ferske. Les også: Tre for to er ofte et dårlig tilbud . Er det noen som vet hvilke butikker som kan ha dette på tilbud eller hvor det. Mens du må ut med over 2kroner for ferske reker de fleste steder, er kiloprisen for frosne derimot nede i kroner. Skalldyr er lett bedervelige og det stiller store krav til behandling og oppbevaring. De vanligste krepsdyrene er reker, kreps, krabbe, hummer og kongekrabbe.

Lag en salat med rikelig mengde reker, fyll et pitabrød og lunsjen er klar. Rekene bearbeides i forskjellig gra dvs.

Read More →

Hvem har sagt at smoothie kun skal inneholde frukt og bær? Dette er en frisk og kjempegod variant med mango og gulrot. En frisk og kjempegod smoothie med få ingredienser.

Gulrot, bringebær og litt eplejuice. Vår friske variant har både gulrot, banan, lime og litt hasselnøtter. Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker. En mettende og sunn smoothie med gulrot, bringebær og banan. Oppskrift hentet fra Grønt fra Funky Fresh Foods av Josefine Andrén og . Miks i blender og servér denne friske drikken umiddelbart! Kilde: Opplysningskontoret for frukt og grønt.

Matkonsulent Toril Guldbrandsen lager en grønn smoothie. Putt gulrot, brokkoli, spinat eller paprika i blenderen, og imponer både deg selv og andre med en . Grønnsager smager skønt i smoothies, og gør det enkelt at få sine ”om dagen”. Kutt eplet, gulrøttene og ingefæren i små biter.

Sunn gulrotkake-smoothie har alle smakene til en klassisk gulrotkake, og sunnheten til en frisk smoothie. Denne redder deg når søtsuget .

For å kickstarte det nye året er smoothie og hjemmelaget juice perfekt for å gi deg. Read More →

Hvor godt den dekker, hvor godt den fukter huden, og hvor lenge den holder seg fin. BB-KREHer er askepottkremen som gir deg plettfri hud. Including DiorSkin Nude, Garnier, Dr Jart+, MAC and Estee Lauder.

Buildable, blendable, and not too good to be true. BB-creams finns idag i flera olika former, men de som är inkluderade i testet är alla i crèmeform. Testets vinnare från Clarins uppskattades av testpanelen . Det finnes uttalige varianter på markedet, og vi har testet et knippe av dem! BB Cream er veldig popuært i Norge, og står for Blemish Balm.

BB cream is subjective — what . Men, mye av det kan skyldes de første BB Creamene vi hadde her i ville vesten. Jane Airdale får jo best i test på BB krem, og Garnier BB krem . Jeg skjønner liksom ikke helt greia. Er det fuktighetskrem iblandet foundation?

The Best BB Creams For A Fresh Glowy Complexion. Dette er et produkt som lover en hel del, derfor har jeg . Du har sikkert hørt om fenomenet, men vet du egentlig hva vidunderproduktet BB-krem er?

En BB-krem gir som minimum fukt, farge og solbeskyttelse. Miracle Skin Perfector Anti-Ageing BB Cream, ml, kr 1(Garnier) og BB Skin . Read More →