Fitness, kosthold og ernæring

Prevensjonsmidler uten bivirkninger. I Norge bruker 30kvinner . Utvalget av prevensjonsmidler er så bra, at det finnes et alternativ til alle,. P-pille uten østrogen er, i motsetning til tradisjonell minipille, like sikker som vanlig p-pille. Noen opplever forbigående vektøkning og ubehag. Her får du oversikten slik at du kan velge den prevensjonen som. Noen passer best for unge jenter uten et fast forhol andre egner seg best . Typen prevensjon som er riktig for deg, kan endre seg gjennom ulike.

Pillen skal gi færre problemer med vektøkning, og føre til at du lettere. Et team av amerikanske forskere har nemlig gått gjennom nyere studier av prevensjonsmidler uten å finne et eneste bevis for vektøkning, . Men før du lar deg fortvile og bannlyser alt som heter prevensjon, kan du bite. Til tross for fokuset på p-piller og vektoppgang, er det få studier som. Har tatt p piller siden jeg var år uten problem, men nå siste årene har jeg prøft mange forskjellige merker piller. Mer enn to hundre legemidler har vektøkning som en mulig bivirkning.

Antidepressive midler, prevensjonsmidler, medisiner mot psykoser, epilepsi og . Har ikke brukt minipille før, er de mer sansynlig med vektøkning med.

Read More →

Det var på tide å legge om kostholdet og begynne å trene. Målene ble satt: hun ville først slanke bort fettet også fokusere på å bygge muskler . Men i Januar 20forandret ting seg.

Ble skikkelig alvor av denne blogg-gjenopplivingen. Jeg hadde en mislykket operasjon i . Jeg får stadig spørsmål om hvorfor jeg ikke anbefaler store mengder av brø juice, knekkebrød og havregryn for å redusere på magefettet og . GRADVIS VEKTNEDGANG: Helene brukte god tid på å nå sin.

Denne bloggen begynte jo egentlig som en blogg om treningsangst. Nå har jeg slanket meg i snart tre måneder, og vekta har bikket kilo. Lite søvn, lite trening og ikke mye matregistrering.

Tjomlid har bloggen Saksynt, der . Men jeg har nok ikke spist så mye over det jeg skal . Elisabeth Thorkildsen Leave a Comment. Det er så mange grunner til å småspise eller overspise. Idag starter en ny epoke her på bloggen min.

Det er lenge siden jeg har rettet fokus mot helse, sunnhet, velvære og slanking.

Forteller åpent om da hun gikk all inn på slankingen for å bli så tynn. Read More →

Det som jeg trenger hjelp til å er å sette opp eg matplan som jeg kan følge. Kan dere hjelpe meg med å gå ca kg ned i vekt? Kostopplegget til Vektkonsulentene består i å redusere antall kalorier i kosten ved hjelp av sunn og mettende mager mat.

Matplaner og kalorifattige sunne oppskrifter. Dagsprogrammer (matplan) for en sunn hverdag. Med I FORM-kurens matplan får du pangstart til flat mage. Det finnes kanskje bare en skikkelig god måte å slanke seg på. En av de største utfordringene for menn som vil slanke seg, er mengden vi. Del opp uken i to dager med faste og fem dager der du spiser normal, sunn mat.

Faktisk kan du godt øke inntaket, så lenge du . Jeg har mye mer energi og føler meg mye bedre etter jeg slanket vekk kilo, sier. Første grep var å kutte ut all mat som jeg tenkte var dårlig for meg som brus, . Vegetar mat passer perfekt for slanking og vektkontroll Spesielt når du vil slanke deg på en sunn måte. Linser, bønner og kikerter er proppfulle av proteiner, fiber . Her har dere en liten matplan over hva jeg kan spise i løpet av en uke. Dette er ikke slanking, heller nærmere spiseforstyrrelser, og det er .

Read More →

Mange forskjellige størrelser og. Vi tilbyr 1dagers åpent kjøp med problemfri og gratis retur. Nettbutikk med et godt utvalg kettlebells.

Treningsutstyr til funksjonell trening, CrossFit, kettlebell, olympisk vektløfting,. Når man skal kjøpe en kettlebell er det en rekke ulike faktorer som man må ta hensyn til. I denne denne guiden kommer vi til å gi deg alt du trenger å vite for å . Kjøp en billig kettlebell hos oss.

Vi har billige kettlebells til kettlebelltrening i vektklasser fra 2-kg. Støpejern, plast, competition mm. Når du kjøper en kettlebell er det ingen garantier for at du aldri blir lei av den eller gir opp hele treningsgreia.

Fordelen er at kettlebellen er liten . Trening med kettlebells blir bare mer og mer populært. Det er et enkelt redskap som har uendelig med muligheter. Her kan du trene både kondisjon, balanse og . Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett.

Har hørt litt om kettlebell, over nå blitt litt nysgjerrig på denne trenings metoden. Read More →

Mat til glede Bakst Proteinrik vaffel uten proteinpulver. Dette er skikkelig proteinvafler, sunne og gode;. Uten tilsatt sukker, gluten og kan fint lages uten melk. Hennes vafler innehold kun gram sukker per plate og gram protein.

Proteinpulver, speltmel, kokosmel, bokhvetemel. Selv lager Bugge ofte sunne vafler, uten sukker og med grovt mel, til kveldsmat. Oppskrifter for proteinvafler uten proteinpulver. Ledende Premium Brand for Protein og Prestasjonsforbedrende Næringsmidler. Deilige lavkarbo proteinvafler uten gluten og sukker.

Dessverre er vanligvis vafler fulle av sukker og hvetemel, men her kommer en oppskrift helt uten begge de ingrediensene! Tips: Om du ikke har proteinpulver funker det sikkert fint å ha litt ekstra havremel i stedet. Det er lite som slår smaken og duften av nystekte vafler.

Denne gangen har jeg prøvd ulike oppskrifter på vafler. Proteinvaffel med mager kesam og litt syltetøy. Få ting er så godt som ferske, nystekte vafler med geitost, rømme og syltetøy.

Grove vafler laget på grovt mel, egg og melk inneholder flere . Bilde av PF proteinpulver og proteinvafler i gresset . Færre karbohydrater uten mer fett fører til sult, og når du er sulten gir du. Har du ikek proteinpulver kan du blande kremosten med sukrinmelis og vanilje essens eller. Read More →

Varenr: SIG2311 Produkt navn: Sigma PC 3. Pulsklokke, Produkt beskrivelse: Sort, Enkel i bruk! Sammenlign priser på Sigma Sport PC 3. Finn beste pris og les anmeldelser – vi hjelper deg å velge rett. Det er ingen tilgjengelig beskrivelse av dette resultatet på grunn av nettstedets robots. Trykk på knappen og du er i gang. Perfekt for deg som liker det enkelt! Enkel å bruke og stilig pulsklokke fra Sigma, som er kjent for sin kvalitet og rimelige produkter.

Funksjoner Lettlest display med store . Hei Er da noen her så kjenne til denne pulsklokken? Fekk den til jul og bruke han på trening men når eg har klokka på meg under trening og . Dette er en brukertest hvor fire. For veldig mange kan en pulsklokke være en fin motivasjon til å gjennomføre . Söker du en enkel och lättanvänd pulsklocka? Sigmas enklaste klocka som enbart visar puls och tid. Jeg har en Sigma Onyx Easy pulsklokke.

Se beste pris på Sigma Sport PC 26. This video will show you how to set the time on your SIGMA PC 3. Til Gridevius: Han spurte ikke om hvordan den så ut, men om noen hadde erfaring med den. OnTopic: Brodern har en slik Sigma klokke, . The running computer with lap and PC functions Ambitious runners can store up to laps with the RC 14. The individual training laps c. Jeg selger en sigma pulsklokke med pulsbånd. Read More →

Det er bevist at Grønn te gir mange helsefordeler, og at det også øker forbrenningen. Og her sitter og drikker grønn te fra Lipton, og så etter et . Du må være meget forsiktig med grønn te.

Husk at grønn te har særlig mange helsefordeler, men da må du trekke den riktig. Rund og fin med lett nøttesmak. Denne serien med te er inspirert av østen. Om du foretrekker ren grønn te, eller med urter eller fruktsmak for dybde og variasjon, .

Grønn te er en av de mest potente verktøy for ikke bare å forbedre din generelle helse, men også i å hjelpe vekttap innsats. Undersøkelser viser at grønn te forbedrer kondisjonen. Produktinformasjon: Grønn te med smak av sitrus; Rainforest Alliance sertifisert. Ikke nødvendig å lage myter om all grønn te. Se beste pris på Twinings Grønn Te 100stk.

Les tester og omtaler før du skal kjøpe på nett. Specs: Poser, Grønn te, Sitron. SØT MALURT: De som tror all grønn te er helt sukkerfri vil kanskje føle at.

Så da vet dere det, te er IKKE sukkerfritt og twinings er værstingen.

Read More →

Vondt i halsen kan oppleves som svært ubehagelig, men det er som oftest. En ny studie viser at den mest effektive kuren mot sår hals er de . Man kan til og med få feber og hoste av det.

Her er det en del tips og kjerringråd mot vondt i . Fra chili til iskaldt bad: Det er mye som kan forebygge og lindre sår hals. Kanskje noen av disse tipsene kan hjelpe deg? Her er fire tips for å lindre eller bli kvitt vondt i halsen.

Har forferdelig vondt i halsen nå, det føles som om hele halsen har hovnet . Off Topic – Sykepleiediskusjonsykepleiediskusjon. Jeg har så vondt i halsen idag og våknet potte-tett. Et lurt tips til alle som kjenner på en begynnende halsbetennelse, er å gurgle Hexidin 2-3 . Hva gjør jeg for å få halsen min bra fortest mulig? Kjenner du at en influensa er på vei, har sår hals eller er forkjølet, kan du forsøke disse rådene. Karakteristisk for sykdommen er en von sår hals og smerter når man svelger.

Du får vondt i halsen og det gjør vondt når du svelger. Sår og vond hals er smertefullt og er ofte et av de første tegnene på forkjølelse, influensa eller halsinfeksjoner. Read More →

Uansett alder, kviser er aldri særlig populært. Denne tabben kan gjøre huden din kvisete og fæl. Sjekk hvilke skjønnhetstabber du helt sikkert begår.

Vi gir deg tipsene til hvordan unngå de verste kvise-utbruddene. For å unngå å ha kviser, er det ikke bare nødvendig å holde ansiktet rent, men håret ditt skal heller ikke være fettete. Hårprodukter som får ligge natten over kan . Jeg får ofte spørsmål av både gutter og jenter, agående kviser.

Siden jeg har lært meg en del rå som kan hjelpe de fleste, skal jeg dele de . Kviser skyldes fire samvirkende faktorer: økt talgproduksjon, ubalanse. Skulle man oppleve at kvisene blir verre av noe man spiser, kan det være klokt å unngå . SIDE2): Å få kviser og akne på rygg og bryst er et vanlig, og ofte sjenerende, problem. Halvparten av de som sliter med akne i ansiktet, . Glem det gammeldagse tannkremtrikset mot kviser.

Det er veldig mye som kan gjøres for å bli kvitt kviser, men ingenting virker i. Men hvis du konstaterer at du får flere kviser et par dager etter at du har spist noe spesielt, f. Hva slags mat og drikke bør man unngå hvis man vil bli kvitt kviser? Read More →