Fitness, kosthold og ernæring

Vil du gjennom kostrådgivning og ernæringsopplysning bidra til å bedre folkehelsen? Helti deltid eller nettstudier. Les mer om bachelorgraden i ernæring her, og søk i dag.

Ernæringsfysiologi omfatter sammenhenger mellom kosthol næringsstoffer og helse på cellenivå, individnivå og samfunnsnivå. Med bakgrunn som bachelor i ernæring har ein eit godt tverrfagleg grunnlag som kan nyttast i fleire ulike verksemder. Ein kan til dømes få jobb innanfor . Praktisk informasjon: Bachelor i ernæring kan tas ved Atlantis Medisinske Høgskole i Oslo, Spania eller på nett.

Som nettstudent kan du velge mellom å studere . Ved å ta en bachelor i ernæring får du solide kunnskaper om ernæring og kompetanse i kostveiledning. Hvorfor valgte du å studere bachelor i ernæring? Jeg har alltid vært interessert i mat og helse, og jeg ville vite mer enn det man kan lese seg til i blader og på . Du kan studere ERNÆRING ( Bachelor ) ved skoler i Norge og i utlandet. Vi tilbyr spennende høgskoleprogrammer innen bla.

Vi anbefaler dei som er ferdige med ein bachelorgrad i human ernæring, å søke seg vidare til masterprogrammet i klinisk ernæring for å få autorisasjon som . Read More →

Frokostscones: Lettlaget og knallgode til frokost, eller lunsj. Deigen kan fint stå i kjøleskapet noen dager, og stekes etterhvert. Bland sammen mel, bakepulver, salt og sukker. Rør sammen deigen, men ikke arbeid den for lenge.

Er deigen klissete, tilsett litt . Ulempen med scones er at de ikke holder godt på fuktigheten og blir fort tørre, med mindre du har i mye melk, smør eller egg. Nystekte, grove scones med havre er raskt å lage og passer perfekt til frokost,.

I dag har jeg laget solbærgele og ripsgele, og laget derfor scones til kvelds, slik at vi kunne smake. Smuldre inn smøret og tilsett melk og egg. Bland mel, salt og bakepulver og tilsett Kesam og melk. Du kan helt fint fryse ned scones, dersom du bestemmer der for å lage mange. Oppskrift og fremgangsmåte på scones med havregryn.

Lyst på ferske scones til frokost? Bruk det du måtte ha av melk, både sur og søt kan benyttes. Yoghurt naturell, eller matyoghurt.

Bak egne grove scones til helge-frokosten.

Ellers består deigen av bakepulver, olivenolje , melk og litt salt. Scones (usøtede) kan også serveres til en salat eller en suppe. Read More →

Restitusjon er viktig for å få effekt av treningen du gjør. Se hvorfor, hva som er optimalt og hvilken mat du bør spise etter trening. Hvis du trener, er det høyst sannsynlig fordi du ønsker å .

For en idrettsutøver er det i hovedsak to mål med restitusjon etter trening og konkurranser:. Trener du i lengre ti klarer allikevel ikke kroppen å ta seg av hele restitusjonen under treningen. Derfor har du behov for å hvile etterpå.

Nøkkelen til god restitusjon er mye hvile og et sunt kosthold.

Hard trening bryter ned kroppen. Under restitusjonsfasen er det derfor viktig at kroppen får de best . Trening handler om å bryte ned for å bygge opp. For at du skal få utbytte av treningen, må kroppen få tid til å hente seg inn – restituere. Det er mange faktorer som spiller inn på hvor lang restitusjon vi trenger etter en treningsøkt.

Intensitet, varighet, type trening og individuelle . Nok og riktig restitusjon er alfa og omega, ifølge eksperten. Hvile – også kjent som restitusjon, er svært viktig etter tøff trening. Hvis du slår opp på restitusjon i en ordbok, står det gjenopprette. Read More →

En rask middag som både smaker og metter godt! En smakfull og mager hverdagsrett som nytes med råstekte poteter og grønnsaker som tilbehør. Her er tips til smartere middager i 2015.

Planlegg gjerne middag og innkjøp for flere dager av gangen. Har prøvd å velge ut de beste rettene jeg har laget, men det fins også fler under Mat Oppskrifter Kanskje du får en idè på middag i morgen? Her har jeg plukket gode og magre middagsretter blant mine favoritter. Sunn og mager middag som passer like god til hverdags som .

Svinekjøtt er saftig, og er i tillegg både mørt, magert og har en mild smak. Kjøttet er tilgjengelig hele året, og ikke minst er det rimelig. Når ukas middager er planlagt sparer du ikke bare tid og penger, men trolig kalorier.

Lag fiskeretter med både fet og mager fisk for et sunt og variert kosthold. Travle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage. Her gir vi deg våre tips og oppskrifter på sunne og raske retter. Vet du ikke hva du skal ha til middag i dag?

Med litt ekstra tilbehør blir det en mager og mettende middag, sier hun til KK. Read More →

I tillegg er LightSheer diodelaser i stand til å behandle flere hudtyper enn andre laser for hårfjerning. Klikk her for å se en videodemonstrasjon av hårfjerning. Personlig oppfølging – Gratis og uforpliktende konsultasjon i Oslo!

Oslo Kosmetiske Lasersenter har den siste teknologien innen. Hårfjerning med laser er den mest effektive metoden å fjerne uønsket hårvekst permanent. Vi behandler alle områder som ansikt, rygg, bikinilinje, armhuler og . Hårene fjernes ved at laserstrålen varmer opp fargepigmentet i håret, dermed ødelegges hårroten.

Med vår nye diodelaser med radiofrekvens (RF) er det til og med mulig å behandle veldig . Oslo Laserklinikk har lang erfaring med hårfjerning med laser på kropp og ansikt. Tilbudet gjelder alle bestillinger frem til sep. Er du trett av hårfjerning på ben, bikini-linje, i armhule eller andre steder på kroppen? Vurderer du hårfjerning med laser?

Den billigste klinikken vi fant, var Ellipse Klinikken i Oslo, som har en startpris på 2. Vi har lang og veldokumentert erfaring med hårfjerning. Behov for hårfjerning med laser? Read More →

Langt under bøkeskogen i Larvik ligger Farriskilden. Her blir vannet filtrert og renset gjennom år av naturen selv, før det . Farriss næringsinnhold og næringsinformasjon.

Men det høres litt rart ut om det er sundt? Næringsinnhold pr 100ml: 29kcal . Hvis du bytter ut vanlig sukkerbrus . Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som passer deg.

Braa 🙂 Har slutta helt å drikke brus, men kjøper gjerne en flaske med farris bris. Helst den med skogsbærsmak, nam! Inneholder søtstoff, kcal pr. Naturlig mineralvann, vann, kullsyre og aroma. Matvaretabellen – liste over næringsinnhold for valgte matvarer . FARRIS BRIS APPELSIN GRAPEFRUKT 24STK KASSE. Produsent: Ringnes, Porsjonsstørrelse: 100.

Bonaqua Silver Grapefruit med informasjon, oppskrifter og næringsinnhold. Ett produkt fikk gjennomsnittlig terningkast og er derfor testens .

Karbohydrat: gram der gram er sukkerarter. Av dette er gram tilsatt sukker). Nytes med skive havreklibrød og dl granateplejuice blandet med dl vann eller farris. I denne testen har vi sammenliknet næringsinnholdet i leskedrikker som ikke går under. Read More →

Dette ER den beste slankemetoden. Terje mener han har funnet den beste slankemetoden. Advarer mot ekstreme, ensidige dietter.

Jeg har selv prøvd alt, men ingen hjelper i det . Først og fremst er mitt råd til deg: Kutt tanken om at du skal på slankekur! Det er ingen kur som fører til varig vekttap, og det er jo målet, sant? Hva syns dere om meg derssom jeg slutter å amme når babyen er 9. Hvordan holde motivasjonen oppe for å slanke seg. BufretLignendeDen beste slanke metode. Kroppen din kan dumpe kilovis av fett med en enkel endring i spisevanene dine!

Spiser du mye lav protein mat, kan . Kostholdet styrer av din kropps muligheter til å kvitte seg med lagret kroppsfett. Trening og aktivitet utgjør altså bare. TREND: Forskjellige slankemetoder kommer og går. Hva bør du vurdere når du skal velge ditt opplegg?

Hva er den beste slankemetoden?

Har jo vært så mange tråder her inne i det siste om at man bør spise mer fett for å gå ned i vekt. Lavfett-dietter er ikke bedre enn andre slankeregimer, viser en ny studie. Dermed fortsetter debatten om hvordan man best kommer seg ned i . Her er litt informasjon og noen tips som . Read More →

Du mottar en SMS med din adgangskode til EVO. Vi har kvalitetsutstyr, lekre garderober og 18-års aldersgrense. EVO har treningssentre i Norge.

Finn ditt nærmeste EVO senter og start treningen idag. Med dette verktøyet kan du studere hvordan kapasiteten på ditt senter utnyttes. Du kan se hvilke dager og tidsintervaller som er de mest besøkte og . Line Elisabeth Dørmænen Rafaelsen feeling joyful at Evo Fitness Kirkenes.

Veldig mange har henvendt seg til meg for å få hjelp. EVO Kirkenes-Hesseng er nå åpnet, og vi er overveldet over den gode mottakelsen vi har fått! EVO etterstreber å være det beste treningstilbudet for deg som trener individuelt. Treningssentrene våre er moderne og lekre, . Vi mener det er plass til EVO-sentre til, sier Morten Hellevang. EVO tester ut franchise-konseptet i Norge med senteret i Kirkenes.

Ta med en venn Alle som kommer får rabatt på PT- timer og er samtidig med i trekningen av Suunto . EVO Kirkenes – Hesseng søker etter deg som er brennende engasjert i å finne den beste treningsformen for hvert enkelt medlem. Vi gir deg optimale løsninger innenfor kuldeteknikk og varmepumpesystemer. Ta kontakt på tlf: 50. Selskapets navn i Brønnøysundregisteret er Fitness Group Nordic AS.

Nornett har fått eget Kirkenes-kontor. Rune Bakken Larsen er nå i spissen for totalt tre ansatte i Kirkenes. Read More →

Festivalen finner sted i Oslo Les mer. Vi tilbyr kurs i Yin yoga ved stress – rolig, restorativ yoga. Gentle yoga – formiddagsyogaOslo, Mangleru Oslofre.

Yoga og avspenning – grunnkursOslo, Mangleru Oslotor. Oslo, Sentrum, OsloKurs i Yoga for nybegynnere i Oslo – Klikk her for å finne Yoga for. For å finne Yoga for nybegynnere kurs i Oslo fra . Det finnes mange kurs innen Diverse yogakurs i Oslo, og det er mange.

Ashtanga Yoga tidligere eller som har tatt et helgekurs for nybegynnere. Alle er velkommen, både nybegynnere og erfarne, både du som har trent mye fra før, . CENTRUM YOGA OSLO i Oslo sentrum underviser i Klassisk HathaYoga. Jeg er ikke ute etter den førstnevnte, da jeg for det første er helt nybegynner ift yoga, og samtidig ikke vil utøve noe som potensielt forringer . Yogaretning Medisinsk Yoga – Mediyoga.

Medisinsk Yoga kurs for alle, nybegynnere, for friskere, sterkere rygg, ved kreft, for kvinnens hormonsystem, ved . Yggdrasil Yogaskole holder kurs i yoga og meditasjon. Alle lærere har yogalærerutdannelse og erfaring. Det er rundt klasser i uken – flere nivå og kurstyper. Read More →