Fitness, kosthold og ernæring

Hodepinen er som oftest ensidig. Den er gjerne mest uttalt i bakhodet med utstråling mot øyet eller tinningen, og gjerne også mot skulder og . Dette kan på sikt føre til nakkesmerter og hodepine, uten at man.

Jeg har gjennom årenes løp alltid hatt problemer med stiv nakke. I De siste årene har jeg gradvis fått nye områder som er ømme. Nakkesmerter er et utbredt problem og gir ofte tilleggsplager som hodepine,.

De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser.

Sørg for å senke motsatt skulder og kjenn at det strekker på utsiden av nakken. Resultatet er at skuldrene kryper opp mot ørene, og nakken blir øm og stiv. Og stress kombinert med en stiv nakke fører ofte til hodepine. Det kan igjen føre til hodepine, stiv nakke og ømme kjever. Med nakkesmerter menes smerter i nakkeregionen, det vil si øvre del av rygg, oppover. Smertene stråler ofte fra nakken til naboområder som hode, skulder og arm.

Nakkehodepine er hodepine som sitter på den ene siden av hodet, og der . Det samme er smerte og stivhet i nakke, skuldre og rygg. Read More →

Hun har fantastisk hår hvor hair extension bare hjelper henne litt ekstra med. Hvor langt hår må man ha for å kunne sette på extensions? Mange velger å sette på løshår før ferien for å oppnå det perfekte håret, men det er ikke alltid resultatet blir som forventet.

Som dere ser så hadde hun ganske så kort hår, ihvertfall i nakken. Vi begynte med å sette punkt exstension nederst i nakken, siden håret var såpass kort. Vi får ofte spørsmål om hårforlengelse, hår, pleie og mye annet. Rapunzel Clip-on sett: En metode du enkelt fester på bare fem minutter.

Selv om mitt eget hår har fått ganske mye lengde, er det veldig typisk. Når man skal sette på extensions bør man alltid tynne ut sitt eget hår . Enkle å fikse selv, men har frisøreffekt. Passer også for deg med litt kortere hår! Lær deg hvordan du kan sette opp ditt eget hår til bryllupsdagen med disse enkle videoene.

Hun mener at man stort sett kan fikse håret som vanlig selv om man har festet i kunstig hår, men du bør ta hensyn til festene, for eksempel med . Om jeg hadde hatt dem i samme lengde som det håret mitt er . Denne gangen fikk hun stripet håret, og satt på ny Tape extensions. Når du kjøper håret hos oss, hjelper vi deg gjerne med å sette det på og klippe det slik at . Read More →

Det søte liv inneholder 37oppskrifter! Godt delt forskjellige oppskrifter på lekker julekonfekt. SØTE FRISTELSER: Det skal ikke mye til før du har lekker og hjemmelaget julekonfekt å .

Inviter til juleverksted: Seks enkle konfekt-oppskrifter. Hjemmelaget konfekt må nytes med andakt, men for mye av det gode kan fort bli alt for meget, så her. Få dagens oppskrift rett inn i innboksen!

SOL samler artikler og oppskrifter på hjemmelaget konfekt.

Apéritif har tipsene og oppskriftene. Oppskrift på Konfekt av mokkasjokolade. Vi deler med deg av våre beste oppskrifter, tips og ideer. På denne bloggen ønsker jeg å dele mine beste oppskrifter, tips og råd for. Konfekt er noe som er typisk julebakst, og denne konfekten er en sjokolade-karamell konfekt. Det er en slags hjemmelaget verson av den kjente smil sjokoladen.

Tre oppskrifter på julegodteri som går i en fei. Her er kaker og konfekt du kan spise med god samvittighet. Sannheten er at dette er konfekt barna mer enn gjerne kan være med .

Read More →

Trodde du at pannekaker og vafler var bannlyst på lavkarbo-dietten? Det er overraskende hvor mye dette minner om vanlige pannekaker, så fort man får dreisen på stekinga. Jeg liker å lage dem så tynne som .

Her servert med en rømmeklatt, et par skiver fersk fiken og et kaneldryss. You might also like: Lavkarbo pannekaker. Her skal jeg dele oppskriften og nøye fremgangsmåte, slik at kanskje dere også får lyst å prøve dere på gode lavkarbo pannekaker!

Men hender det aldri du får lyst på normal sjokolade (ikke lavkarbo) eller smågodt, da?

Pannekakene er lavkarbo, så her kan du fråtse. Da blir det ikke mange karbene pr. IKKE at man må kutte ut pannekaker. Denne røren er lett å lage, og du får tynne, smakfulle pannekaker som metter lenge . Endelig har jeg klart å lage en pannekakeoppskrift som smaker pannekaker, og ikke bare egg. Raskere rett får du nesten ikke til. Akkurat nå må jeg ha pannekaker til frokost.

Da burde du prøve denne proteinrike oppskriften med lavt innhold av karbohydrater. Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner og ikke tilsatt sukker. Read More →

Skogsbæryoghurt er kjempegodt, så lurt å bruke det som kos! Tines skogsbæryoghurt har nokså mye kalorier, men helt greit innhold av protein. Varedeklarasjon: helmelk, sukker, skogsbær (hyllebær og hyllebærjuice fra konsentrat, blåbær, bjørnebær, bringebær, jordbær), skummetmelkpulver, .

TINE Yoghurt Skogsbær med informasjon, oppskrifter og næringsinnhold. Neste gang du er sulten, prøv tine skogsbær yoghurt! Den er utrolig go og den dekker faktisk sukker suget, min første dag uten sukker har gått . Varene får du utlevert, ferdig pakket, på en måte som .

Tine Mild og lett (blåbær) får også seks. I utgangspunktet preferer jeg tradisjonell norsk yoghurt fremfor gresk type. Tine Sprett Yoghurt Mild Naturell uten tilsatt sukker er også et godt. Om du spiser et beger (1g) Sans yoghurt eple og pære ( fett) daglig, i stedet for Tine skogsbæryoghurt (1ml), kan du spare deg selv for en vektøkning . Kalorier i Tine Skogsbær Yoghurt. Finn næringsinnholdet for Tine Skogsbær Yoghurt og over 00andre matvarer på MyFitnessPal.

Yt mellommåltidsdrikk bringebær, tranebær og korn, Tine SA – 0. Read More →

Jern er et mineral som er viktig i mange funksjoner i kroppen. Jernets oppgave i hemoglobinet . Det finnes blant annet i de røde blodcellenes hemoglobin, .

Omkring to tredjedeler av kroppens totale jerninnhold finnes i blod og muskler. Den siste tredjedelen er lagret i leveren, milten og beinmargen, hvor de røde . Uten jern stopper kroppen din å fungere. Hele av jernet som du tar opp . Din jernstatus avhenger av hvor stort jerntap du har, og av hvor mye jern du får.

Kvinnelige idrettsutøvere er mer utsatt for jernmangel enn menn på grunn av . Absorpsjon og funksjon i kroppen: Jern absorberes, i likhet med kalsium, i samsvar med kroppens behov. Av 15-mg jern som tilføres daglig gjennom et vanlig . Normalt sett har vi 2-6g jern i kroppen, hvorav ca befinner seg i de røde . Jern finnes i to forskjellige former i kosten: mat fra dyreriket som i kjøtt, fisk, blodmat og fjærkre, og i mat fra planteriket som korn, frukt og grønnsaker. Oppgaver til kostholdsplanleggeren. For at kroppen vår skal fungere og vi skal klare alle dagens gjøremål, trenger.

Kvinner i fruktbar alder og unge jenter som slanker seg, kan trenge tilskudd av jern.

Read More →

Kjøp dameklær fra merkene Nike, Bergans, Casall, Helly Hansen og Haglöfs til lave priser. Kjøp treningstights til dame fra merkene 2xu, Nike, Casall, Johaug og Puma til lave priser. FRI FRAKT OG RETUR – Kjøp trendy sportsklær til dame Størrelse XXL på nett – Populære utvalg av sko, tights, topp og treningsjakker fra kjente merker .

Stormberg har treningstøy for dame til alle behov. Vi leverer raskt og har god kvalitet til en rimelig pris. De fleste norske sportsbutikker fører ikke større størrelser enn XXL.

Se sesongens bestselgere akkurat nå hos X-life.

Craft treningsklær og friluftsklær er på lager og klar for levering. Craft er kjent for kvalitet på treningsklær som tights, treningsbukser,. For det første skal det passe og være behagelig . Nettbutikk med stort utvalg av klær, treningstøy, barneklær, herreklær, dameklær, regntøy, hud og hårprodukter og mye mer.

Idar Vollvik sørger for at hos LUDO . Skriv i emnefeltet: bestilling treningstøy UIO. McDavid Compression Shorts herre, Kompresjons tights. Hos G-Sport finner de de aller fleste: fotballsko, joggesko, bagger, badetøy og treningsklær.

Read More →

Hvem liker dere best av disse navnene? Det er topp 1hundenavn i Norge tror jeg. I tillegg finner du hundenavn, artikler i DogLex, oppdrettere, dyrleger, klubber, hundehotell, kurs og skoler, dyrebutikker og.

Se topplister og finn rankinger blant tusenvis av hundenavn. Dennis; Pepper; Rex; Ruff; Balder; Bamse; Marco; King; Max; Nero. Mira; Tinka; Kira; Pepsi; Gaia; Ronja; Toya . Topp 1hundenavn: Mira, Ronja, Balder, Tinka, Pia, Bella, Bamse, Kira, Max, Lady, Odin, Rex, Kaisa, Frøya, Leo, Luna, Tassen, Tanja, Dennis, Tara, Buster, . Se også topp guttenavn i 2015. Finn navn til ditt barn fra USAs topp 100-liste! Lykke” er et flott navn for ei tispe, og til en hannhund Tiko eller Chico.

Her er de 1mest populære jenter sitt første fornavn i 20hentet fra SSB. Hva er viktigst når du velger navn? Aiden kommer fra irsk og betyr flammende. Hakk i hæl følger Jackson på guttsiden, med ytterligere tre navn som begynner på J på topp ti: . Sjekk tidenes 1beste fotballspillere her. Jeg er nå på full leting etter et hundenavn til den lille valpen jeg får om ca dager Laughing . William befester posisjonen og topper listen sammen med Nora i 2016.

For skal du følge trenden eller skal du gå for et navn som skiller seg ut? Navnene vi finner på topp 1 og topp for den saks skyl er det jo så . Read More →

Grove vafler: Grove vafler er et ypperlig alternativ å bruke i matpakken. Du kan også nyte nystekte vafler til både frokost, lunsj og kveldsmat eller som et mellommåltid. Bytt ut brødskiven med grove vafler.

Sunnere og mer næringsrike enn grovt brø ifølge ernæringseksperten. Med sunne ingredienser og sunt fyll kan du spise vafler til hverdags. En av grunnene til at vi nå likevel spiser mer vafler enn før, er at grove vafler har erstattet . Sukkerfri, grove og proteinrike vafler!

Jada, vafler kan nytes til frukost også – dei er fulle av fiber, protein og litt sunt fett,. Ved å bruke litt grovere mel får man en sunnere variant av vaflene. Ha på litt godt pålegg, og servér dem til lunsj eller til kvelds.

Havregryn, gulrot og sesamfrø gir vaflene mer tekstur og gjør dem faktisk enda saftigere. Jeg har brukt nøytral olje i min oppskrift siden jeg har . Bland sammen det fine og det grove melet med kardemomme, vaniljesukker, . Det er jo så enkelt å lage en gode og sunne vafler til både frokost og kvelds. Sliter du med å få barn til å spise brødmat, anbefaler jeg virkelig å . Read More →