Fitness, kosthold og ernæring

Sikker fordi jeg liker Kevin Spacy OG filmer som er litt annerledes. K-pax var en strålende kombinasjon. FORESLÅTTE RUSSENAVN – VENNESLARUSSEN 2012venneslarussen12. Sosial prat, humor og ordlekerinnlegg27. BufretLignendeRUSSENAVN FORSLAG.

Francesca; duffy; Kamikaze; ADHD; Amra hypokonder; Sinnataggen; He timen bejønt? EI´Presidente; Flanders; Flimp; Flady P .

Jente, har mørkt hår, veldig lav, liker å tulle, og hyler veldig mye i timene, . Derfor lurer jeg på om DU har et navnforslag til oss? Har dere noen forslag til russenavn? På jakt etter navn til deres russebil eller russebuss? Sliter du med å finne navn til ditt russekjøretøy? Heisann alle sammen, kom gjerne med forslag til russenavn til alle som er listet opp her. Her er litt informasjon om meg: – Jeg er liten, bare 1. Jeg trenger forslag til russenavn.

Brune øyne – Har en kjæreste som er i militæret . Hei, vi er en gjeng på jenter som leter etter russenavn til konseptet vårt. Noen som har noen gode forslag? Vet ikke helt om jeg er enig i grunnen, men. Ekspertpanelet i russestyret hjelper deg. Hvilket russenavn fikk du i russedåpen?

Må skrive ned litt forskjellige forslag og få laga meg ei te i sommer ;). P fikk endel kommentarer på det ja 🙂 særlig fordi alle guttene trodde det var fri adgang for å leke med meg 😛 men navnet var ikke sånn . Read More →

Sukker er farligere enn stevia og sukrin. Hva kan jeg bruke i teen som en sunnere versjon av suketter. Alle i firmaet gir sukrin til egne barn i moderate mengder og føler seg trygge . Et naturlig alternativ til kunstig sukker.

Gjelder dette også sukrin og splenda? Og hva med de som er over år, er det best med vanlig . Denne regelen gjelder spesielt for kunstige søtstoffer, tagatose og sukrin som du spør om er naturlige søtstoff, men det er ikke gjort studier på barn som er gode . Aspartam og palmeoljeinnlegg21. BufretLignendeHer finner du en oversikt over vanlige spørsmål og svar om Sukrin.

Det vi kjenner som sukrin her i Norge, er egentlig et sukkeralkohol ved navn. Erythritol, som er søtstoffet i Sukrin, er regnet som trygt å bruke, også blant barn. Sucralose) ikke er farlig, og ikke må forveksles med Klorin eller lignende. Små barn – sukker vs kunstig søtning – hva er verst? Sender barna på tur med sunn kakao og bolle-nisteinnlegg9.

Barn og søtningsstoffinnlegg3. Søtning – Fitfocuse – eat- move – inspire – Blogg.

Nå pleier jeg å si at sukker i seg selv ikke er farlig, men mengden. Jeg vet at det ikke er tilsatt noe kunstigesøtningstoffer, men for å få sukrin så . Read More →

Kategori: Sunn; Vanskelighetsgrad: Middels; Tid: Under min. Kyllingsuppe med tomat, potet, gulrot, purre og løk. Lag deg en deilig, varm grønnsaksuppe med kylling.

Det er en sunn hverdagsmiddag som er ferdig på få minutter. Vi anbefaler denne oppskriften på en mettende og god kyllingsuppe som er både rask, enkel og sunn på samme tid. Lidenskap for en sunn livsstil.

Spicy suppe med kylling og kokosmelk.

En ny suppe-oppskrift dukket aldri opp på bloggen forrige uke. Og når eg er fornøgd med resultatet, så er no det en . Denne thaiinspirerte suppa er en av dei beste eg har smakt. En sunn, rask og enkel middag med få ingredienser, men samtidig masse smak. Enkel og god thaisuppe med kylling og nudler. En spennende, smakfull, enkel og sunn grønnsakssuppe som bare må prøves!

Sunn mat behøver ikke smake kjedelig. Det beviser denne kyllingsuppa. Vi bruker sunne råvarer til å løfte frem den litt oversette smaken, umami.

For noen dager siden hadde vi kyllingsuppe på menyen hjemme. Read More →

Ja, da kom belønningen etter en dag med handling, vasking og rydding av hele leiligheten. Nå kan vi slappe av og kose oss, jeg har bakt lavkarbo muffins. Har du ikke funnet den perfekte lavkarbo muffins enda til kaffe koppen?

Jeg anbefaler den jeg har laget oppskrift på, ¨på det sterkeste:-) Jeg er . Denne cupcakes-oppskriften er den samme som i boken min, og. Sjokoladecupcakes uten mel og sukker. Jeg drevet ogt og mikset og trikset med å finne en god lavkarbo- cupcakes oppskrift en stun . Men jeg elsker topping, så jeg tok den på likevel, men lot et par stykker være uten.

Har brukt Nannahs sin grunnoppskrift, og tilsatte hakket mørk sjokolade og et par spiseskeier blåbær, og laget muffins, eller cupcakes som det . Ekte cupcake – kake i en kopp (med bilder)innlegg12. Cupcakes – Ingrids Besteinnlegg11. Helse › Kosthold › Slank › Fem cupcakes med god samvittighetBufretLignende28. De er lavkarbo og faktiske veldig gode. Den gir mellom og cupcakes avhengig av størrelse. Disse muffinsene er slett ikke vanskelige å lage, men såå dekorative til 17.

Deilige lavkarbo og glutenfri cupcakes med lite sukker, men massevis av sunne fettstoffer fra frukt og nøtter. Lavkarbo cupcakes oppskrifteggog . Korriger meg hvis jeg er helt på viddene, men cupcakes er vel…. Peanutbutter fudgeUnder Snop (lavkarbo). Read More →

Gode ørepropper gir bedre ly bedre komfort og sparer hørselen din. TV Hjelper deg har testet hvilke av proppene til rundt 5kroner som er de beste. DinSide artikler om ørepropper.

Hvilke ørepropper er best til løping og sportsbruk? Test av treningsørepropper 2016. Kristin Sørdal Kirsti Østvang . Vi tok inn forskjellige modeller til test, og samtlige med unntak av to har tråd som går over nakken.

De fleste er også utstyrt med vinger . SAMLETEST: Trådløse hodetelefoner over 20kroner9. Dette er søvn-øreproppene du alltid har drømt om15. At Sony-proppene er de rimeligste i testen er umulig å høre. I skrivende stund er det en uke til iPhone lanseres, og om ryktene stemmer, har Apple helt brutalt skrotet den gamle hederlige . Bruk noen penger på bra hodetelefoner som holder og låter fantastisk.

Alle har nemlig en tråd som forbinder de to ørepluggene. I resultatlisten finner du en full oversikt over samtlige ørepropper og testscorene. Vil du ha litt mer info om trådløse ørepropper kan du fortsette å .

Read More →

Det skal ikke forstås som en anbefaling om å ta solarium, for der er det som regel ikke de riktige strålene man får. Men det skal bare ganske lite kunstig lys til for . Etter årets solfattige sommer bør flere ta solarium eller dra på Syden-ferie, mener.

Han sier at lite sol gjør at mange får i seg for lite D-vitamin. Solen bringer liv og varme til jorda. Humøret går opp og vi får overskudd. Med solens hjelp bygger vi opp vitamin D i kroppen.

Kroppen får D-vitamin i solarium likt som solen ute. Ved lite soleksponering er vitamin D-inntaket fra kosten avgjørende. Bruken av solarier synes å øke. UV-B- og UV-A-strålingen fra solarier er . Jeg har MS og Dagsrevyen hadde en reportasje som sa at solarium gir D-vitamin og er derfor bra for MS-pasienter. En ny studie viser at stadig flere tar solarium, mens hudkreft blant unge. Selv moderat solariebruk er en god kilde til D-vitaminer, sier han.

Det er riktig at svært få blir solbrent i solarium, men overdreven soling kan føre til. Mange sliter med å få nok D-vitamin om vinteren, men ti minutter i solarium to .

Den norske legeforening tilbakeviser påstander om at solarium bør brukes for å få tilstrekkelig med vitamin og fraråder bruk av solarier, . Read More →

Det vanlige sukkeret vi finner på kjøkkenet er sukrose, en kjemisk forbindelse av glukose og fruktose. De færreste av oss bruker ren glukose, eller druesukker, . Glukose er et monosakkarid (mono = én), og er den mest utbredte sukkerarten i planteriket. Glukose og fruktose er byggesteiner i sukrose (sakkarose), som er et . Sukker er unektelig ikke særlig bra for deg uansett hvilken form det kommer i – men hva er verst av fruktose og glukose?

Sukker, som også kalles fruktose, består av halvparten fruktose og halvparten glukose. Fruktsukker, altså sukkeret som finnes naturlig i moden .

Det er mange likheter mellom glukose og fruktose. De er både enkle sukkerarter, og er monosakkarider. Enkle sukkerarter inneholder bare én type karbohydrat i . Karbohydrater er forbindelser produsert av fotosyntesen av planter. C6H12O6), men er forskellige med forskellige navn? Kroppens ulike håndtering av glukose og fruktose medfører at fruktose i høyere grad enn glukose kan gi fettdannelse i lever gjennom den såkalte de novo . Derfor lever trivialnavnene videre som for eksempel sukrose, fruktose og glukose (også kalt druesukker) som alle er karbohydrater. Sukker består av fruktose og glukose, som begge har samme kjemiske sammensetning med karbon, hydrogen og oksygen.

Read More →

Hva skal vi ha til middag i dag – er kanskje Norges mest stilte spørsmål. Og her finner du de aller raskeste oppskriftene som gir deg svar på spørsmålet. KYLLINGSALAT MED PESTO: Avslutt uken med en deilig kyllingsalat – lett og veldig godt.

Frister det med reinsdyr, japansk eller karibisk mat til middag i dag? Vi trenger alle noen gode middagstips og oppskrifter i blant. Gratenger og middager i form kan varieres i det uendelige og passer fint til å . BufretLignendeTravle hverdager er det mange av, og middagen må være rask å lage.

Kyllinggryte med grønnsakerbillige, sunne og sykt enkle middager. Dårlig rå men ikke så veldig gira på en tørr Grandiosa? Vi har samlet digge matretter som er sunne og veldig billig! Jeg tenkte jeg skulle komme med en del gode forslag til middager som du kan lage i én og samme kasserolle i løpet av dette året. For det er jo veldig deilig med . Alle har en middag som de spiser ofte, og nesten aldri blir lei av.

Ikke minst er den lett og enkel å lage. Det er bare å hive alle ingrediensene i . Marit Røttingsnes Westlie, som har bloggen Fru Timian, pleier å lage sashimi med mango og koriander når hun har lyst på noe lett til middag.

Read More →

Proteinfabrikkens bestselgende proteinpannekaker har en god smak og inneholder 18g. Protein pannekaker fra fitnessbutikk – Kosthold – Fitnessbloggen. Ned i fettprosent, men spise karbohydrater? Proteinpannekaker eller vafler – del din oppskrift! Har du prøvd deg på proteinpannekaker tidligere, men syns smaken og.

I dag var jeg temmelig lei kylling, så måltid nri dag ble proteinpannekaker. Næringsinnhold proteinpannekaker:. Oppskriften blandet jeg sammen av dette: 20g mandelmel; 1egg+ . Likevel tørr jeg si at dette er de beste proteinpannekakene jeg noen sinne har. Dette gir kalorier per pannekake og over gram proteiner.

Noen som vet sånn ca hvor mange kalorier det er i en pannekake basert på denne oppskriften:dl. Og så er det faktisk nesten 2kalorier i EN pannekake på gram! Finnes haugevis av oppskrifter på nett om proteinpannekaker, og det er . Pannekaker er både godt, enkelt og supersunt, dersom du vil at de skal være det, sier personlig trener og matentusiast Bettina Kojan. Med denne ferdigmiksen får du proteinpannekaker på 1-2-3!

MELLOMMÅLTID: Et søtt mellommåltid kan også være et sunt mellommåltid.

Bytt ut oljen med PAM Orginal Spray for å spare kalorier. Depositphotos_43344915_original Eksempel på pastarett: Lasagne. Read More →