Fitness, kosthold og ernæring

Middelhavskost er et kosthold som hjelper deg ned i vekt på en sunn og effektiv måte. La Fedon hjelpe deg til en sunnere livsstil. Få oppskrifter som hjelper deg til en sunnere og lettere livsstil.

Alt fra frokost, lunsj, middag og snacks. Velkommen til vår nettbutikk, med utvalgte produkter som gjør det lett å leve sunt! Her finner du importerte delikatesser fra Hellas og Middelhavet – og noen . Fedon Alexander Lindberg (født 6. november 19som Fedon Chatzipanagiotou) er en greskfødt forretningsmann, lege og grunnlegger og eier av .

NED I VEKT: Men denne menyen fra Fedon vil du se resultater på vekten hver uke. Han beskriver seg nå som prosent frisk i forhold til problemene han hadde. Bli med Fedon på påsketur til ATHEN.

Han er svært skeptisk til det han kaller ekstreme lavkarbodietter. Fedon Lindberg er spesialist i indremedisin og. Og kostholdet ditt påvirker tarmbakteriene våre, mener Lindberg. For tidlig å komme med kostanbefalinger, mener overlege og . Jeg hadde knapt nok hørt om konseptet, men samboeren . Han har tidligere svart God morgen Norge-leserne på nettprat om . Read More →

Sunn og sterk med protein er det fortsatt fokus på proteinrik mat. I tillegg til fristende, sunn mat vil du finne treningsprogrammer, ukemenyer, . Nøkkelordene er fortsatt proteinrike, samt sukker- og glutenfrie oppskrifter, men.

Og boka du får med inneholder enda mer sunn mat, treningsprogrammer og . Under finner du informasjon om mine sunne kokebøker; 5. Kristines muskelmat – 20- (9788202454067).

Sunn sterk med protein: mat for muskler. Idealet i dag er å ha en sunn og sterk kropp, og siden muskler trenger protein, finner . Utgitt: 201 Innbundet Trykk her for å søke etter flere utgaver. Her er oppskriftene som gjør at det smaker ekstra godt å få drømmekroppen!

Fri frakt ved ordre over 60-. Sunnere sterkere med proteinrik mat. Jeg synes det var vakkert å være synlig sterk – og ville bli sterkere. Jeg trosset anbefalingene som sa at hjertesyke skulle være .

Her får du herlige proteinrike og familievennlige oppskrifter, alt fra. Read More →

Syns forøvrig at det er MYE bedre med hjemmelaget tacokrydder enn . Tacokrydder er kjempeenkelt, og veldig godt. Ferdig kjøpte pakker med tacokrydder inneholder rundt karbohydrater!

Hjemmelaget tacokrydder; oppskrift? Taco er en god lavkarbo-middag hvis du dropper tacoskjell og lefser. Pakk heller inn de ulike ingrediensene i et salatblad for å få en større . Denne oppskriften har jeg opprinnelig funnet på lavkarbo.

Dette krydderet er like godt som kjøpetacokrydderet som er fullt av sukker. Har derfor kastet meg på lavkarbo-bølgen nå inntil jeg får kommet igang med trenin. Siden de ferdigposene med tacokrydder inneholder mengder med. Selv har jeg aldri vært noen taco-fan, men etter at jeg traff Lars-Kristian. Jeg vet det finnes lavkarboversjoner av tacolefser, men dette har jeg altså ikke.

Mindre enn en ts salt (Ha heller i for lite enn for mye, du kan salte mere etterpå hvis du ønsker det); ts . Jeg lager alltid tackrydder selv, da det du kjøper inneholder mye sukker og salt. Lager du selv bestemmer du jo også . Til jul for to år siden, laget jeg hjemmelaget tacokrydder som jeg fylte på små krydderbørser og ga bort i gaver til familie og venner. Read More →

Turn on Location History to track places you visit. Slå på nett- og appaktivitet for å følge med på steder du besøker. Norges nest største by er urban, men har likevel klart å bevare småbysjarmen.

Byen mellom de syv fjell er vakker. Den tette trehusbebyggelsen og de . Norges Kreative Høyskole (tidligere Norges Kreative Fagskole) har endret navn til Høyskolen Kristiania. IKKE BEGYNN PÅ NORGES KREATIVE FAGSKOLE!

Jeg gidder ikke begynne med å skrive opp ALLE grunnene til . NKH seg sammen med Markedshøyskolen, Norges Helsehøyskole og NKS Nettstudier. Jeg vet det har vært en del slike tråder her tidligere, men en god ting kan ikke gjentas for ofte. Ikke kast bort pengene dine på Norges Kreative . Flere bedrifter etterspør dyktige mennesker som kan tenke utenfor boksen. Finn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere og kunngjøringer.

Ledige stillinger, bedriftspresentasjoner, traineeprogrammer og yrkesguide. Startsiden for jobb og karriere i Norge. Vi har ca 15studenter fordelt på Oslo, Bergen og .

Read More →

Så jeg har lyst til å bli frisk fortest mulig, noen som har noen forslag til å bli kvitt feber og sykdom? Hei, siden det er så mange med mye forskjellig info å komme med her tenkte jeg å spørre om det fins kjerringtriks eller annet for å få bukt med . Slik blir du influensafrisk i en fei.

Det verker i kroppen, feberen herjer, du hoster, nyser og har sår hals. Har du en forkjølese som du vil bli kvitt? Sår hals og rennende nese og øyne er ikke veldig behagelig.

Derfor er det så greit at det finnes kjerringråd.

Lei feber, rennende nese og hoste? Her er rådene for å bli kvitt forkjølelse. Den er et tegn på sykdom, og skal gjøre en jobb for at du skal bli . Feber i seg selv er ikke farlig.

Alle som har vært syk, har også hatt feber til å gå med å være syk. Hva mange ikke innser er at feber er en god ting så lenge de er under 1grader. Når du har en infeksjon – for eksempel en forkjølelse eller influensa – er det bra med litt feber.

Tar du febernedsettende, risikerer du at det tar lengre tid å bli frisk. Og du vet at det ikke feiler deg noe alvorlig?

Read More →

I følge professoren er det effektiv kondisjonstrening som er nøkkelen til et. Helgerud sier ”fire ganger fire” intensiv trening er noe av det mest . Fyrstikkprogrammet: Lei av å være en tynn fyrstikk?

Kjetil Åmdal har erfaring og har laget et effektivt treningsprogram tilpasset oss fyrstikker :). Trening for å oppnå muskelvekst også kalt muskelhypertrofi handler primært om å bygge en bedre og mer muskuløs kropp, ved å øke i . Her er ett effektiv treningsprogram fordelt på fire dager i uken for deg som vil bygge muskler! LES OGSØ…: Oversikt over ferdige .

Et av verdens mest brukte treningsprogrammer for å bygge styrke og masse: Starting Strenght 5X- Mark Rippetoe. Her er treningsprogrammet du trenger for å få den flate sixpack magen du alltid. Effektivt løpeprograHar fremgangen . Det er et meget effektivt treningsprogram for deg som ønsker rask fremgang. Det er viktig at du holder intensitetsnivået oppe, og trener hardt og effektivt framfor å hale tiden ut mer enn nødvendig – da trening egentlig er . Hvordan er det mulig å si om et nytt treningsprogram vil fungere optimalt for deg?

Read More →

Visste ikke helt hvor jeg skulle poste denne, så gjerne flytt den til riktig sted. Trener styrketrening mandag, tirsdag, torsdag og fredag, men har . Cardio rett etter styrketrening er jo også en god ide hvis du vil slippe den ekstra dusjen.

Styrke tidlig på dagen og løpe senere går nok det . Mange velger å løpe før de starter styrketreningen, andre gjør de i. Det betyr ikke nødvendigvis at det bare er å bytte rekkefølge, altså trene styrke på bein først og deretter løpe intervaller. Styrketrening på bein legges til egen dag eller minimum timer etter.

Intervaller og max-styrke på samme dag er ikke noe problem så lenge du. STYRKE ELLER KONDISJON: Personlig trener og forfatter Martin. Dersom du skal trene kondisjon og styrketrening samme dag kan det være . Men har det noe å si om vi trener kondisjon først, eller styrke først? Selv trener jeg som regel styrketrening en dag, og kondisjonstrening en annen dag. Treningstips for utholdenhet, styrketrening og løping.

Hvis du har trener både styrke og kondisjon på samme dag så kort ned på enten . Og bør det puttes på forskjellige dager, eller kan jeg trene samme dag? Read More →

I andre land selges det mye sukret kondensert melk, men denne varianten kan ikke brukes . Produktet er mer transportvennlig og har . Melken har lang holdbarhet, normalt 8-år.

Jeg har med hel brukt vikingmelk som kondesert melk. Jeg forstår ikke hva du meiner. Kan man erstatte vikingmelk med vanlig melk i en oppskrift?

Problemer med karamell av vikingmelkinnlegg29.

Har høyt sukkerinnhold og mange kalorier. Noen som har gode forslag til hva skal jeg bruke den til? Varm vikingmelk, sukrin gold og peanøttsmør i mikro eller kjele til alt er smeltet.

Hva passer vel bedre enn nystekte vafler på vår flotte nasjonaldag? Viking Melk er usøtet kondensert melk. Trodde alle visste hva det var, inntil jeg nylig kom i prat med en nabo ang. Om vi skal være så uheldige at boksen eksploderer, hva skjer så? Og som en bonus har du full kontroll på hva du spiser.

Her får du en oversikt over hva som er hva, og hva du bør velge når.

Se bare hva vi fant i vår kokebok: Her er både salte og søte oppskrifter. Read More →

Her er et par tidligere russekort sitater vi digger. Det kan hjelpe deg å få flere ideer. La meg si det slik at jeg gjerne vil understreke at jeg vil si det på den måten at man ikke skal se bort ifra at jeg vil si .

Er det noen som har noen morsomme quotes, korte vitser, ord osv. Det står helt stille her og greier ikke finne . Sosial prat, humor og ordlekerinnlegg17. Tips til russekort-sitater – Generell debattinnlegg31.

Russekort kan være morsom lesning. Her har vi samlet noen russekort-sitater som absolutt fortjener en latter og anerkjennelse for god humor: . Her finner du noen ideer til slagord på russekortet. VG Nett) Juryen og leserne var uenige i mye, men ikke i at dette er Norges beste russekort. Din mor er så fe at når hun ligger på stranden, så kommer green peace og skubber hende i vandet igen!

Jeg er den gutten mammaen din vil at du skal ta med hjem:) En øl om dagen er godt for magen Eller som det egentlig er: en øl om dagen . Det er bedre med fast fisk, enn fisk i fasten. Nedenfor finner du en stor samling sitater til russekort – noen grove, noen kloke, og de fleste morsomme. Read More →