Fitness, kosthold og ernæring

I desember hadde jeg satt av en dag til bake en del lavkarbo bakst til jul,. Denne oppskriften på mini muffins fant jeg hos Line på bloggen The . MÅLET ER Å GI GODE LAVKARBO TIPS, OG OPPSKRIFTER.

Lavkarbotips, en av norges største lavkarbo blogger. Jeg har også begynt å prøve meg på babystrikk, jeg er så håpløs når det kommer til strikkeoppskrifter. Disse muffinsene er slett ikke vanskelige å lage, men såå dekorative til 17. Her kan man jo bruke hvilken som helst oppskrift, gjerne sin favorittoppskrift, det .

Men jeg har vært litt romslig på mengden væske i oppskriften, sånn at du i hvert fall ikke bør ha for lite. En blogger som har gått ned mange kilo med lavkarbo. Her finner jeg det meste, og hun er til stor inspirasjon når det butter imot.

Min lavkarbomat oppskrifter fra . Her finner du mange gode og sunne lavkarbo oppskrifter basert på porsjoner og annen info om lavkarbo. Tags: glasur, lavkarbo, lavkarbo sjokoladekake, lchf, sjokolade, . Et sunt og godt middags alternativ! Denne bloggen inneholder en mengde lavkarbo-oppskrifter og generelle betraktninger omkring lavkarbo.

Denne uken har jeg delt en del oppskrifter på ica. Read More →

Hvorfor gjøres dette ikke lenger? Radio Metro – live fra Hollywood. Cornelis Elander sin treningsmusikk – treningsforum.

Oslo Grand Prix 20- Promovideo. Fornøyd: Kine Johansen fra Askim er veldig fornøyd med hvordan det gikk i hennes første fitness-konkurranse. Britney Spears og å høre henne synge live.

Janne Torstensrud Krohn med de to NM-gullene hun vant i bodyfitness denne helgen.

Se flere bilder på treningsforum. Men så er det disse små marginene, da. Dare to be you and live your life the way you want to. Hvor mange kalorier kroppen bruker på å holde deg i live og på å bevege seg.

Differansen mellom disse avgjør om du trenger å bruke fett på . Moldejente tok gull i bikini-fitness. Synne Mari Jacobsen fra Molde tok gull i Loaded Cup i Danmark i påska. Test i Dagbladet av ulike typer skivet bacon, og ingen åpenbar sammenheng mellom pris og kvalitet så vidt jeg kan se.

Det naturlige oppfølgingsspørsmålet her er: hvor kjøper dere Bacon?

Som til nyttår, da jeg kledde kalkunen i bacon. Read More →

Hjemmelaget pesto smaker ekstra godt, og du lager den raskt i en food processor. Ha pinjekernene i en tørr stekepanne på middels varme. Rør rundt i pinjekjernene til de begynner å gi fra seg litt lukt og får litt farge.

Til hverdags pleier jeg vanligvis å halvere denne oppskriften, som rekker til . Matblogger og kokebokforfatter Ina-Janine Johnsen har flere oppskrifter på pesto på bloggen, og spinatpesto er en av dem. Det fine er at den også er enkel å . Hvem kan motstå pasta med pesto?

Pesto av soltørket tomat (rød pesto). Her har du enkle oppskriften som tar deg under minutter får maten står på bordet. Bruk den som en saus ved siden av annen mat, som dipp, som smør på brødskiva, som dressing, . Hva med å lage istand litt pesto, og røre ut litt i olivenolje til egen marinade? Som du ser, kan pesto lett varieres. Den smaker også masse bedre enn ferdigkjøpt, holder seg lengre, . Her finner du oppskriften på en av rettene Hellstrøm lagde i andre episode av Hellstrøm rydder opp.

Hell pestoen over i en tett beholder og oppbevar kjølig. Oppskrift på Pasta med kremet pesto.

Read More →

Ekspertene er enige; det finnes ingen mirakelkur for å få håret til å vokse fort. Derfor er det viktig å huske på at håret ditt ikke vil være . Dersom du føler at håret ditt blir fort fett så er det fordi håret ditt er vant til å.

Prøv noen av disse tipsene som kan hjelpe deg på vegen. VEKST: Jerica May har testet noen hårprodukter som skal stimulere hårveksten. Nå som det er vinter er det ekstra viktig å gi håret rikelig med næring, fukt og proteiner. Kulden gjør at håret fort blir livløst og slitt, og slitt hår .

Eksperten forklarer altså at det er to faktorer som avgjør hvor langt hår du faktisk kan få: hvor fort vokser håret og hvor lang levetid har det? NO: Å spare til langt hår kan være en langtekkelig prosess. SIDE2): Neida, ikke alle drømmer om langt hår – men vi vet at det er mange. Hvor fort håret vokser er individuelt og genetisk betinget, og det . At du trenger å klippe håret ofte for at det skal vokse fortere er ikke nødvendigvis tilfelle. Her får du tipsene du trenger for å spare til langt hår. Har du lyst til å finne ut hvordan man skal få lengre hår på kort tid?

Read More →

Blid og glad sørlands jente, med et brennende engasjement for trening og sunt kosthold. BufretNå er Bodywork Silje sin private blogg, dersom du vil benytte deg av noen av. Kristine er en nydelig jente som ikke driver direkte med fitness men som ikke er .

Men kanskje opplevelsen av å få skikkelig kontakt under trening er noe du aldri. Inspirerende dame, og det er forfriskende å se ei jente med litt former . Shopping, trappeløp, trening, løpetur i Central Park; ja det kan vel ikke bli stort bedre enn det! Men det skal jeg selvsagt fortelle dere mer om senere.

Ukas intervallutfordring til DEG! Mange jenter tror at de må være sengeliggende etter trening for å ha. Trening, fotoshoot og fråtsing på McDonalds. Er du klar til å oppnå optimale resultater, bruke mindre tid på trening, . Når alt kommer til alt så er det lurt å ha glede av det man gjør på trening for at. Foto: Privat (Siljemariela.com, dedication.blogg.no). Selv med tre dager uten trening i forrige uke, er jeg faktisk veldig fornøyd med ukas trening.

Det ble kun styrketrening, men da snakker jeg . Read More →

Her er frisyrer du kan ha i mellomtiden. Hvordan spare til langt hår fortest mulig. LANGT HÅR: Ønsker du deg langt hår bør du blant annet minimere bruken av.

Rundt, langt, ovalt eller firkantet. Finn frisyrene som passer ditt ansikt. For eksempel kan et langt hår gjøre deg kortere, og feil klipp kan.

Hun mener det er mange i denne gruppen som burde vurdere å spare ut håret sitt.

Tålmodighet er det viktigste redskapet for deg som sparer til langt hår. Likevel er det flere ting man kan gjøre for at spareprosessen skal gå . Bobs og Lobs har den siste tiden vært det heteste innen hårfrisyrer. Vi har sett store kjendiser som Sienna Miller, Jessica Alba og Taylor Swift sverge til en . MINE TIPS TIL Å SPARE TIL LANGT HÅR. Langt hår med ulike lengder vil for alltid være en klassiker.

Dette er en lettstelt frisyre som gir lett volum, og rammer inn ansiktet på en myk og . Wow, nå har det allerede gått ett år siden jeg tok ut extensione mine. Jeg har brukt både clip on extensions, teip, punkt og egentlig .

Read More →

Strukturformelen kunne skrives som . For mennesker og andre dyr er karbohydratene særlig viktige som kilde til energi. Karbohydrater en gruppe beslektede kjemiske forbindelser. Sukker, som vi bruker i husholdningen, er et stoff i en stor klasse med lignende stoffer som kalles karbohydrater. ATP gjendannes fra disse i forbindelse med nedbryting av fett, karbohydrat og protein, tilført fra næringsmidler eller fra kroppens lagre. Hvis karbohydrater (sukker, stivelse) er de eneste produktene ved fotosyntesen, noe det i praksis ikke er, kan prosessen karakteriseres slik:6CO+ 12H2O . Hva er egenskapene til hydrokarboner, alkoholer, karboksylsyrer og karbohydrater? Kroppen din klarer utmerket å lage glukose selv vha.

Det er et karbohydrat som enkelte planter bruker for å lagre energi i. En temaside om karbohydrater med lenker og bilder. Karbondioksid omdannes altså til karbohydrater. Ingen grunn til å utelukke karbohydrater fra kosten. Glykering er en ikke-enzymatisk reaksjon, irreversibel og konsentrasjonsavhengig, der glukose eller andre karbohydrater hektes på proteiner, . Dette vil øke opptaket av karbohydrater i utslitt muskulatur og bedre. Hovedfunksjonen til karbohydrater er at de er energi givende.

Kylling i Norge brukes hovedsakelig til kjøttproduksjon, og er avlet frem spesielt for dette. Read More →

Ifølge Are Skaar Nielsen, fagsjef for sanitærteknikk hos Rørentreprenørene Norge, er det absolutt ikke lov å montere vaskemaskin selv – om du . Nå har akkurat Elkjøp dumpet en vaskemaskin inn i gangen her. Hadde avtalt at de skulle montere, men det hadde de ikke tid til og hvis jeg .

Installere vaskemaskin på kjøkkenet? Koble til oppvaskmaskininnlegg30. Har du gjort denne vaskemaskin-tabben?

Visste du at det er spesielt én tabbe nordmenn gjør når de skal i gang med sin nye vaskemaskin?

Slik installerer du ditt nye apparat riktig. Vaskemaskiner kan kobles til på to måter: Enten med en fast tilkobling. MÅ henge oppover, sånn at slangen . Hva koster det sånn cirka å få en rørlegger til å koble til vaskemaskina? For at forsikringa skal gjelde så er . Jeg har en ny leilighet fra 20og fikk installert integrert vaskemaskin, men de ville ikke koble til vannet. Så jeg lurer på om jeg skal kutte av . Kjøpte meg ny vaskemaskin og fikk høre at man i hht.

TEK må ha rørlegger for å installere denne.

Read More →

Sunne, gode måltider er selve energikilden – her henter hele familien. Middagen er dagens høydepunkt – og jeg bruker mye grønnsaker, magert kjøtt som . PÅ STELL: På tavlen over kjøkkenbenken henger familiens ukemeny. Hver søndag setter matblogger og jurist Trine Sandberg opp middager for hele uken. Flere forslag til rask og sunn hverdagsmat finner du her. Her har vi laget en ukesmeny med sunne og fristende middagstips. Når ukas middager er planlagt sparer du ikke bare tid og penger, men trolig kalorier også.

Tenk, det har allerede vart i to uker. Som vanlig kommer det en ukemeny her fra meg, med forslag til middager. Takk og lov for det faktum at mat som er bra for kroppen å spise også kan smake fantastisk godt! Jeg kommer aldri til å spise mat bare fordi den . Boken er derfor spekket med gode hverdagsretter som hele familien vil elske. Se våre andre hverdagsoppskrifter . En sunn og næringsrik middag trenger ikke være kjedelig! Bruk rene og friske råvarer, og suppler gjerne med ulike varianter av salat til middagen.

I en hektisk hverdag kan det være stressende nok i seg selv å lage middag til hele familien. Skal den i tillegg være sunn, tror mange at det tar ekstra lang tid å . TOPP MIDDAG UNDER 1KRONER: Ernæringgsfysiolog i. SIDE2): Er det mulig å lage en sunn, balansert, god og enkel middag til familien på . Read More →